Ha ujjaival hidegek 14 módon, hogy tartsa melegen - nő s nap
Hogyan kell tartani, télen meleg.
Változás pont a lencse. Ha szemüveget visel, akkor vigyázz a fémkerettel: tudják fagyasztani az orrot! Ezért a hideg időjárás, a változás azokat az objektív vagy egy biztonságosabb megoldásra egy műanyag keretben.
Viseljen ujjatlan. A kéz jobb viselet ujjatlan (jobb, ha azok kétrétegű). Az ujjak, hogy együtt, nem ad le hőt alattomos fagyos légkörben.
Szokni a fagy. Nem szükséges, hogy hagyja el a lakást futva! Sokkal humánusabb a szervezet megpróbál alkalmazkodni a fagy, és megállt egy pillanatra, vagy kettő a bejárat. Ha a lakás 22 fok, -25 fok kívül, a hőmérséklet-különbség körülbelül 50 fok.
Ellenőrizze kitett bőr érzékenységét. veszteség érzése - az első jele a fagyás! Ezután kezdődik bizsergés fagyott területeken. Annak megakadályozása érdekében romlik a folyamat, őrölni ezeket a helyeket, mielőtt újra melegíthető. Ha lábujjait, patkolt a zokni és csizma, ugrás helyett melegen tartani.
A fagyott részeket minden esetben nem lehet dörzsölni a hó! Tartalmazza a hó és jégcsapok súlyosan megsérül, és így elvékonyodott vált törékeny bőrt. És a meleg víz nem kell kihagyni minden esetben. Jobb a hideg (úgy fog tűnni, hogy akkor ég!), Mint egy éles hőmérséklet csökkenés károsíthatja az ereket. Tartsuk melegen forró tányér borscs - és most, hogy a hőt, akkor egy pohár bor vagy forralt bor és a pihenésre. És, hogy nem kap a beteg, biztos, hogy kövesse a diéta immunitást.
Erősítése az egészségügyi tél