Anyag Testnevelési a téma a tíz tipp, hogy a szülők a testnevelés oktató letöltés
Tíz tipp, hogy a szülők a testnevelés oktató.
1. tipp: Tartsd meg a gyermek érdeklődését a fizikai kultúra, semmi esetre sem megmutatni lenézi a fizikai fejlődését.
Felnőttek példa nagyon fontos ebben a kérdésben. Hogy érzi magát a testedzés, így fogja kezelni, és a gyermek. Gyakran az a gyerek él súlya alatt tilalmak: nem fut, ne zajt, ne kiabálj hangosan. A tagadás önkifejezés szüksége legnehezebb találatok az önbecsülés és a növekvő emberi tevékenység. „Miért nem számít? Miért olyan hosszú ideig ülni a TV? Miért mentél aludni ilyen későn? „- mindez üres hang a gyermek számára. A szülőknek meg kell ismernie az igényeit és képességeit a gyermek és a lehető legteljesebb mértékben meg kell vizsgálni.
Tipp 2: Nagy önbecsülés - az egyik legerősebb ösztönzést jelent a gyermek valamilyen munkát végez, függetlenül attól, hogy házi feladatot, vagy reggel higiéniai torna. Annak érdekében, hogy teljes mértékben támogatja a gyermek önbecsülését - ösztönözni minden az ő elérését, és cserébe kapsz egy még nagyobb erőfeszítést. A fizikai képzés fenntartásához szükséges egy „magatartást tanúsít” a két szülő - nem lehet ellentétes megbízások (anya - „ahhoz, hogy fut” apa - „fut még öt perc”). Ha ez megtörténik - bármilyen pozitív hozzáállás, hogy a gyermek testi nevelés nem lehet egyszerűen tekinthető.
Tipp 3. Figyeljük meg a viselkedés és az állam a gyermek a gyakorlat során időszakokban. Néha a szülők nem értik, miért a gyermek rossz, hogy nem teljesíti a látszólag elemi megrendelések szülők. Ennek oka lehet Ustat, és néhány rejtett vágy (pl a gyerek akar véget vetni a megszállás testmozgás gyorsabb nézni érdekes tévéműsor). Próbáld megérteni az oka annak negatív reakciókat. Időt és figyelmet valamit meg őt a lelki kapcsolatot.
Tipp 4. Semmilyen esetben nem ragaszkodnak a folytatása az edzés, ha valamilyen okból a gyermek nem akarja. Szükséges, először is, hogy megtudja, a hiba okát, megszüntetése, és csak azután, hogy továbbra is a szakma.
5. tipp: Ne szid a gyermek ideiglenes kudarcok. A gyermek teszi meg az első lépéseket, a világ számára ismeretlen, hanem azért, mert nagyon érzékeny rá, amikor mások hisznek neki gyenge és alkalmatlan. Különösen akut nyilvánvaló, ha a szülők nem tudják, hogyan kell adni a gyermeknek megérteni, hogy tiszteletben tartják az érzéseit, vágyait és vélemények.
Tipp 6. Fontos, hogy azokat az egyedi prioritásokat a gyermek a kiválasztási folyamatnak. Szinte minden gyermek szeret szabadtéri játék, de vannak kivételek. Például a gyerek akarja utánozni a kedvenc hőse a könyv vagy a film, de néhány tulajdonságok, mint a fizikai erő, ez nem elég. Ebben az esetben ne lepődj meg, ha a gyermek hirtelen megkérdezi, hogy vesz neki egy súlyzó vagy bár húzni a függönyt.
Tipp 7. Ne változik túl gyakran egy sor fizikai gyakorlatokat. Ha a komplex, mint egy gyerek, még ha ő nem is, ameddig csak lehet, hogy szilárdan fogja egy bizonyos készség, a mozgás.
Tipp 8. Fontos, hogy tartsa tiszteletben a kultúra gyakorlását. Semmilyen körülmények között nem lehet a lazaság, hanyagság, hanyag kivitelezés. Mindent meg kell tenni „az igazi.”
Tipp 9. Ne terhelje túl a gyerek, úgy ő korában. Soha ne erőltesse a gyermek gyakorolni, ha nem akarja. Tanítsd meg neki, hogy a fizikai képzés fokozatosan, saját példájából.
Az a gyermek érdekében gyakorolni képződik, amit a tanárok és a szülők. Sport Corner House segít intelligens megszervezni a gyermekek tevékenységét, hozzájárul a konszolidáció motoros készségek tanult az óvodai, fejlesztése a mobilitás és a függetlenség. Equip a sarokban egyszerű: néhány juttatás lehet megvásárolni sport.magazine, mások meg magukat. Mivel a kialakulását mozgás és bővítése a gyermek érdekeit területet kell pótolni bonyolultabb leltár különböző célokra.
