Hogyan lehet megszabadulni a lustaság

előző ◈ a következő

Abszolút mindenki szereti a vérző időről időre. De amikor szokássá válik a tétlenség és fokozatosan alakul át minket amorf kezdetektől, itt az ideje, hogy a szóban forgó perec: „Hogyan lehet megszabadulni a lustaság?”

A „lusta” általában bevonják egy lelkiállapot, ürügy a tétlenségre. Perzisztens nem hajlandó, hogy vegyenek részt hasznos dolog történik, különböző okokból.

alacsony motiváció

„Miért és mit fogok csinálni?” - ilyen és hasonló kérdések gyakran diktálja lustaság. Tény, hogy mi az eredmény maga és háza táját, ha nem számíthat a vendégek? Megéri, hogy izzad az edzőteremben, amikor egy barátja lefogyott a tablettákat? Miért adja a legjobb munkahelyi ha az erőfeszítéseket nem befolyásolják a fizetését?

Motiváció hiánya mindig negatív hatással aktivitást. Ilyen a mi természet vagyunk szenvedélyes valamit, akkor még a legbonyolultabb problémákat megoldani, nekünk egyszerűen és könnyedén. Ezzel szemben, ha valami unalmas, míg a szakaszok örökre, és a fáradtság beállta gyorsan.

gyenge akaraterő

„Nem tudok korán kelni, hogy a futás, mert tölteni ezúttal egy meleg ágy sokkal szebb.” Női erős nem engedik magukat halogatni a szükséges dolgokat kedvéért a kísértésnek, öröm. De lusta sántítás könnyebb igazolni tétlensége a rossz egészségi állapot, panaszkodni a rossz öröklődés és a támogatás hiánya kívülről, mint hogy vegyenek részt a megtestesült tervei az életben.

krónikus fáradtság

Ha apátia megtámadja mellett is egyszer érdekes tevékenység, és rövid pihenés után az erők és a hangulat nem növeli, akkor ebben a lustaság az oka a krónikus fáradtság. Ez a feltétel a pszichológusok úgynevezett „védő gátlás”. Ez egy természetes tartósítószer, amely megvédi a testet fáradt súlyos „hiba”.

krónikus lustaság

Rossz szokások könnyen válhat a jellemvonások. Megszokni, hogy a relaxált állapotban a test és a lélek megy elég gyorsan, de megszabadulni a lazaság, meg kell dolgozni keményen. Sok lusta néha hajlamosak csodákat gondosság: egy tökéletes tisztítást, hogy tonna felhalmozott szemetet, húzza fel a lehető leghamarabb minden „farok” a munkahelyen vagy az iskolában. De csak egy nap a munkaerő lelkesedés elpárolog, és ismét lesz lusta (munka, tanulás, vigyázzon magára, hogy helyreállítsa a rendet, és így tovább.).

perfekcionizmus

„Miért vákuum régi szőnyeget, ha még mindig úgy néz ki, kopott? Miért mutat vágy, hogy a munka, ha a karrier még nem láttam? Miért nézd meg a legjobban, ha a férj nem a herceg? "

Annyi alkalmas, de lusta fiatal hölgy él az az elv a „mindent vagy semmit”, és ott várják a szellem „nagy napja”, ahol az összes tehetségüket. És míg ő nem jött, úgy a napi rutin feladatokat és pihentetést úgynevezett „hátsó égő.”

infantilizmust

„Minden úgy adják magukat, és hogy”. Ezt mondja Bulgakov néhány lány úgy vélik, hogy az életüket stratégia. „Miért törzs és törekedjen arra, hogy valami, ha nem vagyok fiatal és szép - és a legfontosabb dolog! Az életemben, minden bizonnyal nem lesz „Scarlet Sails” vagy herceg fehér lovon, aki minden bizonnyal megoldja minden gondom. " Az ilyen lusta, várva a sikeres házasság, különösen nem zavarja sem tanulás vagy munka vagy életmód.

Lustaság néha szeretettel hívják „anya”, gyakran nem tudja, milyen veszélyes lehet az ellenség. Kegyesen lehetővé teszi számunkra, hogy üljön vissza, ő ellopja a életévben, családi szünetek és a sors, ami végzetes hiba és a szegénység.

Hogyan leküzdésére és győzd le a lustaság

  1. „A tüzet.” Ha meg kell valamit csinálni, de tényleg nem akarok, akkor kapcsolja ki az összes forrás a vizuális és auditív információ (számítógép, TV, zene, rádió), ott áll a szoba közepén, és próbálja meg semmit, vagy hogy egy bizonyos ideig (ne rágja, ne beszélj, még próbálkozzanak, vagy úgy gondolja). Általános szabály, hogy nem adja át tíz perccel egy ilyen abszolút semmittevés, sokkal inkább hajlandó megkezdheti tevékenységét.
  2. „Öt perc -, hogy sok vagy kevés?”. Meggyőzni magát dolgozni, legalább 5 percig, mert egy ilyen jelentéktelen ideig lehet elég medve. Általában ez elég ahhoz, hogy részt venni a munkában hosszabb ideig.
  3. „Van egy tervem.” Ahhoz, hogy megbirkózzon a döntést a nagy részét a probléma pszichológiailag nagyon nehéz. Bontani kisebb lépésekre, és kövesse őket módszeresen egyesével.
  4. "Get a jutalom." Elérése a cél, bár köztes, hasznos, hogy ösztönözzék a szorgalom bármilyen kellemes apróságok - finom édesség, kávé, kedvenc zene, stb
  5. „Mézesmadzag és bot”. A motiváció növelése minden színben első képzelni, mi történne, ha elfordul a tervét. A részletek még rosszabb lesz, annál jobb (a férj dob ribanc, kollégái nevetni a tehetség hiánya, Head kiutasítja a munkából, a szekrény lesz a tömeg a szerencsétlen dolog, stb.) És akkor a legtöbb sugárzó színek rajzoljanak a sikeres végrehajtásának valamennyi terv (boldog arcok a háztartások, továbbá az egyes kollégák, egy váratlan növekedése a régóta várt utazás a tenger ...).
  6. „Mindig ma.” A hírhedt „holnap”, így túlterhelt beteljesületlen terveket. De amíg nem fejezzük, hogy a végén egy konkrét esetben ez a fájdalom ül az agyban, még a hangsúly. Tartsa a fejét a halom „farok” rendkívül unalmas és káros a mentális egészségre.
  7. „Mit tettem?”. Ismerje meg a sikeres nők. Eredményeik képesek inspirálni még a megrögzött lentyaek.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő