Milyen hasznos kolin
Kolin tartozik a B-vitamin Hatása szorosan kapcsolódik a másik B-komplex vitamin - inozitol. Együttesen ezek két hasznos vitamin felelős fontos funkciókat a szervezetben. A legjelentősebb szerepe a kolin - részt vesz az újrahasznosítás zsírok és a koleszterin.
Ez a vitamin emulzifikáija koleszterin, amely nem teszi lehetővé számára, hogy rendezze az érfalak vagy az epehólyagban. A vezérlési koleszterin kolin segít az idegi impulzusok. Ez a szerep szorosan kapcsolódik a memória, így a jobb szellemi teljesítmény hasznos lesz felvenni a menüben olyan termékeket, amelyek C-vitaminban gazdag. E hatásnak köszönhetően azt figyelembe véve a kezelés az Alzheimer-kór. Kolin segíti a májat. Ő hozzájárul a normális kiválasztódás mérgek és méreganyagok.
Ha kolin a szervezetben igen rövid ellátási, növeli annak kockázatát, májbetegség, azaz cirrhosis vagy steatosis.
A legtöbb kolint megtalálható a zöld leveles zöldségek, tojás sárgáját, és a menü hasznos tartoznak élesztő, búzacsíra.
kolin mérgező hatása nem ismert pontosan, hogy mi határozza meg a szigorú betartása ajánlásait az orvos kinevezését vitamin komplexek.
Kapcsolódó hírek
Akkor csatolja a képeket a felülvizsgálatot.