A kalcium hiánya a szervezetben tünetek a nők - a helyszínen, a kezelések Neumyvakina orvosok
Saját oldal és osztálytársak, add, hogy a barátok - ok.ru/profile/586721553215.
Annak érdekében, hogy maximalizálja a női test jól működik, akkor kell, hogy megfelelően biztosítsák annak az ásványi anyagok, vitaminok és egyéb hasznos összetevőket. Ahhoz, hogy az egyik ilyen elemek az idő vonatkozik a kalcium, amely oly megőrzéséhez szükséges mind a csont és a fogak. Ebben a cikkben megtudhatja ezt a kérdést részletesebben, mi a norma, mik a jelei a kalcium hiánya, hogyan kell harcolni.
Tünetei kalciumhiány a szervezetben a nők
A mai napig, a következő főbb mutatók hiánya hasznos elemeket, nevezetesen:
- tic, borjú görcsök, valamint a jelen bizsergés a láb és a kéz;
- gyengeség és csökkent a teljesítmény;
- fogászati problémák, fokozott törékenysége és törékeny körmök, a hajhullás;
- ingerlékenység, álmatlanság, magas ideges ingerelhetőség. Sőt, egy nő tapasztalhatnak hangulatváltozások és idegesség;
- jelenlétében bőséges váladék a menstruáció alatt;
- fájdalom az íny, visszatérő ízületi fájdalom, a tolerancia romlik szervezet egésze számára;
- megnövekedett vérnyomás és a tachycardia.
Lehetséges okok kalciumhiány van:
- pajzsmirigy betegség, valamint zavar a mellékpajzsmirigy;
- hiánya nyomelemek vízben és az élelmiszerekben;
- vesebetegség;
- jelenléte az élelmiszer-allergia és dysbiosis;
- bővelkedés a szervezetben elemek, mint a nátrium, cink, foszfor, kálium, vas, kobalt, ólom, és magnézium;
- D-vitamin hiánya;
- krónikus hasnyálmirigy-gyulladás;
- állandó stressz, a túlzott fogyasztása koffein-tartalmú termékek, és a jelenléte káros szokások (például a dohányzás);
- A böjt és a rendszertelen táplálkozás.
Információ Reading: Mi legyen a nyomás egy személy 50 éves és a szívfrekvenciát nők
A hiányzó 50 éves
Kevés ember, elérve a korban büszkélkedhet szép körmök, rugalmas bőr és a vastag, egészséges haj, de más, mint hogy elkezd teljesen nyilvánvaló és az ilyen betegségek, mint a csontritkulás, amely fejleszti éveken át, és hatással van csak, ha egy személy eléri az öregségi .
Tünetei kalciumhiány a szervezetben a nők 50 év után nem volt formájában állandó görcsök az alsó végtagokon, fájdalom a hát, a növekvő szintje a sérülés és a fejlesztés a gerincdeformitásos. Bone lesz elég törékeny, és nem tudnak ellenállni még kisebb feszültségeket. És abban az esetben a törések a valószínűsége, hogy a csontok nem nőnek össze, mint a leláncolt ember az ágyba.
Ezért szükséges, hogy vigyázzon az egészségügyi megjelenése előtt probléma vele, és ha lehetséges, az összes rendelkezésre álló eszközt, hogy pótolja a tartalékok a kalcium a szervezetben.
A napi mértéke a kalcium a nők
Normál szintű anyag egy felnőtt kora alapján (hozott átlagos súlya 70 kg) kell lennie a tartományban 1000-1200 mg. Korban mutatók napi norma kalcium nők a következők:
Milyen élelmiszerek magas kalcium nőknek
Annak érdekében, hogy pótolja a szervezet napi szükséglete olyan hasznos elem elegendő feltüntetni a napi étrendben, ezeket az élelmiszereket, amelyek tartalmazzák ezt a fajta nyomelem. Ezek közé tartoznak a következő termék csoportok:
Információ Reading: limfociták fokozott a vérben, hogy mit jelent, hogy van egy felnőtt
zöldség
- hüvelyesek - borsó, bab és a hüvelyesek;
- szárítjuk (füge, aszalt sárgabarack, mazsola, füge szaggatott);
- magvak és dió;
- gyümölcsök és zöldségek, mint például a mandarin, alma, barack, kiwi, barack, burgonya, sárgarépa, paradicsom, stb.;
- gabona - búzadara, az árpa és a hajdina, valamint a rizs és zabpehely,
- gyümölcs (szőlő, ribizli, görögdinnye, málna);
- zöldek.
- tejtermékek (sajt, túró, tej)
- halak, mint a szardínia, makréla vagy lazac;
- húskészítmények - baromfi, marha- és borjúhús;
- Belsőség lévő kalciummal a májban.
Általában az állati termékek, ez az elem benne van meglehetősen nagy mennyiségű, de összehasonlítva a növény megemészteni nehezebb. Ez történik, mivel oxálsav-származékok az ösztrogén és az aszpirin. Ca kombinálva oxálsav képez vízben oldhatatlan vegyület, amely végül részévé válnak vesekő.
Hogyan emeljék a kalcium a szervezetben
- monopreparations alapján gyártott kalcium-só;
- Kombinált gyógyszerek, azaz Vitaminok a nők a kalcium és D-vitamin, amely nem csak újratelepítésére Ca, hanem hozzájárul az asszimilációs a test által;
- készítmények a hagyományos orvoslás, amelyek közül az egyik eszköze alapján készült csirke tojáshéj.
Információ Reading: A koleszterin szintjét a vérben ráta a nők 50 év után
Annak érdekében, hogy szüksége lesz:
- meleg vízzel;
- shell nyers tojást;
- citromlé.
Már a kezdet kezdetén alaposan meg kell mosni szappannal és vízzel alaposan mossuk kagyló. Ezután a szárított nyers anyagot meg kell őrölni, hogy egy finom por (erre a célra tudjuk használni sodrófával vagy daráló). Ezt követően, a tojáspor, hogy adjunk hozzá egy pár csepp citromlével.
A kúra ennek népi orvosság Körülbelül 14 napig tart, de bizonyos esetekben, a kezelést meg lehet hosszabbítani, hogy 2 hónap.