head up tilt table test
Az ortosztatikus teszt egy gyakran alkalmazott módszer, hogy értékelje az egyensúlyt a képzés és a helyreállítás. Ez a teszt alapja a testmozgás okozta változások a működését a vegetatív idegrendszert. Az eredmény a ortosztatikus teszt befolyásolja az összessége külső tényezők, mint például a pszichés stressz, az alvás minőségét, rejtett betegség, változások a környezeti paraméterek (hőmérséklet, magasság), és mások. Hosszú távú nyomon segít optimalizálni a képzési folyamat, és megakadályozza a fáradtságot.
A mérés alapja ortosztatikus szívfrekvencia (HR) és a HRV. Változások a szívfrekvencia és a szívfrekvencia variabilitás változásait tükrözi a vegetatív idegrendszer és a keringési rendszert. Ez alatt a mintában mért mutatók HRrest (ChSSpokoya) HRstand (ChSSstoya) és HRpeak (ChSSpik). Során mért ortosztatikus teszt mutatói a szívfrekvencia és a szívfrekvencia variabilitás egy jó mutatója a fokozott terhelés a vegetatív idegrendszer: szélsőséges fáradtság vagy túledzés. Azonban, ahogy a szívfrekvencia súlyos fáradtság és túledzés egyedülálló, és olyan hosszú megfigyelés.
Vizsgálatok elvégzése előtt
Amikor az első mintát kell végeznie hat alapvető méreteit két hétig. Ez lehetővé teszi, hogy megtalálja az Ön egyéni eredeti értékre. Ezek a kezdeti értékeket meghatároztuk két rendes önnek képzés hétig (inkább, mint az intenzív képzés). Annak megállapítására, a kezdeti értékek a mérési kell elvégezni a képzést követően a napon, és miután a csökkentése a nap.
Megszerzése után kiindulási értékek kell végezni teszteli hetente 2-3-szor. Minden héten termel a reggeli után a mérés dátuma és a helyreállítási után intenzív képzési nap (vagy néhány nap után a sorban). A harmadik mintát lehet végezni, miután a szokásos képzési nap. A mérések hiányában képzés vagy alkalmi foglalkoztatás megbízhatatlan lehet. Ha egy kis szünetet a foglalkoztatás 14 napig vagy tovább, akkor van értelme, hogy felülvizsgálja a kiindulási ismét fürdőzés után a kezdeti mérések.
Ahhoz, hogy a legmegbízhatóbb eredményeket, a mintát kell elvégezni azonos feltételek mellett. Ajánlott idő a - reggel, éhgyomorra. Vegye figyelembe az alábbi legfontosabb ajánlásokat:
Biztosítsa a pulzusmérő.
Akkor üljön vagy feküdjön le az ágyra. Az ezt követő mintákat kell venni ugyanabban a pozícióban.
2-3 órával a minta tartózkodjanak evés, ivás és a dohányzás.
vizsgálatok elvégzése
Válassza Tests> ortosztatikus teszt> Pihenjen, és indítsa el a mérést. A kijelzőn megjelenik meghatározása szívfrekvenciát. Meghatározása után a szívfrekvencia megjelenik az üzenet: Fogadja hasra és a pihenésre.
- A pulzusszám grafikon jelenik meg. Tartsa rögzített helyzetben az első része a vizsgálatot (3 perc).
- 3 perc múlva M450 sípol és egy üzenet jelenik meg a kijelzőn: Stand. Állj fel és álljatok további 3 percig.
- 3 perc múlva M450 csipog újra. A mintát végezzük.
- Bármikor megszakíthatja a tesztet a Vissza gomb megnyomásával. A kijelzőn ez olvasható: A teszteket törölték.
M450 Ha a készülék nem tudja mérni a pulzusszámot, a kijelzőn megjelenik: Nem lehet tesztelni. Ebben az esetben meg kell vizsgálni, hogy a száraz pulzusmérő elektródák és hogy a biztonsági öv ül elég erősen.
teszteredmények
Az eredmény a vizsgálatok lesz a teljesítmény HRrest (ChSSpokoya) HRstand (ChSSstoya) és HRpeak (ChSSpik) és ezek összehasonlítása a átlagértékei mintákat korábban.