Nagy kocka (oldalú 40 / 40cm, magassága 20-30 cm) használt gyerek hegymászó, leugranak.
BIG labdát a háló lógott egy húr az ajtóban. Kid visszaverte, jól nyúlt, majd felugrott, felhúzza rá. Kezdetben a labda lóg a szinten az emelt kezét a gyermek, majd miután mastering a mozgásokat, akkor meg kell emelni fel 5-8sm.
Felfújható LOG (1-1,5 m hosszúságú) az emelkedés, pereshagivaniya. A gyerek ül rajta, zsemle, kitolja.
Bulletin (1.5-2m a hosszúság, szélesség 30-20sm) a gyaloglás, pereshagivaniya és négykézláb mászva. A helyzetet tovább bonyolítja az egyik végét a fórumon emeljük magassága 10-15cm.
KIS Fizkulturno Előnyök:
- labdák különböző méretű (a kis és nagy felfújható teniszlabda gyerekeknek és gyógyszer labda 1 kg súlyú idősebb gyermekek)
- Karika különböző átmérőjű (15-20 cm-es, 50-60 cm)
- rudak különböző hosszúságú (25-30cm, 70-80cm, átmérő 2,5 cm)
- kötél
- táskák dobott (kis 6/9 cm, súly 150g) fejlesztésére irányuló helyes testtartás, viselése, a fejen (nagy 12 / 16cm, 400g tömeg).
SZÍN CORD-copf (hossz 60-70cm), hogy végre gyakorlatokat, és így egy kört - jumping, prolezaniya.
Létra - állólétra (span szélessége 45cm, magassága 100-150sm, közötti távolság keresztgerenda 12-15sm átmérője 2,5-3sm).
Létrák pereshagivaniya (két vastag spárga és a „lépcsőfokok” a zsinór létrehozott gyakrabban vagy ritkábban).
Positioning területet kell a lehető legközelebb a fény, hogy nem volt friss levegőt.
Gyakorlatok a berendezés, fokozatosan vezetik be, kezdetben végzett felügyelete mellett gyermekek vagy felnőttek felügyelete, és miután a sikeres gyermekek fejlődését tehetünk a saját.
A közös tanulmányi szülők és gyermekek fogva nagy oktatási jelentősége van. Még a legkisebb gyermek igyekszik felvenni a versenyt az apa, anya, testvér. Hazai pálya - az öröm a közlemény alapján az egészségfejlesztés. A legfontosabb dolog, hogy ne erőltesse a gyerekek, hogy vegyenek részt egy hosszú ideje a felszerelés: mielőtt a fáradtság érzése, és nem több!
A kezdetektől fogva, a gyermek ne legyen negatív érzelmek szélsőségesen magas vagy túl alacsony terhelés, nem megfelelő oktatási módszerek, a hiányzó periodicitás, így a szülők jól elő kell készíteni, hogy elkezdenek összekapcsolódni vele.
Games for Girls
Az egyik legolcsóbb sporteszközök - kötelet. Ugrálókötél hosszú (multiplayer játékok), és körülbelül 5 méter rövid.
Rövid kötél kiválasztott növekedés: meg kell állni, hogy ő középső, karját váll szélesség mellett, a végeit be kell derékmagasságban. Ugráló kötél - kis móka ebben a szórakoztató, akkor lehet, hogy egy fajta: két lábon; egy lábon; majd az egyik, majd a másik; "Dagger". Együtt egy ugrálókötél: egymással szemben; háttal egymásnak; fordult a kötelet együtt tartva egymás kihangosító. Akkor ugrik az egész társaság: két fonott hosszú kötelet, és a többiek ugrani egyedül, párban, csoportosan.
Amint a hó jött le, a bíróságok, a széles járdákon jelennek rajzolt krétával figura, amely lehet tekinteni, és titokzatos, ha mi voltunk a gyermekkorukban nem tudta őket, persze, az örök „osztály” vagy „klasszikus”.
A szabályok nagyon egyszerűek, és nemzedékről nemzedékre. A sejtek számozott számok. Kezdve a játék, meg kell dobni egy kavicsot így. Hogy ő volt az első sejt. És azok számára, ugrás az egyik lábát, akkor toe álljon a kő ki a sejtből sejtbe. Bárki, aki letette hiba nélkül az egész szám, megint dobott egy követ, de a második cellában, és így tovább. De néha az egyik alak a sejtek játszani kezd egy baljós szerepe: ha zatolknosh kő, vagy véletlenül ugrik - valamennyi leégett, és meg kell kezdeni a játékot az elejétől. Ebben a cellában van írva „Fire” Ha minden „osztály” sikeresen befejeződött, kezdődik „vizsgák”. Például: meg kell adnia minden olyan „osztály” csukott szemmel.
