A retinol minden oldalról

Natalia Stilson arról, ami veszélyes lehet a szokásos vitamin

Vitaminok ... Azóta a tudósok egyszer vitaminok, ezek az anyagok tekinthetők az életelixír talált. több pozitív hatásokat írtak le. És még a név származik, a „vita”, azaz „élet”. És mivel a legtöbb alkalommal az emberek hoztak létre annak megértését, hogy a vitaminok csak javára, hanem kárt. És a jó nem lehet sok. betegséget írtak le, amelyek akkor egy Ezen anyagok hiánya. Azonban az acél lassan és biztosan megjelennek utal arra, hogy a jó dolgokat, nagy mennyiségben nem mindig jó. Ez történt vitamin A.

Ez a béta-karotin. Ez az anyag - a fő forrása a vitamin (retinol) növényi élelmiszerek. A molekula a bélben lebomlik két részre, és kiderül, 2 molekula A-vitamin, de nem csak a növények adjon nekünk retinol. Ő az állati eredetű élelmiszerek: máj (különösen a marhahús), tejtermékek, kaviár, halolaj.

Milyen előnyei retinol?

Ez az anyag, amely fontos szerepet játszik az emberi egészségre, valamint annak hatását a szervezetben sokrétű:

A származék A-vitamin van egy fényérzékeny retina sejtek, és rendelkezik egy könnyű látást. Ha az A-vitamin nem elég, hogy fejlődik az úgynevezett „farkasvakság”.
Részt vesz a folyamatban a „gén transzkripció”. Ez azt jelenti, hogy alkalmazásával retinol gének kezd dolgozni, a formáció folyamat elindult (szintézis) különböző anyagok, amelyek a sejt termel.
Segít bőrsejtek gyorsabban érik, ami revitalizálja a bőrt, csökkenti a hámlás. Emiatt készítmények retinol formájában kenőcsök gyakran használják a gyakorlatban a bőrbetegségek kezelésére.
A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy az alacsony retinol a vérben van kialakulásával összefüggő elhízás, sőt a cukorbetegség, a második típusú. A retinol növeli az érzékenységet a szervezetben a sejtek inzulin. Ez a funkció (csökkent érzékenység glükóz) ez az egyik legfontosabb a cukorbetegség klinikán a 2. típusú.
Az anyag hatással van a gyermekek növekedését és fejlődését. A gyerekek az alacsony retinol a vérben általában kisebb növekedést. 6. Az elmúlt években aktívan megjelent bizonyíték arra, hogy a retinol csökkenti a rák kockázatát.

De nem olyan egyszerű

látszólag csodálatos anyag - a retinol. Csodaszer minden betegségek, Drink és felkenjük az összes fájó helyet alkalmazzuk. De retinol ravasz, és itt miért.

Ez mérgező nagy dózisban. Még az iskolai biológia tankönyvek példaként a kényszerű túladagolás. Vannak emberek, akik jönnek dolgozni a sarkkör, jegesmedve próbált máj tartalmazó nagy mennyiségű anyag. Azt mondják, hogy abban a pillanatban ez nem, mert az emberek tisztában vannak a hatását a máj medve a test, hanem a korábban történt. A tünetek nagyon változatosak túladagolás miatt. Ebben az esetben is szenved a szem, a máj, a vese, növeli a koponyaűri nyomást. De, mivel a rendelkezésre álló retinol gyógyszertárakban lehet mérgezett és a támogatás nélkül a jegesmedvék. Mérgezés lehet nem csak akut, hanem krónikus. Napi fogyasztása egy adag 4000 NE / kg felett 6-15 hónapos okozhat a fejlesztési ugyanazokat a tüneteket, de csak lassan. A túladagolást követően anyagok előfordulhatnak visszafordíthatatlan változások a belső szervekben.

