Fehérjék, vásárlás, vélemények és javaslatok Zvenigorod
A fehérje kiegészítők - hatékony módja annak, hogy egy szép test
A fehérje vagy fehérje - ez egy szerves anyag, amely alapját képezte az izomszövet. Kombinálva fokozott képzés, ő képes csodákat az emberi szervezetben. Ez fehérjét hasítunk szintézise során a aminosavak, az alapozást izom. Csak ez az izomtömeg, akkor gyorsan szert elegendő telítődése a szervezet fehérje építeni lenyűgöző szobrászati izomzatot, hanem a felesleges bőr alatti zsír.
Protein egy must edzés előtt és után:
- építeni, cserélje ki és visszaállítani az izomsejtek
- a teljesítmény javítása érdekében
- hogy növelje az állóképességet, a test
- a hatását a fizikai aktivitás
Milyen időben figyelembe fehérje
napi fehérje bevitel ajánlott kiegészítők képzett embereket. Amikor a test ki van téve intenzív stressz, az izomszövet hiányzik aminosavakat, a gyakorlatokat használja őket az energia dolgozni. Ezért, mielőtt az edzés szükséges, hogy telített a fiber fehérje, hogy növeljék a teljesítményt és az állóképességet.
Az amplifikáció után a terhelés, a test is kezd hiányzik a fehérjék. És, ha nem telíti a szöveti protein, a fordított folyamat kezdődik túlterhelt sejtek pusztulását. Ezért kívánatos, közvetlenül edzés után ital protein koktél szénhidrátok, amelyek felgyorsítják a felszívódását a fehérje, elősegítik a gyors telítettség izomrostok aminosavaknak. Ez megerősíti azt a hatást gyakorolja, a szövet kinyerésére gyorsabb, felgyorsítja az intracelluláris protein-szintézist.
Befolyásolja a fehérje adalékanyagok a szervezetbe edzések
Általában protein-kiegészítők:
- fenntartott hang mozgásszervi keretében férfi
- növeli erejét és felgyorsítja az izom sűrítő és beszűrődés
- hozzájárulnak a korai helyreállítási a test
- távolítsa el a hatását „fáradtság”
A választás a fehérje-kiegészítők
Az izom növekedés segítségével a különböző típusú fehérje - tejsavó. tojást. kazein vagy szója. nagyobb valószínűséggel inkább vegetáriánus. Mindegyikük jó, mert különböznek asszimilációs ráta és a takarmány az izmokat aminosavakkal különböző sokáig. Ha a szérum gyorsan telíti a test fehérje, de gyorsan veszti, a kazein lassan hat, de sokkal hosszabb.
Az izom növekedés segítségével a különböző típusú fehérje - tejsavó, tojás, kazein vagy szója, amelyek nagyobb valószínűséggel inkább vegetáriánus. Mindegyikük jó, mert különböznek asszimilációs ráta és a takarmány az izmokat aminosavakkal különböző sokáig. Ha a szérum gyorsan telíti a test fehérje, de gyorsan veszti, a kazein lassan hat, de sokkal hosszabb.
Az üzletek testépítő SHOP Zvenigorod mindig vásárolni fehérjék (magas fehérje keverék), alacsony áron. A praktikus könyvtár összehasonlítása funkció lehetővé teszi, hogy gyorsan meg a vásárlást.