Mi PMS és hogyan kell harcolni
PMS
Betegség kíséri a különböző tünetek gyengeség, idegesség, átadva ideges stressz, hideg végtagok, és még egy megmagyarázhatatlan halálfélelem. 4 formája a betegség: az idegrendszeri fejlődés, cephalgic, ödémás és krizovoe.
Amikor neuropsychic forma PMS eredményeként a hormonok a vérben nő fizikailag érzi gyengeség és fáradtság, emlő érzékenység, „libabőrös” a végtagok, hasi puffadás. A tendencia, hogy a depresszió, a hangulatingadozás, izgatja az indulat, sírás és érzékenység. Gyakori családi veszekedések, konfliktusok munkahelyi és összetűzések kívülállók. Ott van alvászavarok.
Azt találtuk, hogy a megnövekedett ösztrogén szint okoz a nők izgalom: drasztikusan megváltoztathatja a hangulat, könnyen irritált és érthetetlen indulatos. Ha emelkedett progeszteron, a hatása az lesz az ellenkezője: egy nő érzi magát fáradtnak, erőtlenség. Van egy depressziós állapotban, míg a depresszió kezelésére önmagában, nem hagy egy érzés a harag, a nélkülözés és a kétségbeesés. Magas koncentrációban e hormon okoz vágy édességek.
Cephalgic formára jellemző lüktető fejét normál vérnyomás, szédülés, hangulati variáció, depresszív állapot, kellemetlen érzés a végtagokban, izzadás, érzékenység a mell.
Krizovoe forma PMS - rohamokban jelentkező eredményét kezeletlen első három formája. Így van a magas vérnyomás, egyfajta levegő hiánya, tömörítés, a szegycsont, szívdobogás, hideg végtagok, halálfélelem. A támadás után intenzív vizelés nagy mennyiségben. Két roham a jelölt ingerlékenység, sírás, fáradtságot és fejfájást, mint a migrén.
A minden formája az ICP lehet egy megnyilvánulása az allergiás reakciók, az esemény a pattanások, súlyosbodása krónikus betegségek, fájdalom az ágyéki és az izom.
Okai PMS
PMS okozhat vetélést, fertőzések, stressz, back-törés testmozgás, a szívbetegség és az idegrendszer, a problémákat a gyomor-bél traktusban, az alultápláltság, hypovitaminosis, de a fő ok - a hormonális. Ha férfi nemi sejtek és a hormonok termelődnek folyamatosan a női test, ez a folyamat ciklikus. A funkció a petefészek és méh által vezérelt hormonok - az ösztrogén és a progeszteron. A hormonszintek folyamatosan változik, és ha már vannak egyensúlytalanságok PMS tüneteit.
Klinikai vizsgálatok megállapították, hogy a csoport a nők hormonális fogamzásgátló szert szedő, 69% -ánál csökkent fájdalom az alsó has a menstruáció alatt. Része a csoportban (63%) Megjegyzendő megszűnése közötti vérzések. A pozitív hatások előállított orális fogamzásgátlók és a hüvelygyűrű. Gormonosoderzhaschie gyógyszerek csak akkor használható a tervezett célra nőgyógyász, aki kiválasztja a legjobb megoldás a PMS kezelésében, figyelembe véve a beteg kora és egészségi állapota.
PMS megelőző intézkedések
A gyógyír a betegség még nem találták fel, de a megelőző intézkedéseket, amelyek hatékonyan támogatják a tudományos és orvosi kutatások is.
Figyeljük meg a rendszer a munka és a pihenés. Szenvedő PMS szüksége 8-9 óra alvás elalvás szükséges legkésőbb 22 órán át. Tüneteinek enyhítésére egy aromaolajos masszázs, relaxációs napközben könnyű feladat.
PMS kezelésében
A kezelést végezzük ciklus (3 menstruációs ciklus - kezelés, 3 nyomon - törés) és összetett, kezdve a diéta, a testmozgás, antidepresszánsok, hormonkezelés és gyógynövény. Nők súlyos tüneteket segít csak a hormonok. Tovább elegendő stressz, változtatni a módot a nap, nem a fizikai gyakorlatok és masszázs, diétát.
Segít megszüntetni a tüneteket hormonális háttér korrekció használ fogamzásgátlót. A fiatal nők általában előírják orális fogamzásgátlók. A legnépszerűbb közülük: egyfázisú - Celeste, Yarina, LOGEST; Háromfázisú - Három Mercy, Trikvilar, Triregol.
