Erősíti az immunrendszert (1. rész)
Ősszel testünk sebezhetővé válik a megfázás. És Valéria osztja meg velünk egy rövid listát a termékek, amelyek segítenek megerősíteni az immunrendszert és növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállás: 1. ... Tovább
Az előnyök étcsokoládé
Miért csokoládé tudja emelni a hangulatot? Mennyi csokoládét kell, hogy ő hozta egy szívességet? Milyen csokoládét enni jobb és miért? Miért a nők hajlamosabbak eszik édes, ... Tovább
lenmag. Azok összetételét és használatát.
Len fordították a latin jelentése: „a leghasznosabb.” És jó okkal. Ezt alkalmazzák a gyógyászatban, kozmetikai termékek, táplálkozás, az ipar és így tovább. Lenmag használják a legértékesebb élelmiszer ... Tovább
Hasznos és káros zsírok
Akarta, hogy dobja le az extra kg vagy az egészség megőrzése, sokan próbálják kizárni az összes gazdag élelmiszerek zsírok. Végtére is, a zsír - a fő ellenség a szívünk és a számok, azt mondják. De ez valójában? Read ... Tovább
böjt napok
Márpedig a sok kirakodó a test - egy kis diéta, amely segít, hogy a tömeg újra a megszokott módon csak egy nap után a gasztronómiai orgia. Igaz ez? Olvassa el a cikket Valéria Stoliarova ... Tovább
Mi az előnye a különböző gabonafélék?
Ma Valery Stolyarov úgy döntött, hogy megosszák a fontos információkat népszerű gabona, hogy gyakran esznek gondolkodás nélkül azok tulajdonságait. Oroszország számára, mint egy ország, egy hideg éghajlat, a használata ... Tovább
Különösen fontos a megfelelő alvás (1. rész)
Az összes tevékenység, amit árulja életében rendszeresen, három különösen fontos, és figyelemmel kell kísérnie azokat figyelmesen. Ez az étrend, az alvás és a testmozgás. És a következő két ... Tovább
Megfelelő étrend a nap
Valery Stolyarov továbbra is osztozik fontos egészségügyi titkait. És ma, azt fogja mondani, hogy milyen napszak a legjobb, ha enni, és mit kapott kalóriát töltött rendesen, és nem hagyta, ... Tovább
A leggyakoribb oka a túlevés
Kör és csak hallottam: „Egyél több ízletes, gyakrabban, enni, enni, enni. „Csokoládé szlogenekkel emlékeztetnek mindenkit gombóc, kolbász, keksz, csomagolt gyümölcslevek. De miért csak ... Tovább
Miért szerelem málna hasznos
Raspberry szezonban már nyitva van, így inkább élvezze ezt a nyári gyümölcsökkel. Előnye nehéz túlbecsülni, és boldogok vagyunk, hogy beszélni ma, mert az egészség - mi minden. Amellett, hogy a málna ... Tovább
A nagy és rettenetes glikémiás indexe
Valery Stolyarov ma, hogy információkat egy másik jellemzője az étel, ami egyre mondjuk táplálkozási. Mi a GOP és hogyan kell figyelembe venni, amikor kidolgozásakor menü a nap? A glikémiás ... Tovább
A rejtély extra centiméter a megfelelő táplálkozás
A cikk Valéria ma fogunk összpontosítani a rejtett ellenzői szép szám, és hogyan lehet legyőzni a segítségével pitaniya.U már valaha olyan, hogy milyen ne egyél édes, sport ... Tovább
Mikor és hogyan kell vacsorát?
Öt tévhit az élelmiszer
Nem mindent, ami a fül, ez az igazság. Valerij az ő új cikket megosztani tudásukat és elmagyarázni, mi is a mítoszt élelmiszer aktívan séta köztünk, és mit jelent a megfogalmazás létre? Mítosz ... Tovább
Banán - jó vagy rossz?
Ma Valery részletesen mesélni minden előnyével és negatív aspektusait egy ilyen népszerű és nagyon szeretett banán: banán már régóta teljesen szokásos gyümölcs számunkra, mégis, és nem nőnek ... Tovább
Ne testünk szüksége cukrot? (2. rész)
Ne testünk szüksége cukrot? (1. rész)
Valery Stolyarov ma gazdagítják ismereteinket sok szeretett, és aktívan eszik cukrot, valamint megmondja, hogy mi ez annyira veszélyes a szervezetre. Az átlagos orosz állampolgár eszik kb ... Tovább
Alapelvek az egészséges táplálkozás
Valery Stolyarov ma megmondani, hogy mit tesz fel az egészséges táplálkozás. Figyelmesen olvassa el, és memorizálni kell alkalmazni: Mindenki tudja, hogy jól nézzen ki és jól érzi magát, amire szükség van, hogy egészséges ... Tovább
Víz - az élet!
Valery Stolyarov továbbra is osztozik a finomságok, amelyek segítségével minden bizonnyal javítani az élet: A Földön nincs élőlény, még a legprimitívebb, a szervezet, amely nem lenne ... Tovább
Jól táplált nő = jó nő
Örök spórák ragadozók és vegetáriánusok (2. rész)
És mi együtt mi útmutató az egészséges élelmiszerek Valéria Stoliarova, továbbra is süllyedni a mélységben az ellentmondásokat, akik húst esznek, és azok, akik nem esznek. Az első rész lehet olvasni a „link”. A ... Tovább
Örök spórák ragadozók és vegetáriánusok (1. rész)
Egy nagy téma, de fontos. Sokan megkérdezték Valery Stolyarov beszélni róla. Fokozatosan kezd merülni az egyik legvitatottabb kérdés: Ez a vita végzik éjjel-nappal, hogy az a hely, egy ... Tovább
Jön meg az étvágy evés, az éhezés is jön távolléte alatt
Folytatjuk az új heti oszlop. Ezúttal szeretnénk adni a szót Valerie, hogy ő többet mondani magamról, először az az ötlete támadt. És ez a gondolat volt az élelmiszer. Hogy pontosabbak legyünk, hogy mi lenne ennek a ... Tovább
Tanulás enni jobbra
Ez a mi heti oszlop, amiben együtt tanácsadó táplálkozással Valéria Stoliarova megérti az egyszerű, de hihetetlenül fontos igazságokat, hogy mit eszünk. Tehát, nyitás ... Tovább
Kapcsolódó cikkek
