Olcsó menü minden nap
Olcsó menü minden nap.
Hétfő - reggel zabkása, ebéd húsleves lé és lusta káposzta vacsorára burgonya sós hering.
Kedd - délelőtt hajdina kása, ebéd gombás tészta, sült burgonyával vacsorára gombóc túrós.
Szerda - reggel palacsintát, ebéd sütőtök leves és rakott káposzta vacsorára tészta nautically.
Csütörtök - délelőtt zabkása, ebéd vegetáriánus leves és haltorta krumplipürével vacsorára pilaf csirkével.
Péntek - reggel árpa kása, fül ebéd a makréla és a rakott burgonya vacsorára tészta bolognai mártás (darált hús és ketchup)
Szombat - reggel omlettet vacsorára borsó leves, zrazy rizzsel vacsorára piték káposzta, alma.
Vasárnap - reggel sütemény maradt, szombaton ebédidőben leves hús, csirke szelet burgonyapürével vacsorára főtt burgonya és a káposzta.
Persze, akkor is megpróbálja csökkenteni a menü ára, de még mindig kiegyensúlyozott tápanyagtartalmú. Persze, ki kell egészíteni a savanyúság, saláta friss zöldségek, gyümölcsök, de lehetséges.
A legolcsóbb élelmiszerek az első helyen tudunk hajdina. Ez lehet egyszerű forrni, és akkor megsütjük a hagymát, amíg aranybarna egy serpenyőben, és adjuk hozzá a hagymát főtt hajdina. Nyert és ízletes és tápláló és olcsó. Mindenféle gabona olcsók és nagyon alkalmas a mindennapi táplálkozás.
2. lehetőség: Vegye ki a káposztát, vágjuk nagyobb darabokra, öntsük a tojást, és a serpenyőben. Azt is finom és olcsó.
Az alacsony árú termékek közé tészta és a burgonya. Ezek közül sok mindent tud főzni. Például a burgonya is, hogy gombóc, palacsinta, megsütjük, felforraljuk, stb
1.Sovsem olcsó és finom saláta saláta friss káposzta.
3-5 savanyúság három egy reszelő, és tedd, hogy főzni egy kevés vízzel puhára. Egy másik serpenyőben főzzük, amíg főtt 100-150 gramm. gribov.Potom szárított gomba, és vegye ki a húslevest feküdt a burgonya, 2-3 evőkanál árpa vagy rizs. Puhára főzzük.
Főtt gomba apróra shinkuem, sütjük a nyújtható. olajat, valamint hagymát, reszelt sárgarépa, adjunk hozzá 1-2 evőkanál paradicsompüré.
Ezután adjunk hozzá egy serpenyőben, és így levest felforraljuk 3 perc. Nagyon ízletes és teljesen olcsó.
0,5 kg. sertés máj 300 g. hagyma, 0,5 csésze rizs, 2 evőkanál szójaszósz, de lehetséges, és anélkül, hogy ez, só és bors ízlés szerint. Máj hagymás finomkodik. Forraljuk a rizst, amíg főtt. Minden mix, adjuk hozzá a szósz, bors, só. Fry pogácsákat a szokásos módon. Díszítsük őket.
Munk, homok, liszt, joghurt, mindent, amit kell, hogy az egyik üveg. 1 tk szóda, egy csipet sót, és keverjük össze és süssük.
Ott van, olcsó, ízletes, és az első és második, valamint saláta és tea.
Reggeli gabonapehely, búza és a vaj (fél liter tej, fél liter víz, 2 evőkanál cukor, egy csipet só, multistakan körülbelül 100 g gabona kása multivarka program)
Ebéd: .. leves hús és tejföl (200 gramm hús, 2 liter vizet, egy pár kartoshinu, 100 gramm káposzta, kis cékla, morkovinka, egy-két evőkanál paradicsompüré, először forraljuk 40 percig a húst multivarka, majd tegye az összes egyéb tartozékok és főzzük további 20 percig)
Vacsora: tészta nautically
B: palacsinta krémszínű (1 tojás, egy pohár víz, liszt, tej üveg, evőkanál cukrot, egy csipet sót, 1/4 teáskanál szódabikarbóna vagy sütőpor, 1 evőkanál nyújtható olaj.).