Ő nem biztonságos a dohányosok. Antioxidáns hatása (szemben a szabad gyökök) retinol fordult elsősorban elméleti. Ebben a tekintetben, A-vitamin nem mindig betölthesse szerepét. Egyes esetekben még hozzájárul a onkológia. A bizonyos anyagok jelenléte retinol lehet elég ellentétes intézkedéseket: fokozza a szabad gyökök képződését. Úgy tűnik tehát, hogy a dohányosok ez a cucc nem jó. A komponensek a dohányfüst alakítjuk vitamin az ellenség. Így azt találtuk, hogy a dohányosok figyelembe retinol gyakran kap tüdőrákot és nagyobb valószínűséggel halnak meg tőle.

Ez nem egyeztethető össze az alkohol. Még egy kis feleslegben vitamin kombinációban alkohollal májkárosodást okozhat.

Ez megváltoztatja a hangulatot. A felesleges vitamin okozhat néhány ember a depresszió és az öngyilkossági gondolatok.

És mégis, tanulmányok szerint, a magas A-vitamin bevitele növeli a HIV-fertőzés terjedésének a szoptatást.

És mi karotin? És a karotin gyakorlatilag ugyanaz, mint a retinol, az az oka, hogy tőle a bélben képződött azonos retinol. Azonban mérgezett őket nehezebb, mert annak egy részét még mindig nem a vérbe.

Lehet ez olyan rossz?

Úgy gondolom, hogy sok ember, aki olvasott a mellékhatásokat, vagy azonnal megszabadulni minden készleteinek vitamin otthon, vagy egyszerűen csak nem hiszem, hogy olyan rossz. Azonban az igazság az, szinte mindig a közepén, nem a szélsőségeket. Tény, hogy a fő gonosz nem vitamin, és a felesleges. Még burgonya sokat eszik és meghal, ha nem felelnek meg az intézkedéseket. A gyógyszeres kezelés annál. A tény az, hogy a természetben mi szinte soha nem találkozott a koncentráció vitaminok. A jegesmedvék nem számít, mert ez nem a szokásos étrend. Emiatt az orvosok, a tudósok és a gyártók olyan sajátos vitaminok bevitele a retinol. Ebben a dózisban, ez nem toxikus.

De karotin, amely egy sárga-narancssárga szín árnyalat a bőrt. Ez, persze, nem számít, hogy miért szín megmarad, de akkor is. Tartsuk szem előtt, hogy ha a bőr megsárgul a háttérben, ez azt jelenti, a szervezet nem képes megbirkózni a feldolgozás karotin. A máj túlterhelõdött túladagolt retinol. Ha úgy dönt, hogy a régi szín a bőr, a kockázat-vitamin túladagolás keresse fel orvosát. Azt fogja mondani, hogy a játék megéri a fáradságot.

Tehát, mit találtunk ki:

Ha figyelembe vitamin kövesse az ajánlott adagok és az orvos tanácsát.
Ha a gyógyszer nem szükséges, ne idd meg „just in case”.
Mi a helyzet a használata vitamin, a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Itt talán a válasz nyilvánvaló. A retinol nem támogatja, de a legjobb, hogy hagyja abba az ivást és a dohányzást.
Ha túladagolás A-vitamin fordul elő, akkor meg kell, hogy forduljon orvoshoz. Úgy kezelik a kórházban, és minél előbb elkezdik a kezelést, annál kisebb az esélye a krónikus változások a belső szerveket.

Termékek Kapcsolódó: retinol

Igen, informatív, de nem ért egyet a felvételi vitaminok, mit iszik nem kell a tavasszal, még akkor is szükség van, mert úgy gondoljuk, hogy eszünk az őszi és téli kiváló minőségű, nem azért, mert enni élelmiszerek genetikailag módosított és antibiotikumokkal, zagublivaya összes vitamint termelt nyarán helyi gyümölcsök és zöldségek, úgyhogy tavasszal semmi, ezért vitamin túladagolás aligha lehetséges. De én nem nevezném egy maroknyi))))

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő