Paprika - használható termék, és káros az emberi egészségre

Finom, lédús harang (édes) paprika mint sok ínyenceknek. A gyümölcsök használják élelmiszer friss, főtt, gyakran használják a kozmetikumokban, népi gyógyászatban. A bolgár bors mondják sok dicsérő szavakat. Ő jogosan szerepel számos legnépszerűbb, hasznos zöldség.

Modern tenyésztők származó sok fajta ennek a növénynek. Az üzletek, a piac gazdag választékát illatos gyümölcsök édes paprika piros, zöld, narancs, sárga virágok. A tudósok is sikerült, hogy változatosan a bőr kék, lila színű. Felvenni a diéta paprika előnyei és hátrányai is ma alaposan tanulmányozták a tudósok, hanem elengedhetetlen.

történelmi adatok

Sok kertészek, melyek a nyilvánvaló előnyök bors, nem is tudom, hogy itt született a kultúra kell tekinteni Dél-Amerikában. Itt paprika nő egy bokor, évelő növény. Európában paprika idején hozta Columbus. Hazánkban volt Bulgária, ezért kapta a nevét.

Mi a tápértéke paprika?

Régóta bizonyított, hogy a paprika egy igazi vitamin „raktár”. Hasznos vitaminok paprika friss (A, B, C, E, P) tartalmazó igen jelentős mennyiségű. A gyümölcsök Hőkezelik visszatartott megfelelő koncentrációban a vitaminok.

hasznos tulajdonságai

Kombinációja aszkorbinsav és a P-vitamin erősíti, növeli a rugalmasságát az erek a keringési rendszer. Jelentős előnye paprika a test a trombózis megelőzésére, érelmeszesedés fejlődését. A jelenléte a zöldség a napi menü, jelentősen csökkenti a kockázatot a lehető szélütés.

Kutatási érintő előnyös tulajdonságait bors, azt sugallja, hogy eszik a gyümölcsöt segít megbirkózni depressziós állapotok, mentális zavarok, álmatlanság. A jelenléte a zöldségek a menü lehetővé teszi, hogy visszanyerje erejét, enyhíti az izom és idegi feszültséget.

Gyakran előfordul, hogy az orvosok azt javasolják paprika cukorbetegek. Jelenléte miatt a antioxidánsok akkor bekövetkezik elvékonyodása vérnyomáscsökkentő. A kapszaicin alkaloid tartalmazott a gyümölcs, pozitív hatással van a működésére a hasnyálmirigy, gyomor-bél traktus.

Vita a témáról: „A bolgár paprika - hasznos tulajdonságokkal,” az emberek minden bizonnyal figyelni, hogy a képesség, hogy kezdeményezzen friss zöldség, javítja az étvágyat. Evett egy darab friss édes paprika garantáltan okoz az evés utáni vágyat. Nem minden úgy vélik, hogy ez előny (főleg azoknak, akik hajlamosak az elhízásra).

Az emberek elkényezteti a szellemi munka, nem szabad lemondani az édes paprika, mert olyan anyagokat tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják a javítja a memóriát, koncentrációt.

Olasz tudósok nemrég kiderült, hogy az édes paprika gazdag anyagot, amely képes csökkenteni a veszélye a rosszindulatú sejtek növekedését. zöld gyümölcsök tartalmazzák a maximális számú ilyen anyagokat. Abból a célból, rák megelőzésében kívánatos enni legalább egy zöld gyümölcs.

Pepper zöld héja gyakran orvosok által ajánlott, mivel a profilaktikus jellegű neurológiai betegség. Antioxidánsok jelen benne megakadályozzák a gyulladásos folyamatok az idegvégződéseket, sejtek.

Ellenjavallata paprika

Szeretné tudni, mi az előnyei és hátrányai a bors az egészségre, fontos, hogy tisztában legyenek a betegségek, amelyekben enni friss gyümölcs megengedett a minimális összeg, illetve tilos teljesen. Amikor fekélyek, gyomorsav-túltengés, gyomorhurut és az ischaemiás szívbetegség, aranyér, a máj, a vese, az epilepszia, alacsony vérnyomás, fokozott idegi ingerelhetőség, a tendencia, hogy a megjelenése az allergiás orvos tud ajánlani az étrendben a friss paprika.

Különösen azt kell zárni a menüből bors hasnyálmirigy-gyulladás, mint a jelen gyümölcse illóolajok, rost képes lendületet adni a a betegség súlyosbodását. Ahhoz, hogy egy érdekes kérdés: lehetséges, hogy egy kaliforniai paprika gastritis, az orvos is valószínű, hogy pozitív választ.

Egy tapasztalt szakember megvizsgálja a valószínű a beteg állapota, a pontos használatával kapcsolatban ajánlásokat friss vagy főtt egy bizonyos módon paprika.

Hogyan enni paprika?

A hőkezelés vezet veszteség több mint fele a gyümölcs anyagok. Célszerű, hogy ez a nyers paprika, fehér húsa nem a távoli.

tárolása friss gyümölcs a hűtőben időtartamra legfeljebb egy hétig. Ahhoz, bors nem vesztette gyógyszer tulajdonságait, akkor pikkelezése, fagyasztás.

