Fújd a jobb oldalon a tenisz (tenyeres)

Fújd a jobb oldalon, vagy a tenyeres tenisz tartják a fő teniszezők. Vannak 2 típusú tenyeres: a klasszikus és modern. A legtöbb kezdő tenisz, a játékosok és az edző észrevette, hogy egy erős kontraszt a technikai oldala tenyeres. És a játékstílusa minden teniszező jelentősen eltér egymástól. Néhány végső csapást a mellkasi szinten párhuzamos a másik, a nyak, és vannak esetek, amikor a fej ütközési swing megáll.

szakmai gépek

Profi játékosok általában sztrájk a nyitott testtartás. Ennek ellenére vannak kivételek, amikor a feltűnő mozgás végre a semleges helyzetből. Az ütközési pont szinten változik a térd a váll különböző sportolók. Gyakran előfordul, hogy ezek a módszerek nem egy adott ponton támogatja. Ezek a különbségek gyakran félrevezető kezdő tenisz miért növekszik a valószínűsége a helytelen technika.

oktatási módszer

Amikor a vonat tapasztalatlan teniszezők, azaz a nagy sebességű fényképezés alkalmazunk kiegészítő támogatást. Ez módon mutatja a hibákat a technikai oldalát, és lehetővé teszi a keresést a különbség a technika és a készség a szakemberek.

Ennek köszönhetően a legújabb lehetőség, az edző képes megfelelően oktassák a diákok, anélkül, hogy a módszerek a verbális leírást. Általános szabály, hogy a verbális tanulási módszer működik minden esetben, és függetlenül attól, aki a diákok szerepét - felnőttek és gyermekek.
Gyakran előfordul, hogy a képzés hatékonyabb, ha a szükséges információ kerül bemutatásra, mint egy vizuális képet. Ezzel a kényelmes módja annak, hogy elfogadja és tapasztalt játékosok. De ennek ellenére az egyetemes tenyeres technikát létrehozásához egyszerűen lehetetlen.

5. megfelelő lépéseket

Minden profi teniszező kell tudni a 5 fokozatú tenyeres.
1. Vegye ki a készenléti, hogy tükrözze a labdát. Megfelelő testhelyzet fog gyorsan és kap vissza a kívánt pozícióba közötti intervallumban veri.
• Kissé hajlítsa be térdét. Próbálja tartani őket váll szélesség mellett.
• Hajolj előre. Mozog a test súlyát a lábfej.
• A ütő első, megelőzve. Szükséges, hogy az tükrözze a labdát függetlenül attól, hol fog repülni.
• Shoulders - párhuzamosan a net, fej - jobb.

2. Legyen kész pihe ütő. Puncs sorozatából áll a pillanatnyi mozgásokat, amelyeket meg kell majd egy, a megfelelő sorrendben, majd kap egy erős vétel.
• Vegye figyelembe a labda mozgását, és változtatja a helyét.
• Vegyünk egy lengőkar szögben képest 90 ° a rács. Másrészt húzza párhuzamosak a testtel.
• Húzza ki a kéz (amelyben az ütő) vissza a pillanatot, amikor a labda közel áll hozzád. A mozgás hasonló lesz, ha a csapás az ív.
• Mozgassa a teljes súlyát a lábát a hátsó. Zokni néz az irányt az oldalvonal.

3. Erős leszúrták. Ahhoz, hogy tenyeres egyértelmű hatása, egy érvényes megfordítása az ütő pillanatában az ütközés.
• Tartsa az ütő nagyon nehéz, úgy, hogy nem forog, csak úgy.
• Face be az ütő, és tartsa erős.
• Az ív, jó zamahnites és ütött, hogy a labda leesett egy kicsit. Egy ilyen támadás elég erős lesz.
• Helyezze a lehető legtöbb energiát az ütközés során. Egy pár másodpercig, mielőtt válaszol, ne álljon le a lábad a földre, és forgasd meg a felső része a test megnövekedett kapacitás.

4. Forehand fontos, hogy teljes. Tehát, ha tartani az egyensúlyt. Ezen kívül ezt a lépést, akkor lehet, hogy a repülés a labdát a rövid és gyenge.

5. dolgozott híres tenyeres ütés.
• Első támadás.
• Ferde támadást.
• Fordított tenyeres.

A szabályok a gyakorlatban, akkor mester agyvérzés tenyeres, hogy tökéletes, de ez igényel folyamatos képzés.

Garanciára és

Tisztelt vásárlók, megosztása és visszatérés üzletünkben Mc-Sport készül számított 14 napon belül az értékesítés dátumát megőrzésére és bemutatására a csomagot. cipők garancia 30 nap.

Szállítási sportok szállított áruk szerte Oroszországban.

Moszkvában a körgyűrű:
Rendeléskor az összeg több mint 5 000 - ingyenes;
Kevesebb, mint 5 000 rubelt - 350 rubel.

Szállítás Moszkva és a régiók túl Moszkva nélkül a metrón:
- 10 km - 500 rubel;
- 10-20 km - 750 rubel;

Szállítási más régiókban:
A szállítási más régiókban, kérjük, töltse ki a megrendelőlapot a honlapon, vagy küldjön egy kérést e-mailben. mail [email protected]. Szállítási kell alávetni 100 százalék előleget az árut.

Szállítása terjedelmes áruk tárgyalt egyedi elbírálás alapján.

Szállítás Moszkva, Szentpétervár, Ryazan, Jekatyerinburg, Szocsi. Kazan, Nyizsnyij Novgorod, Szamara. Omszk, Cseljabinszk, Rostov-on-Don, Ufa, Volgograd, Perm és más városokban Oroszország

vásárlói vélemények

Michael köszönöm szépen. Impression az üzlet, mint a régi barátok a probléma megoldódott. Azt kívánom ...