Csirke filé - kalóriatartalmú, összetétele és hasznos tulajdonságokkal
Csirke az egyik legegyszerűbb és diétás élelmiszeripari termékek ajánlott a kezelés és a megelőzés a különböző betegségek. Csirkemell filé előkészíti a különböző ételeket, és az étrend csak főtt húst. Forraljuk a csirkét kell 20-30 percig forralás után már a hazai csirke.
Hogyan válasszuk ki a csirke
Fillets kell egy egységes halvány rózsaszín színű, száraz felületre és friss illata. Jobb, hogy válasszon egy közepes méretű csirke, túl filé azt jelezheti, hogy a csirke etetett hormonális adalékanyagok. Ha vásárol egy üzletben, biztos, hogy fordítson figyelmet a címke - hűtött csirke húst tárolnak legfeljebb öt napig. Az üzletek a hús mindig egy bizonyos mennyiségű antibiotikumot, ezért jobb, ha vásárolni baromfi, de csak a garancia a minőség.
Kalória csirke 113 kalóriát tartalmaz.
Csirkemell fűszeres és savanyú mártással almalé és gyömbérrel
Összetétele. Csirke, víz, lágy barna cukor, szójaszósz, almalé, ketchup, olívaolaj, almaecet, chili pehely, gyömbér por, fokhagyma
Csirke édes-savanyú mártással kínai
Összetétele. Csirke, konzerv ananász, szója, paradicsom, almaecet, bors, víz, cukor, paradicsompüré
Csirke filé mártással és hajdina
Összetétele. Csirke, hajdina, tejföl, hagyma, tej, szójaszósz, növényi olaj, petrezselyem
Csirke tejszínes curry mártással ananász
Összetétele. Konzerv ananász, csirke filé, krém 20% CI, hagyma, curry, őrölt fekete bors, só
rakott olasz
Összetétele. Burgonyapüré, csirke filé, friss gomba, sajt, krém 30% CI, kapor, petrezselyem
burrito
Összetétele. Csirke, édes paprika, paradicsom, tortilla, rizs, hagyma, sajt, zöldek, ketchup