Megelőzés mandulagyulladás, mint az immunrendszer erősítésére
A prevenciós módszerek angina vagy heveny fellángolása krónikus mandulagyulladás elsősorban olyan intézkedéseket, amelyek erősítik a szervezet védekező - immunrendszer.
Temperálás megfelelő eljárásokat szó szerint mindent, de meg kell kezdeni a kellemes hőmérséklet és csak akkor, ha éppen nem tapasztal semmilyen egészségügyi problémát.
Szóval hogyan lehet védekezni a mandulagyulladás? Íme néhány egyszerű szabály, amely segít legyőzni a betegséget.
Edzett!
Annak érdekében, hogy erősíti az immunrendszert, és megakadályozza mandulagyulladás tökéletesen alkalmas temperálási eljárásokkal (például, öntés langyos víz), a víz hőmérséklete fokozatosan kell csökkenteni. csináld rendszeresen, kívánatos, hogy elérjék a maximális hatást.
Ne felejtsük el, és a hipotermia és túlmelegedést - ez rossz a test!
A hideg évszak, amikor különösen gyakori változásainak levegő hőmérséklete és páratartalma, ne add fel sapka és sál. És szükség van, hogy ismét ne provokálja hipotermia és csökkent immunitás - ez okozhatja a betegség rosszabbodását. Továbbá, ne hevítsük túl.
Szél vagy egy tervezetet a szobában, ha vannak olyan állapotban a lázas is alááshatja a „védelem”.
Egy ilyen állítás nem jelenti azt, hogy a szoba nem kell sugárzott éppen ellenkezőleg, ezt meg kell tenni, különösen akkor, ha a ház egy betegnek.
Ital vitamin és enni is!
Az orvosok tanácsot, hogy ne feledkezzünk vitamin komplexek (profilaktikus vitaminokat kell szednie kurzusok 1-2 hónapig, általában évente többször - nem több, mint három fogás), valamint tartsák be a megfelelő táplálkozás a túlsúlya az étrendben a zöldségek, tejtermékek és húskészítmények .
Ne fuss más „fáj”!
Nem szabad elfelejteni, és más krónikus betegségek. Az orrmelléküreg-gyulladás, nátha, a betegségek a fogak és az íny, valamint bőr-, a vesék, és még a baktériumok elszaporodását - mindez aláássa erőfeszítéseinket elleni küzdelemben környezeti stressz.
Ezért, mivel a megelőzési exacerbációk mandulagyulladás, mintha közhely audio hang, szükség van a heveny betegségek megfelelő felelősségteljesen, és amíg a teljes helyreállítás és megakadályozzák súlyosbodása krónikus fertőzések (különösen a krónikus szájüregi fertőzések, az orr, a húgyúti és a belek).
Figyeljünk a betegségek az orrát: azok nem zavarják a teljes levegőt, és „kényszeríteni”, hogy lélegezni a szájon keresztül, amely érinti a bélés, amely általában ellensúlyozza a fertőző ágensek speciális védő antitestek a felszínükön, megszárad, és csökkenti a fertőzésekkel szembeni ellenállást, és nem csak a külföldi, hanem a saját mikroflórája.
Megtanulják, hogyan kell élni az egészséges életmódot!
Megpróbál ragaszkodni egy adott módot a nap, felváltva a megfelelő időben a munka, pihenés és alvás. És ne feledkezzünk meg a fizikai tevékenység!
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]