A betegek előírt jelenti felnőttkorban progeszteronnal második szakaszában a menstruációs ciklus. A betegek 45 évnél idősebb néha írnak veroshpiron (kálium-megtakarító diuretikumok enyhe). Pénzeszközöket indul 4 nap célja a PMS tüneteit, és állítsa le a menzesz.
Klinikai vizsgálatok megállapították, hogy a csoport a nők hormonális fogamzásgátló szert szedő, 69% -ánál csökkent fájdalom az alsó has a menstruáció alatt. Része a csoportban (63% nő) megállapította, hogy a javítása egészségügyi - menstruáció közötti vérzés elállt. Úgy találták, hogy a pozitív hatások lépnek fel nem csak az orális fogamzásgátlók és hüvelygyűrű.
Szintén gyakran írnak gyulladásgátló szerek (indometacin, naproxen, Brufen). Amikor a stressz állapotok érzelmi instabilitás, illetve ajánlott bevitel nyugtatók (seduksen), neuroleptikumok (sonapaks). Antidepresszánsok elősegíti a bioszintézis a szerotonin, a hiány, amely növeli a fájdalmat. Amikor kifejezve megnyilvánulásai PMS neuropsychic alkotnak esetenként szükséges, hogy normalizálja a vér áramlását, és a metabolikus folyamatok agyszövetben (Nootropilum, cinnarizin, Aminalon).
Kötelező kezelés diéta beállítása. Az év második felében a ciklus, akkor kell többet enni bogyókat, gyümölcsöket, zöldségeket. Különösen hasznos dinnye, banán, óra, magvak és diófélék, szilva, füge, szójabab és a paradicsom - tartalmaznak triptofán, amelyből szerotonin termelődik, amely javítja a hangulatot. Korlátozza a kakaó, kávé, só, állati zsír, és füstölt konzerv csökkenti folyadékbevitel.
Mutatja masszázs: a nyak és a gerinc alatti területek, a fájdalom pont a keresztcsont, ágyéki, fenék, csípő címerek. Hasznos hidroterápiás (lábfürdő, uszoda). A testmozgás csökkenti a tünetek súlyosságától, továbbá hozzájárulnak a termelés a hormon az öröm - endorfinok.
Népi jogorvoslati kezelésére PMS
Gyógynövény jár halkan, normalizálja a hormonális hullámok a női szervezetben. Hogy megszüntesse a PMS tüneteit, akkor használhatja a hagyományos receptek:
- A kör egy pohár vizet a fedél alatt forraljuk 15 percig alacsony lángon 1 evőkanál. l. Kalinovoe héja. Strain, öntsünk forró vizet, hogy az eredeti térfogatot. Drink 1 evőkanál. l. 8 óra után.
- Drink reggeli tea a Ginkgo biloba levél lehet használni a tabletták vagy kapszulák.
- Vitex szent (népszerű neve - prosztata nyáron Cypress vulgare) - 15 g gyümölcs és 150 g vodka tinktúra készítünk, kész 3 hét után. Fogyasztott étkezés előtt, 2-szer naponta 1 órán át. L.
- Az illóolaj muskotályzsálya készíteni dörzsölés masszázs. Az 1 st. l. növényi olaj, hogy feloldódjon 2 csepp zsálya olajat.
Férje fontos tudni, és azt hinni, hogy a PMS nem nyilvánul meg kifelé, az igazi egészségügyi rendellenesség helyett egy megnyilvánulása a „gonosz” jellegű. Ez a betegség hasonló észrevétlenül fogfájás. Hidd el, ebben az időszakban, az tényleg több, és nem úgy, mintha, és nem mérges ok nélkül. És ebben az időben, több volt, mint valaha, szükségünk van a segítségre és támogatásra.
Ezek a napok figyelni felesége, segítsen neki az üzlet, hogy meglepetés. Próbálja meg neki a lehetőséget, hogy több időt töltenek a szabadban, lehet szervezni egy séta, vagy egy látogatás az országban. Fontos, hogy biztonságosan kezeljük hangulatváltozások és egészség. Hagyd, hogy a felesége úgy érzi, a gondozás és aggodalom - ő fogja értékelni az érzékenységet.