Sinister ösztrogén hormonok megakadályozzák a fogyásban, komputertomográfia

Ebben a cikkben, úgy döntöttünk, hogy megtudja, vajon tényleg olyan nehéz lefogyni, mert az ösztrogén és hogyan befolyásolja az ösztrogén szintje nélkül a kábítószer-használat.

Nők, az ösztrogén és a súlygyarapodás

Az ösztrogén egy komplex hormon és ha beszélünk, hogyan lehet létrehozni egy ideális környezetet a fogyás, akkor biztosítani kell, hogy az ösztrogén szintje normális volt. Túl alacsony vagy túl magas ösztrogén egyaránt rossz a súly és általános egészségi állapotának.

Tény, hogy a normális mennyiségű ösztrogén van egy csomó előnye van, még akkor is, ha nem veszi figyelembe a normalizáció súlya:

• Az ösztrogén - az inzulin-érzékenyítő hormon. Egyes kutatók úgy vélik, hogy az ösztrogén hasznos lehet, mint egy ügynök az elhízás kezelésére és a metabolikus szindróma
• Normál ösztrogén szintje arra utal, hogy eszik elég magas minőségű
• Az ösztrogének javítja az anyagcserét, és növeli a csontképződés
• Az ösztrogének, hogy a nőies alak

Jól hangzik, nem? Azonban másrészt, van-e kapcsolat az ösztrogén és a zsírszövet. A zsírsejtek nem csak tette a test által. Tény, hogy a zsírszövet - fontos része a hormonális rendszert. Az a tény, hogy a zsírszövet tartalmaz egy úgynevezett aromatáz enzim, amely átalakítja a tesztoszteron-ösztrogén. És annak ellenére, hogy az ösztrogének főleg a petefészek által termelt, zsírszövet is fontos.

Ez azt jelenti, hogy a nagyobb zsírtartalmú van a szervezetben, annál ösztrogén lesz. Másfelől, a megnövekedett ösztrogének válthatnak fejlődését hipotireózis (endokrin betegség, amelyben a pajzsmirigy termel elegendő hormonok), lassuló anyagcsere és a testtömeg növekedésével. Ennek eredményeként, akkor kockáztatják, hogy egy ördögi kör: Ön túlsúlyos, mert van pajzsmirigy problémák, és van pajzsmirigy problémák, mert túlsúlyos.

Ezenkívül a legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a magas ösztrogén szint elősegíti a növekedést a zsírszövet, megakadályozza a zsír oxidáció (használja őket energiatermelés). És ez a bizonyíték:

• Nő hízik korai szakaszában a terhesség (amikor az ösztrogénszint megemelkedik), akkor is, ha eszik rendesen. Ez arra utal, hogy a magasabb ösztrogén, annál több kalóriát zsír formájában raktározza.
• Annak ellenére, hogy a nők gyakran enni sokkal kevesebb, mint a férfiak, az összeg a zsírszövet bennük többé.
• Nők, akiknek petefészkét eltávolították következtében műtét fogyni. És ha figyelembe gormonzameschayuschey terápia, egyre azt.

Ez a funkció az ösztrogén teljesen logikus és megvan a magyarázata. az ösztrogén szint emelkedik a pubertás alatt annak érdekében, hogy a raktárból az energia abban az esetben, hogy teherbe esik. A terhesség korai szakaszában ösztrogének emelkedik felhalmozni az energia a teljes időszakban a terhesség. És akkor is, ha nem éhezik, és él egy kényelmes környezetben, az ösztrogén továbbra energia tárolására bármilyen megfelelő és nem megfelelő tartás, mert ez jellemző a szerkezet az ember, segít neki túlélni.

Hogyan normalizálják az ösztrogén szintje?

Szeretném tisztázni előre, ha küzd krónikus hormonális zavarok, meddőség vagy amenorrhoea, akkor forduljon szakemberhez endokrinológus, aki majd mindazt a szükséges vizsgálatokat és felírni a legjobb kezelés. Öngyógyítást bizonyos esetekben kudarcba fulladt, ezért körültekintően értékeli az állapota.

És közben várni orvos találkozókat, azt fogja mondani, hogyan kell enni, hogy alacsonyabb ösztrogén szint.

A kutatók arra a következtetésre jutott, hogy a diétás rost bevitele csökkenti az ösztrogén szintje. Azt is megállapították, hogy mintegy 15 gramm rost naponta (egy kicsit több, mint amennyi az avokádó) csökkenti az ösztrogén női során premenapauzy.

A rendelkezésre álló bizonyítékok arra utalnak, hogy mérsékelt korlátozásával szénhidrátbevitel kezelésében hatékony hormonális problémák, ami miatt állandó súlygyarapodást. Ahhoz azonban, hogy teljesen korlátozza magát szénhidrátokban nem szükséges, a teljes elutasítása szénhidrátok vezethet más problémák, beleértve a hormonális zavar és a meddőség.

Ahhoz, hogy a zsírok hatással vannak a szervezet, be kell tartania a következő elveket: egyszeresen telítetlen zsírok lehet használni, jobban korlátozzák a többszörösen telítetlen zsírok. Omega-3 kellene alkalmazni, és omega-6 - kevésbé.