A pácolt édes paprika sikerül megmenteni 60% vitaminok, nyomelemek. Az emberek panaszkodnak a magas vérnyomás, szívbetegség, kell fogyasztani sós ételek óvatosan. Számukra sokkal megfelelőbb módja lenne jelen a menü sült paprika.

Használja a fagyasztott paprika tartósított. Amikor újra felolvasztjuk vagy fagyasztott zöldségek, mint a paprika - haszon miatt elvész veszteség a tápanyagok. Tekintettel erre a tényre, előnyös lenne porció fagyasztott egész vagy darabolt gyümölcs. Tilos a zöldségeket felolvasztani kerül a vízbe.

Zöld, piros vagy sárga?

A gyümölcs színe a közvetlen hatással van a gyógyításra, íz bors.

Zöld növényi kimondta frissítő tulajdonságai. Ezek jelenléte az étrendben feléledését erők, javítja az emésztőrendszer. Gyakran előfordul, zöldpaprika ajánlott azok számára, akik szenvednek a vérből betegségek, fogínyvérzés.

Sárga paprika egy jelentős mennyiségű tartalmaz káliumot, foszfort, karotinoidok, javítása funkcióit szervek, csontok, a szív-érrendszerre, a vesére.

Piros kaliforniai paprika dúsított vitamin, antioxidáns likopin. A jelenléte piros gyümölcs menü nem lassítja befolyásolja a javulás a látás, csökkentve annak kockázatát, a malignus sejtekben.

A gyógyító tulajdonságai bors

Rendszeres fogyasztása paprika összegének 40 gramm. Ez biztosítja feltöltési-vitamin napi szükséglete C.

Ez lehetővé teszi, hogy megakadályozzák a kialakulását, fejlődését sok betegség.

Felvételét a mindennapi menü friss paprika pozitív hatással van a szív- és érrendszerre. Friss gyümölcslé bors kitűnő megelőző intézkedés ellen vérrögök.

Az ezzel a növényi hozzájárul a megelőzés a sok betegségek, állapotok gyorsítja a regenerálódást. Különösen az orvosok azt tanácsolják, hogy naponta enni édes paprika bőrbetegségek, cukorbetegség, depresszió, idegesség, álmatlanság, erőtlenség, problémák haj, köröm, duzzanat, vérszegénység, étvágytalanság, hajlam vérrögök képződését, fokozott puffadás, görcsök jelentkeznek , kólika, SARS, avitaminosis, alacsony immunitás.

Pepper szoptatós és gyermekek

A bolgár paprika mérsékelten allegória. Ennek következtében, enni paprika szoptatás óvatosnak kell lenni. Annak eldöntésére, hogy a szoptató anya paprika, el kell fogadnia néhány egyszerű tipp.

Az orvosok nem javasoljuk a paprika a gárdisták végrehajtása előtt a baba három hónap. Ha a gyermek már a tendencia, hogy az allergia, meg kell, hogy adja fel a kedvenc friss zöldségek alatt a szülést követő 4 -5 hónapig.

Annak eldöntésére, hogy a paprika a szoptatás ideje alatt, meg kell figyelni, hogy egy eljárás a termék. Kívánatos, hogy részesítsék előnyben a párolt, párolt zöldség, betartva a feltétele a baba.

Aggasztó, hogy a szoptató anya bors, fontos tudni, hogy mit kell tekinteni kevésbé allergén zöld, sárga, gyümölcs, ezért célszerű az első alkalommal, hogy próbálja ki őket.

Szembesülnek azzal a problémával, vajon paprika a gárdisták kell először reggel, éhgyomorra nem eszik a minimális dózis ('20) egy párolt vagy főtt.

Ennek hiányában a baba allergiás tüneteket, paprika főtt összeg nem haladhatja meg a 200 g az étrendben a szoptató anya. egy héten. Norm nyers gyümölcs 150 c. egy héten.

Anya, ideges, amikor a gyermek adható bors, tudniuk kell, hogy a táplálás a terméket, hőkezelt, be csak 10 hónap. Kiadása egy kis mennyiségű friss paprika gyermek hagyjuk 1, 5-2 év.

Szépség titkok

Üdvözöljük külső használatra maszkok nők, a gyógyszer alapján a friss paprika. Például, javítása a bőr lehet elérni, mivel dörzsölés keverékével bors lé, sárgarépa. Ennek köszönhetően a manipuláció, a bőr egészséges, friss megjelenést. Barna foltok, szeplők kevésbé látható.

Jól bevált maszk vetíteni a nyak, arc, amelyen belül vannak egyenlő arányban zúzott bors, tejföl és a tojás. A keveréket felvittük 1 - 2 óra hosszat keverjük.

Napi fogyasztása friss nyers zöldségek, gyümölcslevek vezet telítettségét a szervezet jótékony vitaminok, nyomelemek, hogy nem lassítja befolyásolja a javulást a megjelenését.

Használata előnyös paprika változhat a menü az egész családnak. Használata szép, lédús, finom gyümölcs lesz a kulcsa a jó egészség és a jó közérzet. Olvassa el a cikket: Hogyan válasszuk ki a paprika magokat palánták?

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő