Hogyan kell inni vitamin „e” ital vitamin „e” helyesen
Minden vitamin különleges szerepet játszik az életében a testünket. Ha néhány hiánya, ez negatívan befolyásolja az egészségre. Próbáld megérteni, hogy miért van szükség vitamin „E” és hogyan kell inni, ha szükséges.
Vitamin „E” és tulajdonságai
Vitamin „E” van egy erős antioxidáns hatású, gyógyítja a sebeket, erősíti a vérereket. Ezek a tulajdonságok segít megőrizni fiatalságát.
Plusz vitamin „E” javítja a bőr állapota és az anyagcserét, segít izomtömeget. Az az anyag használatát a szexuális funkció javításában és a termékenységet.
Hogyan kell inni vitamin „E”?
Ha bármilyen probléma van a bőr, haj vagy más kapcsolódó vitamin hiánya „E”, akkor meg kell tenni a kapszula formájában. Mi ez jobb:
- izomsorvadás figyelembe 100 mg naponta 1-2 alkalommal (az időszak - 4-8 hét);
- hogy javítsa a potenciát - 100-300 mg (időszakban - 1 hónap);
- amikor fenyegető vetélés - 100 mg (időszak - nap 7-14);
- bőrbetegségek - 100-200 mg 1-2 alkalommal (időszak - 20-40 nap);
- a szem és a szív- és érrendszeri betegségek - 100-200 mg 1-2 alkalommal párosítva-vitamin „A” (a időszak - 7-21 nap).
Ital „E” vitamin kell lennie körülbelül 1 órával étkezés előtt. És ez így jobban felszívódik, egyesítik a vételi ügynök citrusok, gyógynövények, vadrózsa.
Ha figyelembe vitamin "E"?
Hiányosság esetén vitamin „E”, származik az élelmiszer ajánlott részegeskedik árak függően a probléma.
Vitamin „E” védi a vörösvértesteket, megakadályozza a vérrögképződést. Ez oxigénnel látja szövet.
Ha problémája van a reproduktív rendszer, szintén hasznos vitamin „E”, mint Ez növeli a potenciát, és normalizálja a menstruációs ciklus eredménye normális libidó.
Ha száraz bőr, törékeny körmök és a problémák a nyálkás, és tanácsos inni vitamin „E”. Helyreállítja az összes hibáit és elősegíti regenerálódását.
Mi fontos még?
Persze, nem kell részt nélkül az orvos tanácsát, hogy saját gyógyít.
Próbáld ki, hogy az „E” vitamin az élelmiszer: dió, tejtermékek, növényi olajok, a máj és a gabonafélék.
