Hogyan kerüljük el a savasodás, a test
A fiziológusok talált egy másik oka számos humán betegség, amely a „savasodás” a test. A normál anyagcsere a szervezetben az szükséges, hogy a sav-bázis egyensúly a vérben tartottuk bizonyos, és nagyon keskeny keret.
Ha a sav tartalmaz több, mint szükséges, akkor mielőtt a véráramba jutna, hogy különböző szervekben, ez korrodálja a szövet, csökkenti az enzim aktivitását, okozza, és elősegíti a rákos sejtek növekedését. Annak érdekében, hogy csökkentsük a sav koncentrációját szervek és szövetek, a test megtartja a vizet, ami tovább gátolja a metabolikus folyamatokat.
Vér lúgosság során tárolják a test által ásványok - kalcium, nátrium, kálium, vas, magnézium. És ez maga után vonja a nyomvonal a betegség: a fizikai gyengeség és fáradtság, csökkent szellemi tevékenység, és az álmatlanság, ingerlékenység és depresszió. kimosódás a kalcium csontszövet az oka súlyos betegség, amely főleg a nőket érinti az időskori - csontritkulás.
És mi vezet a „savasodás” a test? Az első előfordulása élelmiszerek, például hús, csirke, hal, édességek, pasztőrözött tejtermékek, liszt termékek és a gabonafélék.
A második kockázati tényező - fogyasztása inkompatibilis élelmiszerek, mint például a fehérjék és szénhidrátok. Sok oxidálószerek tartósítószerek és adalékanyagok bővelkedik számos korszerű termékek, elsősorban az importált nagy tárolási időszakok.
A legjobb orvosság acidosis evett minden nap ebéd- egy nagy saláta nyers zöldségek és legalább egy kis zöldek vacsorára. Meg kell adni a reszelt céklát és a sárgarépát a menüben, a finomra vágott káposzta, édeskömény, zeller, hagyma és fokhagyma. Ez nagyon hasznos, hogy enni a fiatal zöld hajtások növények, nyers méz, növényi kivonatok, szójaszósz, hínár. Búzahajtásokat vagy élelmiszer-adalékanyag búzacsíra.
Hetente kétszer, kívánatos, hogy gondoskodjon a böjt nap, evés csak nyers gyümölcsöt és zöldséget, vagy akár egy ilyen nap korlátozott gyümölcslevek. By the way, ez segít megszabadulni a felesleges súlyt.
És végül, egy másik hasznos tanács. A legtöbb hüvelyesek és a gabonák, kivéve a hajdina és a köles a hagyományos főzési növeli a savasságot a vér. Azonban, miután áztatással vagy csírázás kapnak lúgosító hatású.
Nyers diófélék és magok kell áztatni egy fél órával az étkezés előtt, gabonafélék - fél órával a főzés előtt, bab - az éjszakát.
Minden magvak, gabona és bab lehet főzni előre felkészülni: áztassuk egy órát, majd szárazon és tárolja sötét helyen.