Ginger fogyókúrás receptek, tea, vélemények, videók
Ellenjavallatok gyömbér fogyás
De nem fogyni, így a rovására az egészségügyi jelenlétében krónikus betegségek. Gyömbér tea nem ajánlott allergia, epekő, fekélyek és fekélyes vastagbélgyulladás, gyulladásos bélbetegség, szív- és érrendszeri aktivitással problémákat. Terhesség és szoptatás alatt, használat előtt gyömbér konzultáljon orvosával!
Tehát, ha nincs az összes fenti, nyugodtan elkezd csökkenni a túlsúly. Bízunk benne, hogy az adatokat a recepteket képes lesz kiválasztani a legmegfelelőbb módja annak, hogy gyorsan és hatékonyan fogyni.
Receptek gyömbérrel fogyás:
1. Az alap recept gyömbér tea fogyás
Tiszta kis gyömbér gyökér, dörzsölje egy kis reszelő. Gyűjtsük össze 2 evőkanál nyersanyagok quart jar, adjunk hozzá egy kevés mézet, és 60 ml citromlé, öntsünk forró vizet. Hagyja betölt 30-60 perc után, amelynek segítségével gyömbér tea fogyás.
Amikor először használja ezt a gyökér a fogyás, kezdje egy fél üveg, fokozatosan növelve az ivás tea 2 liter naponta.
2. Gyömbér fogyókúra nagy súlyt
Ha úgy dönt, hogy lefogy alaposan, majd fokozza a hatást gyömbér gyökér, fokhagymát (olvastam előnyös tulajdonságait fokhagyma). Ez a termék kiváló író „gyorsítja” az emésztési és anyagcsere-folyamatainak erősítése, a karcsúsító hatást. Elkészítéséhez 2 liter tea, szükség van a gyömbér gyökér (4 cm), 2 gerezd fokhagyma, hűvös forralt vízzel. Finomra vágjuk a fokhagymát és a gyömbért - vékony lemezek, mint a chips. Mindent egy tálba, fedjük le forró vízzel. Infúzió törzs révén cheesecloth és italt egész nap.
3. A rajongók menta és kardamom
Személyesen nekem teát kardamom - egy lélegzetnyi frissesség, így elevenség és a jó hangulat. Ha osztja ezt a véleményt, próbálja helyett a szokásos fekete tea gyömbér szakács, de azzal a kiegészítéssel, ezek az összetevők. Különösen jó italt a nyáron.
Indításához grind egy turmixgépben friss menta levelek (60 g) és a fele gyömbér gyökér. Add a mix egy csipet őrölt kardamom és öntsünk forró vizet. Betölt egy fél órát. És most, hogy átadják a frissesség finom és szokatlan íz, adjuk hozzá a keveréket szűrjük 1/3 csésze citrom, és 50 g narancslé. Ital inni hűtött.
4. Zöld tea és a gyömbért a fogyás
Minden diéta, mint egy italt lehet inni nem fekete, azaz a zöld tea. Sört, hogy a szokásos módon, öntsük egy termosz, adjunk hozzá egy kis szárított darált gyömbér. 30 perc elteltével az ital fogyasztásra kész. Igyál meleg. Ez nem csak felgyorsítja az anyagcserét, hogy a szervezetet megszabadulni a felesleges zsírt, hanem megszünteti köhögés, eltávolítja a káros anyagokat, pozitív hatással van a bőrre.
Nos, ha a házban van fű, cickafark, bodza virág fekete és a menta. Ezeket ki lehet egészíteni a gyömbér tea, egy igazi keverék. Ez a recept hatásos gyomor rendellenességek működését.
5. Diétás gyümölcs- és zöldség saláta szarvas gyökér
Tudd, hogy a gyömbér fogyás nem korlátozódik a tea. A jó eredmény ad egy gyümölcs és zöldség saláta gyömbérrel. Sokan meglepődnek, amikor meghallják, hogy a gyömbér lehet nyersen, és még pácolt, nos, ez a japán konyha. Közben Nézzük saláta recept. Szükséged lesz 1 rész gyömbér, narancshéj és a zeller; 2 rész citrom és ispechonnoy sütő céklát, és 3 rész friss sárgarépát. Vágjuk a hozzávalókat, keverjük, hozzáadjuk a növényi olaj, só nem! Érdemes egy salátát, hetente 2-szer, korlátozza magát zsíros, édes, konzerv és füstölt termékek.
6. Fogyás japán: pácolt gyömbér
Sokan ízlés ecetes gyökér. Ez csak szokatlan! Nincs más módja, hogy elmondja. Japánban, pácolt gyömbért gyakran használják, mint egy anti-aging. A szerkezete van hasznos vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat és esszenciális olajok, amelyek javítják a kitartás, a test.
Anyagok pácolt gyömbér fokozza az anyagcserét, ami segít felgyorsítani csepegtető extra kiló.
Lepje meg szeretteit, felkészülés pácolt gyömbért! Szükséged lesz:- gyömbér - 300 g
- borecet - 0,5 óra kanál.
- vörösbor - 3 evőkanál. l.
- Cukor - cikk 1.5. l.
- víz - 4 evőkanál. l.
- csipet só
előkészítés
Tisztítsa a gyökér, vágjuk vékony lemezek ellen szálak, valósult meg a bankot, öntsünk forró vizet teljesen. Podsolite és főzzük 4 percig. Ezt követően, a csatorna és hűvös.
Hogyan kell elkészíteni a pác: Oldjuk fel a cukrot forró vízzel öntsünk meghatározott mennyiségű ecet, bor, keverjük.
Öntsük a lehűtött gyömbért kapott pác, hagyja el a fedelet zárva 3 napon (tartsuk szobahőmérsékleten). Ready pácolt gyömbér, használja a hús, hal vagy sushi. Tárolja hűvös helyen. Cook is savanyú káposzta gyömbérrel hetente kétszer - ez segít megszabadulni a felesleges súly, mert a káposzta is tekinthető, hogy a legjobb terméket a fogyás (zsírégető).
Jelenlétében akut betegségek a gyomor-bél traktus (gastritis, gyomorfekély, 12 nyombélfekély, stb) használata pácolt gyömbért kell korlátozni, hogy ne súlyosbítja a betegség.