A játék szüksége van egy sáv, hossza 3-4 méter. Játssz három. A két egymással szemben, és húzza a lábak rugalmas szalag a magassága a 10 - 15 cm-re a föld .. Harmadszor jön közöttük, és megkezdi ugrás. ugrás variánsok eltérő lehet: az első két lába a gumi jobb, majd a bal; után azonnal két gumi; majd tesz ugrás az egyik lábát; akkor ugrik úgy, hogy az első lépés egy gumiszalag, majd a másik. Akkor ugrik végre fordulat 180 fok és 360 fok.
Gum átléphetik a Nyolcak csoportja, akkor vedd az egyik oldalon a másik felett. Az opciók túl sok lehet. Jumping is van egy csomó lehetőség: néhány ugrásokat helyett - „labda”; csúszó ugrik - „vasalás”. Ön tudja játszani a négy és ugrik párban.
Ezek egyszerű és ismerős számunkra a gyermekkortól játékok segítenek a gyerekeknek, hogy megoldja a problémát, szabadidő, javítja a fizikai állóképesség, fejleszteni ügyesség, figyelem, a szem és megoldani néhány kognitív feladatokat.
Játékok fiúknak
Ne nyissa ki semmi újat, ha azt mondjuk, hogy a fiúk szeretnek mérik össze erejüket. Harcművészeti érdekes, hogy lehetővé teszik azt, és biztos magában, és egy másik, hogy megmutassa erejét. Meg kell irányítani ezt az erőt a helyes irányba.
kötélhúzás - egyik kedvenc tevékenysége több generáció. Ehhez szükség van egy kötél, nem túl vastag, hossza 3-4 méter.
Ez lehet húzni párokban vagy csoportokban. Ha az erejét két versengő, a földön IMP-k két kört átmérője 2 méter távolságban 1 méter távolságra vannak egymástól. Fogja meg a kötél két ellenfél állva egy kört, elkezd húzni, hogy magát minden. A feladat -, hogy húzza az ellenfelet a körből, vagy kényszeríteni, hogy elengedte a kötelet. Változatossá a móka, mint lehetséges, ha egy megállapodás, hogy húzza a kötelet egy kézzel vagy kettő. A május sportoló készen áll, hogy ellenálljon a másik kettőt.
Ha az egész csapat versenyez, majd rajzoljon egy vonalat a földön. A győztes az a csapat, hogy levonja az ellenség az ő oldalukon.
„A pálma a pálma”
Ebben a játékban fontos az eredeti állvány - lábak zárva, zokni és sarkát - tartani, hogy bármi áron. Ilyen állvány riválisok egymás felé néznek, a földön tartotta a vonal között. Meg kell próbálnunk, hogy az ellenfél az egyensúly -, akkor akarva-akaratlanul, annak érdekében, hogy ne essen ki az egyik lábát vissza, és keresni egy büntetőpont. És talán ő lesz, hogy egy lépést sem előre-hátra, és aztán csak veszíthet.
De fiúk szeretnek versenyezni nemcsak erő, hanem a gyorsaság, gyorsaság, pontosság.
Srednerussky ryuhi, chukha szibériai, Kuban sejtek ukrán skrakli - egyszer nem igazán a neve ennek a népszerű játék. Ma, a játék hivatalosan elismert, mint a sport. Amire szükség van a játékban: fa ékek - városok, denevér és pad. „City” - egy négyzet egy oldala 1,7-2 méter. A parttól 9-10 méterre (a gyermekek számára, hogy csökkentsék a távolságot) húzzon egy vonalat - con, és fél rövidebb távolságot vonal a felét. Mivel ezek a sorok készült dob. Az első tekercs a figura a kona, kivéve, ha a „város” van bélyegezve legalább egy településen - mellett a Half dob. A győztes az, aki kopogtat az összes városokat tette a legkevésbé lövések.
A neve ennek a játéknak, hogy a doboz nem releváns. A játék kínált jól ismert lengyel vívó Wlodzimierz Strizhevskaya. Azt biztos, hogy tökéletesen fejleszti a rugalmasság, a kezek, ujj mozgást, és persze, ügyesség, pontosság és jó szem.
Ahhoz, hogy játszani szükséges gumigyűrű, amely lehet egy cső átmérője 15-20 mm. Először is, csak próbálja, hogy dobja egymást a gyűrűt, és elkapni. Ezt meg lehet tenni mindkét kézzel, meg kell dobni a kezét, hogy elkapta a gyűrűt.
Akkor aztán megy a pálya, és ne próbálja meg a háló (ha nincs rács - egyszerűen a kifeszített kötél). Játszik a gyűrű esett valaki helyszínen.
Sok sikert kívánok a kommunikáció a gyermek!