Ebéd: tészta (okorachek forraljuk egy pár kartoshinu + + kisebb hagyma, morkovinka, a végén vásárlás vagy vermishelki vagy házi tésztát 2 liter víz)
Vacsora: párolt káposzta hússal
Reggeli: rántotta főtt, táplálék (5 tojás felrázza hab egy pohár tejet, öntsük egy sütés táska, nyakkendő, és főzzük egy serpenyőben vízzel 20 percig)
ebédet. gomba leves (250 g hús, 200 g fagyasztott gomba, hagyma, pár kartoshinu, 2 liter vizet, elősütött gombát egy darab vaj)
vacsora: húsgombócokat a sütőben vagy multivarka
reggelit. Zabpehely (a multivarka például búza)
Ebéd: leves konzerv hal (2 liter vizet egy jar szardiniaolajjal, kartoshinu pár, hagyma, morkovinka)
Vacsora: csirke pilaf (pár lába, 1,5 art rizs, pestis, hagyma)
Reggeli: palacsinta tejföllel (2 csésze joghurt, 1 tojás, szódabikarbóna, liszt)
Ebéd: leves diéta (csirkemell filé 100g, sárgarépa, hagyma, zacskó fagyasztott karfiol, paprika, 2 liter víz, minden kitesz multivarku levest 40 percig program)
vacsorát. gombóc tejfölös burgonyával
Ez volt számunkra az egész menü:
búza dara, zabpelyhet, rizs (itt vagy vásárolni a szupermarketben tömeg lapáttal, vagy vesz egy csomag, és ez tart egy hónap)
vaj 1 csomag
1 kg cukor + csomag nagy levél tea
sertés sonka csont 2,5 kg (a csont, hogy elhagyja a hús leves, hús többi szakadék fele, egy darab egy nagyobb tölteléket tészta nautically és a káposzta potushiti hogy húsgombóc
káposzta kis villa
krém 400g (leves, palacsinta, muffin, gombóc)
zacskó paradicsompüré
burgonya 2-3 kg, attól függően, hogy a minőségi
makrélacsuka olaj bank 1
200 gramm gomba
Olcsó és vidám ..
Olcsó semmi balra, minden viszonylag drága. És mégis, hogy össze lehet viszonylag alacsony árú termékeket? Valószínűleg nem lehet összetéveszteni, ha azt mondom, hogy az első helyen kell tenni zöldségfélék és gabonafélék. Most ősszel és zöldségek tömeg közé fantázia oda.
Zöldség töltött rizs vagy más gabona. Növényi rizs, növényi szelet (répa, burgonya, bab, káposzta), zöldség-pörkölt, kemencében sült zöldségek, növényi palacsinta, zöldség levesek a makaronchikami vagy árpa. Mindenféle húsos, zöldségek és tészta.
Növényi lasagna recept, ez az étel kerül elég olcsó. És a klasszikus változata lasagna nem kerül sokba.
Hetente egyszer lehet költeni a csirkét és főzzük: az első - a szárnyak és a belsőségek levest főzni, a második - a mell kiderülhet csodálatos húsgombóc (húsgombóc), vagy ragasztva halom galuska, a lábszáron - vágja apró darabokra, és pörkölt káposzta vagy a burgonya . Két, vagy akár három napig lesz elég világos.
Pepper: töltött semmit, zöldség, gomba, burgonya, és csak párolt paradicsommal, minden olcsó és finom.
Palacsinta, palacsinta káposzta vagy burgonya, gombóc, burgonya palacsinta, sült bab paradicsommal, saláta, leves, növényi leves növényi olaj, gomba leves gombóc, uborka, rántotta a zöldségek és anélkül, nautically tészta, bab pástétom. Ne felejtsük el, a halak sütemények, nem túl szép penny. Vagy vesz csirkemáj és főzzük a máj torta (pite).
