Hal a sütőben - 3 legjobb recept és tippek
Főzzük a halat a sütőben. Ez időt takarít meg, és segít csökkenteni a kalória ételek.
Hal és zöldségek ideális kiegészítője, és fokozza a kedvező tulajdonságait egymással.
Hal a sütőben - Tippek
Ahhoz, ételek sütés közben „nem blokkolt” halszagú, tepsibe elfedi a fólia, csak a főzés előtt lehetőség van, hogy kenje a ecet vagy citromlé, majd egyszerűen öblítse vízben.
Ahhoz, hogy megszünteti a szagokat kezét, dörzsölje őket citromhéj vagy a zacc.
A hal a sütőben, általában sült egy serpenyőben vagy serpenyőben. Konyhai kell tölteni ki teljesen, és díszítsük a hal, különben a nedvesség sütés közben is gyorsan elpárolognak, és a terméket fog száradni.
1.Ryba sült fólia a kemencében
Fólia - egy nagy találmány az emberiség - megvédje az élelmiszer-alapanyagok, mint edények, de nincs negatív oldala. A fólia nem oxidálódik, ez a kompakt, könnyű, tartja a tápanyagokat a termék, felülmúlhatatlan íze halételek, további beavatkozás nélkül.
1. Lazac - 1 db.
2. Lemon - 1 db.
3. A nagy hagyma
4. Sárgarépa - 1 db.
5. Vaj - 50 c.
6. Bármely gyógynövények díszíteni
7. Burgonya köret
Hogyan kell főzni a halat sült fólia a sütőben:
1. A halat megtisztítjuk, leöblítjük. Hagyma vágva félgyűrűt. Sárgarépa tisztított rostély (előnyösen nagy). Citrom, mint a hagyma, szeletekre vágva.
2. Ezután a hagymát és a sárgarépát, só, bors, szükséges overcook növényi olaj. Először sült hagyma, sárgarépa adunk hozzá. 3. A halak is bevonja a sót és a borsot belül és kívül, kezdve a sült zöldségeket, mellékelje 2-3 szelet citrom és darabokra vágjuk a vajat kicsit.
4. Ha a zöldségek maradjanak, fel kell készíteni, hogy hozzanak egy fólialemezt, és feküdt a tetején töltött hal és egy pár szelet citrom (a halak). Megfelelően jövő csomagolja fóliába edénybe, jól záró élek (ha nem elég egyetlen lapból, hogy több)
Tedd a sütés, és süssük egy órán át 180 fokos
hőmérsékletet. Készítsünk halat óvatosan engedje a fóliából, tegyük egy nagy hosszúkás edénybe, és díszítjük növényzet. A élelmiszer lehet darabokra vágjuk, és tálaljuk. Köretként tökéletes sült krumpli.
2. Hal burgonyával a sütőben
Mert ez a recept, hogy a halfilé, hogy sütni burgonya egy tender tej mártást. Ízletes és nagyon egészséges étel tökéletes egy családi vacsora. Elve szerint burgonya recept helyettesíteni lehet más zöldségek (pl karfiol), vagy sütni halat egy külön formában.
1. Filet közepes olajos hal - 800 gramm.
2. Közepes burgonya - 10 db.
3. Hagyma - 2 db.
4. Sour 10% - 250 c.
5. Tej - 300 ml.
6. reszelt sajt - 100 gr.
7. Flour - 2 evőkanál. kanál
8. ketchup, só és bors ízlés szerint, és kívánt.
Főzni hal burgonyával a sütőben:
1. Forraljuk a burgonyát, de meg kell kissé átsütött, hűvös.
Hagyma lereszeljük közepes reszelő, óvatosan megpirítjuk növekedni. olaj, majd adjunk hozzá a serpenyőben a hagymát liszttel, jól összekeverjük, tartsa a kályha egy pár percig.
2. Ezután kiegészíti a hagymát liszttel tejfölös és ketchup (mindössze 2 táblázat. Evőkanál ketchup) és pörkölt, keverjük további 2 percig.
Ezután öntsük tejet, keverjük, és forraljuk pár percig újra.
A kapott sót a mártást és a borsot.
3. vágott burgonyát műanyag zsírt serpenyőben olajat eltakarja alsó burgonyagerezd, és tegye fel a hal. Pour burgonya készített halat mártással és világos előmelegített sütőben (220 fok). Süssük 40 percig. fedél nélkül. mert
Tíz perc múlva az edényt, megszórjuk reszelt sajttal. Kész hal tetejére borítja gyönyörű étvágygerjesztő kéreg, de belül - impregnált tej mártást. Jó étvágyat!
3. Hal a zöldségek sütőben
Főzni hal zöldségekkel a sütőben:
1. shinkuem káposzta, sárgarépa, hagyma és a paprika;
mindent egy serpenyőben sütéshez. Amikor a káposzta puha,
megtört vagy add paradicsompüré.
2. A megtisztított halat darabokra, hogy prosalivaem, bevonva fűszerekkel.
„Házi receptek” kíván jó étvágyat!