Memóriazavar szülés után
Memóriazavar jelentkezik a szülés után nem véletlen, és számos oka van élettani és pszicho-emocionális. A természeténél fogva a feledékenység fektették a női test védve felesleges érzelmek és adja meg a lehetőséget, hogy teljes mértékben összpontosítani a baba. Ha a memória romlani kezdett gyakrabban - ez annak a jele, hogy a megjelenése túlzott terhelés (segítséget kérni rokonok).
Hátrányosan befolyásolja a memória oxitocin hormon, amely felelős a szoptatás szoptatós anyák. Attitude nők gyorsan változik, az agy egyszerűen nem volt ideje „megemészteni” minden, ami történik, és blokkolja egyes szegmensekben.
Szülés utáni depresszió egyik forrása a szorongás, idegesség és a negatív gondolatokat, amelyek szintén hatással van a memóriaromlás és csökkentett figyelmét.
Próbálj megnyugodni, kevésbé ideges, több pihenés, amennyire csak lehetséges. Elvégzése fontos munkát, legyen nagyon óvatos.
Néha emlékezetkiesést szülés után mehet nagyon gyors, de nem ritka, és tart egészen egy év alatt. Ezzel a feltétellel, ha el kell fogadnia azt, és megpróbálja „kijönni”, és ehhez szükség van:
- Meg kell felelni a diéta. Egyél ételek gazdag energia és ásványi valamint vitaminokat. Ne igyon kávét!
- Feltételeinek megteremtése a pihenésre. Legalább egy pár órát egy nap, hogy fordítson csak magad, segít megbirkózni a szülés utáni depresszió.
- Erkölcsileg törzs. Kis méret a kommunikáció és a munka, mert te a negatív érzelmek.
- Hatékony felhasználását időt és energiát.
- Szélsőséges esetben, használja a jegyzeteket a hűtőben, vagy egy tükör, vagy emlékeztetőket egy mobil számítógép, stb
A legfontosabb dolog, hogy megértsük, hogy ez az állapot - egy változata a norma, és ismét nem kell aggódni miatta. Hamarosan minden a helyére kerül!