A véleményem szerint, ha van rá, hogy menjen vásárolni és vásárolni az összes kiló, de csak egy kicsit, a menü is meglehetősen változatos.
Hogy készítsen egy finom és olcsó, lehetőségek és termékek ebben a nagyon sok, ez lenne a hangulat és a vágy, valamint időt etogo.A gondoskodik finom reggelit, ebédet és uzhiny.Vot példa egy olcsó ebédet. Az ételek finomak, de prostye.Eto leves csirkehússal belsőségek, húsgombóc rák botokkal és friss saláta.
Most zöldségek olcsók és velük együtt lehet készíteni mindenféle saláták, húsos, pörkölt zöldségeket, így pörkölt különböző variantah.Esche például halkonzerv. makrélacsuka, tonhal, szardínia, makréla, amelyek a boltban elég olcsó, de lehet főzni bármilyen leves, és az adatokat a konzerv ételek tészta, rizottó, hogy, süssük őket a pizza, és saláták.
Olcsó és vidám szakács torták különböző tömések olcsó: káposzta, máj, tojás és rizs, alma, tojás, káposzta, rizs és hal, és így tovább.
A burgonya az egyik olyan terület a képzelet, szakács, megsütjük, sütjük, cefre, pörkölt zöldségeket, sütni belőle draniki.Kasha nélkülözhetetlen termék a reggeli, vagy vajas molokom.Zharim karaj kész darált hal különböző variantah.A is palacsinta és a palacsinta.
A legjobb olcsó húskészítmények -kuritsa, máj és belsőségek. Ugyancsak olcsó tészta, tojás, gabona, burgonya és más zöldségek. Egy olcsó menüt minden nap, akkor főzni csirke leves vagy zöldségleves csirke húslevest, a második megsütjük a májat, lehet tenni Liver palacsinta vagy csirke szelet.
A különböző menü teheti rakott burgonya, burgonya, sárgarépa, káposzta, répa hamburgerek, töltött káposzta, knédli és a burgonya, főzzük köles kása sütőtök, hogy egy omlettet vagy rántottát reggelire,
Nővér Agatha [1.6K]
Hétfőn. Leves készletek csirke tészta, csirkemell hajdina és friss salátával. Kedden. Soup-grub csirke készlet, tészta nautically madárinfluenza hús, a friss uborka. Szerdán. Vegetáriánus leves, sült cukkini és padlizsán tejfölös. Csütörtökön. Borsó leves hús nélkül, pörköltek, zöldség, csirkemell lehet. Pénteken. Gomba leves (hús nélkül, kölest árpa vagy búza), rizs, saláta. A reggeli, zabpehely vagy a búza zabkása, ez kiadós vacsora húsos vagy palacsinta, palacsinta.
Reggelizni lehet omlett két tojást és egy pohár tejet ízletes és gyors. Ebédre lehet főzni burgonya leves, és most a tenger gombák ha vozhmozhno gyűjteni gombát a levest, akkor adjuk hozzá a gombát, és a második lehet, hogy gomba hamburgerek számára ez a gomba forraljuk hűvös és vagdalt hagymával és főzzük kis burgonyát héjában és tiszta, és ugyanazt a myasorubku.Iz ez töltelék teszi kotlety.Ochen vkusno.A vacsora lehet főzni zabkása zabpehely.
Natusy 2238 [69.5K]
A reggeli, egy kis zabkását nagyon tápláló és kielégítő. Különösen tápanyag, árpa kása, magam tudom, elég ebédig. Ebédre, készítsen néhány zöldség levest vagy gomba vagy a bab és a borsó - egyidejűleg cseréljük ki a fehérjék. A vacsora a burgonyát különböző variációkban saláták. Igaz hosszú ebben a menüben nem tart, de ez egy hét, és gondoskodjon egy kis ünneplés a hétvégén.