Technika 360 ° -os elforgatás szörf (konzultáció
360 ° -ban elforgatható alkotóeleme a programban szereplő műkorcsolya windsurf sok külföldi országban sportolók. Leggyakrabban ez beragasztva a egyéni feladatok, de nem kizárólag annak alkalmazása. Tehát, megsérti a szabályokat a verseny az olimpiai távolság ügyes végrehajtását két forgás 360 ° idő csökkentését büntetést viszont 720 ° C. Továbbá, a technikai végrehajtás a forgatás 360 ° veszteség „magassága” nem fog növekedni. Használata révén a javasolt technikát is végrehajtásának elősegítése kezdetét a pályán, mielőtt a szél a friss szél.
A különlegessége ennek a forgatás a következő: ha a szervezet (testület) teszi egy vagy több menetben körül mast közel a sportoló minden idők egyik oldalán a vitorla - a szél felőli.
elforgatásával kezdődik a végrehajtás egy adott fórumon, hogy a szél (1.). Erre a célra szükséges dönthető a vitorla hátul, és a kissé szélvédett. Ezen a ponton, „mast” kar atléta (ami közelebb van az árboc) legyen enyhén behajlítva, „gombolyag”, ami tartja a parttól körülbelül fél méter a „mast” - egy egyenes vonal. A lábak helyzete sportoló kell változtatni, mielőtt kanyarodás - helyezze el a lábát kissé szélesebb, mint szükséges, ha teljesít egy egyszerű forgatást.
Stock kép info
Szakaszai forgás
Amint a fedélzeten vezet „fej szél” (ábra. 2), a vitorla úgy kell megválasztani, hogy a gém át a korábbi, mielőtt a szél felőli oldalon. A „mast” kéz kell kiegyenesíteni, és „gombolyag” enyhén behajlítva. Ebben a helyzetben, a tömeg a sportoló egyenletesen oszlik el mindkét lábát. Board lelassul, majd teljesen elveszíti sebességét.
Továbbá helyzetének megváltoztatása nélkül a kezét a gém, a vitorla kell választani még. A kezdeti pozíció lábbal kissé szét lábait sportoló kell változtatni: a láb szállított közelebb a lövedék orr átrendezni még tovább az orrba, és a másik lábát is, amely nagy terhelés (3. ábra) Hagyja majdnem egyenes.
Amikor a fórumon elkezd mozogni hátra, a vitorla kell tenni merőleges a szervezetben. Ez úgy történik, hajlítás a „gombolyag” kéz és fordult a törzs. Aztán anélkül, hogy megváltoztatná a döntés az árboc, a sportoló kell kelnie a hajón, hogy mindkét lába megfeszült előtt az árboc. Board, miközben a haladás ezelőtt, kap egy része a forgatás az orr bal oldalán (4.).
Következő vitorla kell felszerelni úgy, mintha mozgó hátszél persze a szokásos módon, és elindul a vezetés. Mast kell dönteni vissza képest a mozgás irányát, arra kényszerítve a fórumon, hogy menjen át egy ív. Ebben az esetben a takarmány fokozatosan elfordul és ellátás hátszél persze mozog közeli vontatott. Ebben a szakaszban a szélvédett szélén az orrát a fórumon lehet üvölteni! És a vízbe, és a mosogató szekrény. Ennek elkerülése érdekében meg kell tenni a lábát a szél felőli oldalon, a test (5.).
Most, hogy a testület továbbra is vezeti a far a szél, és a szél nyomást a vitorla legyengül, láb kell elhelyezni közelebb az orrát, de úgy, hogy ne vízbe mártjuk (6.). Ehhez a test egy kicsit saroktól a szél.
Ismerkedés a vitorlát, hogy a középvonal a sportoló, hogy a testület fokozatosan elfordul a vitorlát, hogy a helyzet a „fej a szél”, de a Stern, a szél (ábra. 7.8).
Ezután ismételjük meg a minden kezdeti pillanatait forgatás (például az orr előre mozgás). Ezzel párhuzamosan a forgó test a tábla a sportoló kell kiegyenesíteni a „front” (relatív mozgás) lábát, és „vissza”, hogy kanyarban. Ház elindul előre orrát. Mivel az elején a mozgás, ha a vitorla az egész testet kell lennie, hogy a lépés, hogy a tat. Ezután döntse a vitorlát vissza podveter, ajánlott, hogy üljön le egy kicsit (9.). Ház kezdődik halad előre, és az orr veszi az eredeti helyére.
Ahhoz, hogy egy fordulatot 720 ° C. meg kell adnunk az utolsó szakaszban a forgatás 360 ° kezdeni a felkészülést a következő.
Ha a sportoló akar kezdeni egy tanfolyamot, mielőtt a szél, meg kell végrehajtani ezt viszont nem egészen a végéig. Egy olyan időszakban, amikor a test elkezd mozogni az orr előre, a vitorla meg kell mozgatni gyorsan előre felé árboc (ábra. 10). Tábla leállítja annak forgását, és lesz a helyes útra.