Saláta karalábé, uborka, retek

Főzés - ez mindig érdekes és ízletes. Ezen a területen sok oka a kísérletekben. Gyakran én felfedezni az új ízeket és az új termékek. Például nem is olyan régen az első alkalommal láttam egy kínai kel. Karalábé - a kíváncsiság a területen. Nagyon ritka, hogy megtalálja azt a szupermarketben vagy a piacon. Egyszer volt képes megvásárolni a szinte egzotikus zöldség. Bár a második cím a kínai kel, hanem annak formáját és sűrűségét hasonlít egy répa vagy fekete retek. Először megpróbálta karalábé, észrevettem a hasonlóság az íz, fehér káposzta és a retek. Ami engem illet, hogy van, a kínai kel csak akkor szükséges, együtt más zöldségek, saláta, mert az eredeti aroma kell egészíteni fényes jegyzeteket, a többi gyümölcs. Finom saláta nyerik uborka, retek, zöld hagyma, karalábé, meghintjük citromlével és fűszerezett olajjal. Jól alkalmazható ez az étel olívaolaj. Saláta karalábé alkalmas különböző diéták a fogyás, és tökéletesen illik a menüben az alábbi elvek az egészséges táplálkozás.

összetevők:

• Karalábé - 1 db.
• Retek - 5 db.
• Uborka - 1 darab.
• Zöld hagyma - 3 db.
• Lemon - ½ egység.
• Só, őrölt fekete bors
• növényi olaj

előállítás:

Pomo összes zöldséget.

A kínai kel, először levágta a tetejét, és tisztítsa meg a bőrt. Azt mondják, hogy a tetejét karfiol is használt főzés. De a mi saláta nem volt szüksége, ezért kidobják. Karalábé vágjuk vékony, vagy kihasználva a koreai reszelő.

Retek, zöld hagymával és uborkával vizes mosás után. Uborka vágva pálca.

Retek vágjuk vékony félkör.

Zöld hagyma - apróra.

Minden eredetű összetevőket kitesz egy tálba, sózzuk, meglocsoljuk citromlével és növényi olajjal. Adjunk hozzá egy kis borsot a salátát, és keverjük össze az összes.

Egyél frissen főtt saláta nem ajánlott, mivel nincs jelen, és a zöldségeket tele voltak juice egymással és az öltözködés. Ebben a tekintetben azt lehet előre elkészített vacsorát vagy ünnepek. A hús és gabonafélék van kombinálva az asztalra. Saláta elengedhetetlen használható zsírsav ételek, mint a karfiol van egy értékes anyag, amely megakadályozza, hogy a lerakódást a zsír a szervezetben. Kulináris kísérletek káposzta karalábé sikeres volt, és mint a család minden tagja.

Kapcsolódó cikkek

• Recept saláta betakarító uborka, paradicsom és hagyma - minden orosz receptek

• Saláta, friss uborka télen

• Saláta zeller, káposzta, uborka és retek