Az érzés, légszomj terhesség alatt veszélyt okoz, ha
Hello mindenkinek! Ki emelte lábát, hogy az ötödik emeleten, a felvonó volt törve, és nem tudom elkapni a levegőt. Talán kor senki lovagolni a lépcsőn. Az utóbbi időben olyan légszomj volt a terhesség alatt. Ne felejtsük el, mint a híres szovjet film „Szerelem és galambok”? „Air hvatat Nem, nem tudok lélegezni egyenes” -, hogy ezek az érzések tapasztalt mintegy fele terhes nők esetében.
És ez megijeszti sokan oka aggódni, félni, és ez csak növeli a nehézlégzés. Sietek megnyugtatni, és ha így történik meg. Az érzés, légszomj terhesség alatt - egy normális jelenség. És ma megmondom, miért. És azt is fogja tenni a kérdést, hogy hogyan lehet megszabadulni az oxigén hiánya, és kezdjük el lélegezni.
„Sajnálom”, ha a gyermek
Breath! És mentünk. Szóval, miért van egy érzés hiánya a levegő. Ez a gyerek vesz? És itt-ott! A korai szakaszban nehéz lélegezni annak a ténynek köszönhető, hogy a meredeken növekszik a progeszteron szintje, és ez nagyon hatással van a légutakra, a szám a légvétel jelentősen emelkedett, és megteremti a hatása légszomj. Aztán, ahogy a növekedés a méh, ami elkerülhetetlenül „elnyomja” a belső szervekben, beleértve a tüdőt, a helyzet romlik. Ezen túlmenően, a szervezet hajlamos telíti oxigénnel a baba, így lélegzik mélyebben és gyakrabban.
De ez még nem minden okát hiánya a levegő. Long „faj” szupermarketek vagy mászni a lépcsőn, a stressz, a hiányzó magnézium a szervezetben is felvenni a oxigént. Ha túlsúlyos, csökkent hemoglobinszint, feleslegben magzatvíz, ha terhes ikrekkel, problémái vannak az idegrendszerre - készülj, hogy lélegezzen mélyeket és gyakran.
Az elkövetkező 9 hónap, akkor meg kell élni az állandó érzés, hogy fojtogató. Félsz? Tény, hogy a dolgok nem olyan szomorú, és a végén ezt a cikket adok néhány javaslat a probléma megoldásához, mint lehetséges.
Sürgős „mentő”
És most azt mondani, hogy ha van egy igazi gond, és lehet, hogy hívja a mentőket. Ha asztmás, akkor a terhesség alatt, akkor nyilván nem érzi jobban magát, éppen ellenkezőleg, a légzés nehezebbé válik. Ugyanez a helyzet a nők, akik szenvednek egyéb légúti megbetegedések.
Légszomj véralvadás, amely velejárója szinte minden terhes nők, vezethet tüdőembólia. Persze, ezek ritka esetben, de zajlanak. Ha hirtelen nem volt elég levegő egyre rosszabb - azonnal hívjon mentőt. Talán meg fog menteni az életét mind az Ön és morzsákat.
Ahhoz, hogy az orvos azt kell alkalmazni, ha:
- Kék ajkak és ujjvégek
- Élesen súlyosbítja az asztma
- Szív gyorsabban kezdett verni
- Ez volt halvány
- Légzés okoz mellkasi fájdalom
- A légzés lett túl gyakori
- Voltak köhögés, láz és hidegrázás
- A félelem, hogy hamarosan megfullad.
lélegezni könnyű
Remélem, hogy a fenti nem jön, és akkor megbirkózni a levegő hiánya az otthoni. Ki fogja mondani, hogyan. És addig, amíg a dallam, hagyjuk, hogy lesz valami, mint a harag kezelése. „Úgy vélem, hogy könnyen és jól, ülök egy gyönyörű vízesés, lassan beszívta a tiszta, nedves levegő ...”
Továbbra is magukat. Nem viccelek. Az ilyen pszichológiai technika nagyon hatékony. Hogy hozzanak létre, és lesz a légzése. És most, amikor már megnyugodott, és kezdett lélegezni simán és nyugodtan, hallgatni néhány tipp:
- Ne idegeskedjen. Az első és legfontosabb jótanács. Pihenjen és fokozatosan be a normális ritmust a légzés: egy mély levegőt, nyugodt - kényelmes kilégzés.
- Tegyen egy sétát a friss levegőn. Kis esti vagy étkezési sétány nemcsak csendes, de telíti a tüdő oxigénnel. Élvezze a látnivalók szülővárosában, erdő, park, érzem a békét. Nincs hová sietni, és a légzése még.
- Kérdezze meg a házastárs, hogy ha egy könnyű relaxáló masszázs. Visszanyerte a lélegzetét.
- Amikor ülsz, vagy séta, nem nehézkes. Adj könnyű megölni, több helyet a mellkasban, nem blokkolják az oxigén magukat.
- Hallgassa meg szép nyugtató zene, nyilván a hullámverés, az eső, a madarak énekét.
- Egy kis hazugság lefelé válassza ki a legkényelmesebb helyzetben, és pihenni az egész testet. Sheet a hát alsó részén, vagy a térd, puha párnák között. Nem számít, ha elalszik. Tehát a test most szükség. Egészséges alvás sokkal jobb, mint az álmatlanság terhes nők esetében.
Nagyon hamar meg kell lélegezni különleges módon, mármint a születési időt fájdalmait és kísérleteket. Hát most már tud lélegezni, és ki, ahogy jónak látja. És ne feledd - nincs stressz. Még ha légszomj ismét „támadta” a te, emlékszel az ajánlásokat, és indítsa el az automatikus képzést. Hamarosan találkozunk és könnyű légzést, jó. Várakozás, hogy nézze meg újra. Már azt hiszem, egy új témát, és felkéri, hogy megvitassák.
