Tengeri sügér sült fólia koktélparadicsommal és feta sajttal
Tengeri sügér - egy tengeri hal, és van kis csontokat, és a hús egy diétás termék, és egy kellemes, finom ízű, gazdag forrása a fehérjék, ásványi anyagok és vitaminok.
A recept nagyon egyszerű, nem igényel speciális szakértelmet és ügyesség, de kiderült, hogy csodálatos hal)
Tengeri sügér sült fólia
Elkészítéséhez tengeri sügér sült fólia van szükségünk
- tengeri sügér - a fogyasztók száma
- citrom - 1-2 db
- koktélparadicsom - 1-2 dolog a halak
- feta sajttal - körülbelül 100 g
- kapor - 1 közepesen sugárzó
- só - a legjobb durva
- fólia
Kezdenie a sibasika!
- Melegítsük elő a sütőt 200-220 fok.
- Már a kezdet kezdetén meg kell alaposan mossa a halak hideg víz alatt, a belek, távolítsa el a kopoltyúk és uszonyok, tisztítsa meg a mérleg.
- Saját koktélparadicsommal és a felére csökken.
- Kapor jól mossuk folyó víz alatt, és a finomra vágott.
- Saját citrom, fél citromlé, hogy elhagyja, a másik felét vékony szeletekre vágva.
- Feta sajt apró kockákra vágjuk.
- Rastilayutsya fólia, meg kell határozni sibasika. Rub sózott halat mindkét oldalán a középrész put kapor, citrom szelet, felezett koktélparadicsom, feta sajt, meglocsoljuk citromlével és a has csomagolja fóliába. Én még mindig az oldalán, azon kívül a halak hogy egy pár szelet citrom és egy pár cseresznye. Azt csomagolja fóliába úgy, hogy akkor majd nyitni és barna.
- Spread formájában hasa felfelé.
- Tettem a sütőbe, és süssük körülbelül 45-50 percig.
- 10 percig, amíg főtt, azt kissé nyitott fólia és így a halak időt pirított.
Tálaljuk részletekben citrom és koktélparadicsommal.
Jó étvágyat! Élvezze isteni íze mediterrán hal!
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-6392505925759923"
data-ad-slot = "4294660522"
data-ad-format = "auto">
Igen, ha készítünk egy állomány, a citrom a legjobb a hal, hogy húzza ki, mert másnap ad keserű ízt.
Minden új recepteket nézd meg itt.
Mint a tengeri sügér sült fólia? Ossza meg ezt a receptet a barátaiddal!
span style = "font-family: 'Times New Roman'; font-size: nagy;">