Női tucat - Oroszország (Leonia Bank)
Ha azt akarjuk, hogy erős - futni, azt akarjuk, hogy szép - futás, azt szeretné, hogy okos - futni. Rock legenda ezzel mondását megjelent az ókori Görögországban, és az ő, azt hiszem, tudod, minden szerelmes a futás. Futás sokat segít, és mindenek felett, egy szép szám. Erősítése a keringési rendszer, serkenti az anyagcserét, és normalizálja az emésztőrendszer, lassítja az öregedési folyamatot a szervezetben, futás javítja az állóképességet és a teljesítményt. Ki vezeti - ő is tudja.
Tehát mennyei office kedvezett nekünk: az időjárás tökéletes volt. Találkoztunk a palota, hogy ez az egyetlen alkalom, hogy végigmenni a történelmi központjában St. Petersburg-ben. A terület megtelt, sok hangú zúgás, itt-ott hangzott a nevetés, szinte minden lépésnél exponáló kattint. Egy negyed óra előtt délben ágyú kapásból a háromszögű kiugró sánc Péter és Pál-erőd, a mi kis sportcsapat elment a kiindulási folyosón. Mi volt mintegy harmada ezer futók. Last minute, várva a felvételek prelaunch láz, nézzük cipők kopogott a járdán, a palota.
Elkezdtük a délutáni és az örvénylő áramlás az Admiralitás, a szenátus és a szinódus rohant a Promenade des Anglais a már kialakult hagyomány, kántálás „csók!” Nászút párok. Szerencsés menyasszony, kénytelen elhagyni limuzin távol vannak a Palace Házasságkötések? Azt hiszem, még mindig szerencsés! Végtére is, ezen a napon mnogotysyache menekülő nők utánuk kiáltott: Kiss! És ez a „Bitter” folyik, mint egy hegyi folyó, ez annyira erős, hogy megrázta a vízparton! Felejthetetlen pillanat, nem vásárolt a pénz, ő borul az élet váratlan ajándék sors!
Az Angyali híd Néhány futó már eltávolította ingek, összekapcsolódás, akik csípő, aki vállát. Ez nagyon meleg! És persze, az átláthatóság férfi boncolgatja nőies flow kerékpározás, gyorsan elvesztette relevanciáját: „Ha nem felzárkózni, így legalább kap meleg!” Itt az ideje, hogy jó, de a nap sütött az informális hévvel! Az ég szinte a zeniten a nap ... kivéve nőtt fehér korong a hold. Nem csoda, hogy a hold - egy női személy, hogyan lehetne ő tartsa távol a „Női Ten”! Nem tudott ellenállni, megnyilvánult, hogy számos futók.
A University of gát Vasilyevsky Island autósok egyhangúlag fogadott minket sport hívójel a kürt, és a diákok izgatottan felkiáltott: „Fuss, fuss szombat délután, futás non-stop! Te rock! Azt szeretném, ha a szilárdság és a készség. Szép munka volt. „Jobb lenne, ha kiabálni:” Jó „azonban jól sikerült ez a nap megmutatta a világnak az egység a sport az ellentétek! Men fut velünk, nem tudott ellenállni a kísértésnek, hogy a város egy új, felfedezetlen maguknak előtt a szélét. Ezek a rajongók halmozott legalább száz!
Támogatom a szokásos ütemben az esti futás, hogy ne veszítse szem elől a csapata számára. Lábazati Spit az Vasilyevsky Island húzta azonos önmagammal kocogás ing és azonnal észrevette, hogy egy több pillangók, majd egy másik, és egy másik pár. Pillangók kíséret elkísért néhány kilométer le a Szentháromság-híd. Leküzdése Troitsky Bridge, nevetett, amikor észrevette futó egy tacskó pórázon. Ja, igen, akkor megosztott velünk egy fut száz férfi, néhány pillangók, tacskó, valamint több száz év között nulla és idősebbek. Hogy mit kezd, kivéve a „Női Ten”, lehetséges ez?
Megjegyzem, hogy a futás közben, a felső tíz, és még azt mondta hello! Felismertem a nőt utolsó futás és ujjongott: „Hello!” A lányok, láttam őket a Tauride Gardens pályák során éjszakai pályák is hallottam egy mosolygó „Hello!”
Fejezte be könnyedén. És lassul, egyértelműen felismerte, hogy 10 km-re vége és a következő előtt indul a „Női Top Ten” kell élni egy év alatt. Az én csapatom legyőzte a futók, erre nem is minimális elkészítést. Ne izgasd fel a nők töltött a verseny bőrkeményedés a láb. És kért minden ragadt a legsebezhetőbb helyeken a stop ragtapaszt sport. Ne hallgass! Semmi, amíg a következő indításkor a „top tíz” minden meggyógyult. A találkozón minden alkalommal most nevetve. Kedvenc üdvözlő: „Hi-Fizkult” Az első alkalommal, de panaszkodott, hogy a fájdalom, hogy nem volt hajlandó „fut”. De én észre először, nevető szemek teljes a boldogság és az energia!
Új, az ötödik „tíz” Szentpéterváron lesz szimbolikus - a tizedik év tíz. Úgy vélem, ő elém, barátai futásteljesítmény és az újonnan tárt karokkal. A átömlőjáratnál, hogy mennyire lesz? Húszezer? És hirtelen, így tovább!
Sport és szórakozás nyaralás nők egy hatalmas 10 kilométeres város megkapja a hatalom varázsa, hogy meghódítsa a szívét az első kísérlet, mert mi - nők - boldog akarsz lenni, a fiatal és egészséges. Bölcsek vagyunk, és tudjuk, hogy a lakosság a városok hiánya jellemzi endorfinok, hogy súlyosbítja a krónikus betegségek, stressz, depresszió, krónikus fáradtság szindróma. Az e tényezők hatását, a várható élettartam elkerülhetetlenül csökken. Tedd fel vele? És hogy szükséges-e, ha van egy alternatívát!
Ha hosszú távú futás, törés vonal területen belül a boldogság hullámai. Észrevettem, hogy ez történik a 3-5 km. Futás serkenti endorfin-rendszerben az ember, és az agy kezd szintetizálni hormonok a boldogság és az öröm - endorfinok. Ezek elsősorban nem csak a test a futó, de lebeg, mint egy pillangó. Próbáld meg elképzelni, hogy a felhő az endorfinok termelni 15.000 menekülő nők! Minden futó nemcsak magam, hanem barátai kilométer nyereség soha nem látott költség abszolút boldogság. Ez a díj az akkumulátor energia fogy fokozatosan, lehet, hogy elég, még az év során. Nők - a résztvevők fut - hosszú izzó szemük csillogó, mégis úgy érzi, teljesen elégedett, és ez a boldogság tisztán látható kívülről.
„Tíz nők” - nem csak egy ünnep! „Tíz Women” - egy erőteljes serkentő az endorfinok, ad nekünk drága ifjúság, az érzés, hogy minden még előttünk. És az abszolút boldogság a hit magadban, és a képességeit! Futunk a boldogság után, és a felzárkózás vele, és aztán megy vele kéz a kézben a kezdete egy új, „Női Ten”! És minden ismétlődik, de egy új szakasz!