Jóga üdvözlő - namaste - cikket a jógáról és az egészséges életmód
„Namaste” - egy indiai szent gesztus. Ezt alkalmazzák az ima. Ő - a fő mudra. És még ezzel a mozdulattal hinduk üdvözlik egymást. Ezt alkalmazzák a mindennapi életben, és az ima szövegét. Ez látható a címe a romantikus komédia „Salaam Namaste”, és a szent mantra Namaste Narasimha. Tehát mi is namaste?
Imádták az Urat, meghajolva járókelő
Translation indiai „kifejezés namaste” az orosz nyelv - ez a két szó. "Namah" - a "meghajolva", "rossz" - akkor. Ez egy tipikus feltételek vonatkozásában, amelyek indiánok üdvözlő egymást.
De mi íjak? Miután meghajolt tiszteljük csak istenség. Kiderül, hogy a köszöntés „namaste” egy szimbolikus jelentése van. Szóltak egy szót, mintha egyet azzal az állítással, hogy mindannyiunkban van egy olyan része az isteni lényeg. Üdvözölve a beszélő, hogy mi meghajolnak a belső isteni, és azt mondja, ugyanazt a számunkra.
„Namaste - ami azt jelenti, hogy a lelki lényege a íjak, - magyarázza a legkeresettebb tanár jóga Hollywoodban Rainbow Mars. - Mi vetjük magunkat, valami sokkal fontosabb, magasabb lelki elv ".
Namaste: műtéti technika és hatásai
Mudra megfelelő gesztus namaste, úgynevezett Anjali Mudra. Ezt fel lehet használni a különböző módokon. Kézzel oly módon, hogy lehetséges, hogy meditálni a lótusz helyzetben. Így namaste mögött futásidejű Vrikshasana alakulhat rugalmasságát vállizületek. De ez az ima gesztus értékes és önmagában.
Javíts annak végrehajtása nem igényel különleges képességeit. Egyszerűen csatlakoztassa a tenyér két kezét egy szív szintje és kissé fejet. Így az egyensúly az energia a két agyféltekét, és hogy vegye fontolóra az egyensúlyi állapot. Bizonyos ászanák fontos, hogy a hüvelykujját egy kicsit a többitől, és megérintette a mellét. Kis ujjai ugyanakkor azt is, hogy egy kicsit félreáll.
India - egy ország, amelynek az emberek úgy gondolják, hogy az energia áramlások elhagyja a testet bizonyos pontokon. Palm - ez az egyik ilyen zónát. Ötvözi a karját, mintha mi „földelés”. Ebben az esetben a prána továbbra is kering a testünkben, megállás, hogy elhagyja őt.
A pszichológusok azt mondják, hogy a fonta karjait - ez egy akadályt, amely megvéd bennünket az invázió a negatív energia. Gesztus namaste, zárunk az aura.
Ezen túlmenően, Namaste képes a következő hatások:
- Segít koncentrálni;
- koncentrál;
- védi a szellemi lényegét;
- felhívja ránk a tudatalatti;
- megalázza büszkeségét;
- élesíti intuíció.
Néhány adat a szavak és gesztusok „namaste”
- Ha mielőtt mélyen tiszteletben, akkor fonta össze a kezeit először hozza a harmadik szem. Csak akkor kezet csökkentette a szív szintje. Ez a szekvencia szimbolikusan azt jelenti, hogy tudatunk megalázta előtt a szívünket. Elsőbbségének adunk a lelket, és nem az agyban;
- Imádkozni az istenség, az indiánok fel az első hajtogatott namaste kezét a feje fölé, majd csökkentjük a mellkasán, majd leborulnak;
- Anjali mudra kezdődött, mint egy ima gesztus. A „Anjali” azt jelenti, hogy imádják, imádják. De most India felhasználva világi és kommunikáció;
- Kezdőknek ajánlott énekelni a mantrát bölcs namaste. Amikor énekel fontos érezni a rezgést. Utalva a mellkas, akkor fizikailag érezni;
- Andzhadi bölcs - ez egy nagyszerű kezdet jógaórák. Segít koncentrálni előtt a megszállás és hangolódni a meditáció.