Csirkét a sütőbe recept JFC (Jamie - s sült csirke), Jamie Oliver receptek
Jamie - a csirkét a sütőbe recept a „márka!
Aki nem szereti a csirke. Rántott? - Jamie tapasztalatból tudja, hogy ez az étel szeret sok, de ha megvásárolja a kész étel, ez nagyon drága ... Így hát úgy döntött, hogy főzni egy csirke Rántott kap, hogy sokkal olcsóbb és ízletesebb, mint a vásárlás!
És ha az edényt, hogy kiegészítse a salátát, és köretként zöldséget - ez is hasznos!
4 adag termékek (839 kcal)
- 800 g yam (édes burgonya)
olívaolaj
2 evőkanál egy domb a kukorica darát
tyúk körülbelül 1,7-1,8 kg
1 evőkanál fűszer csirke, a legjobb Cajun
4 fokhagyma zubochkov
2 szál sárgarépa
1 alma
1/4 káposzta
1 lilahagyma
1 tk mustár
2 evőkanál olívaolaj tankolás
1 evőkanál fehér borecet
3 evőkanál alacsony zsírtartalmú joghurt
130 g száraz kenyeret vagy Chabat
2 evőkanál liszt
4 Miniatűr kochanchiki kukorica
Master Class Jamie Oliver csirke a sütőben recept JFC (Jamie Fried Chicken)
Sütőben előzetesen 190 ° C-on
Édesburgonya egy jó mosás, dörzsöli a kefét.
Vágott szeleteket és kevert olívaolaj, kukoricaszemek (használatra 1 evőkanálnyi), egy csipet sót és a borsot.
Tedd egy sütőedénybe.
Csirke mosás, száraz és nem vágja apró darabokra.
A bőrt eltávolítottuk és eldobtuk.
Csirke hogy hozzanak egy másik sütőedénybe.
Keverjük össze a csirkét olívaolajjal, 1 evőkanál kukorica darát és fűszerekkel.
A fokhagyma héja és nyomjon egy fél csirkét.
Keverjük jól dörzsölje a csirke darabokat.
Alakja burgonyával, hogy hozott egy nagy grill a sütőben, és a csirke - a tetején a rúd.
20 percig sütjük.
Répa, alma, káposzta és hagyma tisztítjuk naretet durvára egy élelmiszer-feldolgozó.
Készítsünk megtöltése mustár, olívaolaj, ecet, joghurt, só és bors.
Öltöztesd a salátát.
A másik fele a fokhagymát őrlik kása - Add kenyeret és egy kis olívaolajjal.
Minden őrölni a morzsákat.
Öntsük a tálra.
Liszt keverve 4 evőkanál víz, mint paszta.
20 perc elteltével a kontroll csirke, minden egyes darab mártott lisztpép and roll rántva.
Forma csirkével, hogy az alsó rácsot.
Burgonya flip.
Továbbra is sütjük 40 percig.
Miniatűr kukoricacsutka megsütjük egy serpenyőben.
Adjon zöldségek és csirke salátával.
Ez a csirke sütő recept Jamie öröm minden fogyasztó! Az egészségügyi JFC (Jamie Fried Chicken) -! Neked!
Élelmiszer részletekben 10 lazac filé (700 g) 160 g kicsontozott nagy kősó 50 g nyers cukor 40 g friss torma (melkonatertogo) 300 g répa - egyértelmű.
16 db termék 100 g sótlan vaj, 2 evőkanál fény melasz (vagy méz) szódabikarbóna 1 teáskanál liszt 120 g zabpehely 80 g 100 g barna cukor 80.
Jamie Oliver receptek
Ragyogó! Egyszerű! Fény!
A rajongók a meztelen szakács -
Könyvek / magazinok / fotó idol.