Jóga otthon, hogyan kell motiválni magad, hogy vegyenek
Ebben a cikkben szeretnék beszélni, hogy fontos az önálló gyakorlatban. Miután elolvasta a végére, meg fogja tanulni, hogy mire van szükség a jóga otthon, valamint kap választ kérdéseire megfelelőségének csoport osztályok önálló. A téma önálló gyakorlat lesz releváns, amikor először ül le a mat edzés maga.
A legfeljebb öt percig önálló tanulásra világossá válik, vagy inkább nem értem, mi a következő teendő, kivéve természetesen shavasana. Gyorsan kapcsolja ki a szőnyeget, és elhalasztja ezt a tevékenységet, amíg jobb idők, vagy menjen a kocsi, és megkérdezte, hogy „én ezt?” Így, változó mind az edző.
Akkor mi szükség van egy független gyakorlatban?
A válasz a „függetlenség” szó, jobban, mint te senki sem tudja, a test és a mit akar, és ha csinálsz magadnak, akkor a munka révén a problémás területeket. Csoportos órák a teljes terhelés az egész testet, és néha egybeesik a problémákra, de nem mindig. A teste, megtudjuk, jobb, ha egyedül voltunk vele.
Csoportos órák irányítása alatt edző megtanít a helyes és biztonságos használata érdekében a test, plusz ad egy szinergikus hatás, ha minden csoport hozzájárul a területen, és segít másoknak segíteni magukat.
Az önfoglalkoztatás egyrészt sokkal nehezebb csoportba, mert meg kell építeni őket magunkat, de könnyebb, mint az önsajnálat nem felejtünk. Ez egy ördögi kör, amelyből, mint amilyennek látszik, nincs menekülés.
Van megoldás!
De ott, találtam rá az azonos izgalom a személyi edzéseket, amelyek a fent említett. Az önálló tanulás szükséges hatalmas motivációt, még erősebb, mint a motívum, amely elvezet minket a csoportos foglalkozás. Ha sújtja a hát- és ízületi, ez lehet egy nagyon erős motiváció.
Az egyik tanítványom, amelynek hátfájás miatt erős gerincferdülés az első évben dolgozott 364 napot ki 365 volt és a csoport és a független tanulmány. Ha akartam viccelni, és megkérdezte, hogy miért egy nap kimaradt, azt mondta, hogy a lovaglás az autó fenntartott ülések és csak nem tudott. Volt egy erős motívum, amely eltávolítja az összes akadályt az úton megszabadulni a fájdalomtól. Ő megszabadult scoliosis és hátfájás.
Számomra ez egy nagyon erős példa, és megy a keresést egy módszert, hogy hasonló eredményeket azoknak, akik nem rendelkeznek ilyen súlyos fájdalmat. Azt találtam meg, és kipróbáltam én például a példa az ő tanítványai. Ez a lépésről lépésre útmutató nemcsak képezi az indítéka akció, de ami a hosszú távú változások.
A következtetés az, hogy nehéz az első megtörni a szokásokat, és új is, mint például a napi önálló gyakorlatban. Akkor válik könnyebbé és tudományunk kezd nekünk dolgozik. Jóga Workshop biztosít ráz önálló tanulásra, mert kiderül, hogy mit kell dolgoznunk.
Ha érdekel, hogy megismerjék a módszer tényleg működik, hogy e-mailt nekem küldöm a részleteket. [email protected] mail vége előtt ezen a héten, a választás a tiéd.
- A lista ajánlásokat.
- Az összetett gyakorlatok.
- Hogyan használjuk Sem.
Kövesse a cikket, és kap a posta. Még egy kis jótanács a blog, hozzájárul a pozitív változás