Foszfor az emberi szervezetben, az orvosi feljegyzések
Foszfor az emberi szervezetben a második tartalmat, nyomelem, miután a kalcium, és 600-900 gramm.
Fő része koncentrálódik a csontokat. Foszfor tartozik, a vezető szerepet az ár-központi idegrendszerre. A legtöbb erős csontok aránya Kal-CIÓ és foszfor 1: 1,7. Kulcsfontosságú szerepet az átalakítás foszfor vegyületek a szervezetben anélkül, hogy bármilyen kétség kap a májban. A csere a foszforvegyületek által szabályozott a D-vitamin és a hormonok.
Foszfor emészthetőség befolyásolják olyan anyagokkal, mint. vas, kálium, magnézium. F-vitamin, A, D és számos fehérjét, és fermentov.Sleduet véve, hogy az összeget az emberi szervezetben anyagokat, mint például magnézium, vas, alumínium, androgének, ösztrogének, tiroxin és a kortikoszteroidok.
A napi szükséglet foszfor az emberi szervezet számára - 0,5 gramm
Foszfor az emberi szervezetben és vegyületei:
- normalizálja a szervezet metabolizmusát
- elősegíti a fellendülés és növekedés a szervezet
- szükséges a normális veseműködést
- szabályozza a sav-bázis egyensúly
- csökkenti az ízületi fájdalom is
- erősíti a csontokat, íny és a fogak
- ez egy jó energiaforrás
- megfázás, akut légúti betegség
- étvágytalanság
- gyengeség
- kiégés
- Fájdalom a csontok
- fáradtság
- csontbetegség
- a mentális zavarok
Amikor túlzott fogyasztása foszfor (visszaélés édes szénsavas víz, konzervek, kiterjedt és hosszan tartó érintkezés a foszforvegyületek) fordulnak elő az emberi szervezetben bőrbetegségek, urolithiasis, fejlődő zsírmáj.
Foszfor található különböző forrásokból
A diófélék, gabonafélék, hüvelyesek. magvak, petrezselyem, sütőtök. fokhagyma, sárgarépa, spenót. kenyér, fehér szárított gombát. magvak, burgonya, eper.
Marha agyat és a májat, kaviár, tej, sajt, tojás, nyúlhús.