Lehetséges az, hogy a terhes nők is narancsot is, de van egy kis „de”

előző ◈ a következő

Lehetséges az, hogy a terhes nők is narancsot is, de van egy kis „de”
Minden nő gyermeket vár, szüksége van egy csomó vitamin. Egyik modern komplex vitamin nem hasonlítható valamint friss gyümölcsöt. Nyáron boltok polcain tele vannak a különböző színek, nő választhat bármilyen terméket az Ön ízlése szerint. Télen, különösen a középső sávban, és meg lehet vásárolni semmit szíved vágyait, de a tápanyagok ezek a gyümölcsök szinte semmi.

Talán az egyetlen dolog, ami egyaránt hasznos bármikor az év - fényes, illatos narancs. De ha a várandós anya tudja megfizetni?

Mik ezek jók?

Lehetséges az, hogy a terhes nők is narancsot is, de van egy kis „de”
Orange - a gyümölcs egy kerek alakú, borított vastag héja élénk narancssárga színű. Bent a gyümölcs lédús pépet osztva kis szeletekre. Érett narancs sugároz egy jellegzetes aromájú, étvágygerjesztő és felemelő.

Kína úgy született a narancs. A tudósok arra utalnak, hogy ez az, ahol a helyi kézművesek 2,5 ezer évvel ie keresztbe mandarin és pomelo, végül egyre „kínai alma”. Európában, illatos gyümölcs volt a 15. században, miközben utazik portugál hajósok.

Görögországban és egyes arab országokban narancssárga ismert volt hosszú a megnyitás előtt a régi világ. Sok legenda erről a gyümölcs. Szerint a mítoszok az ókori Görögországban, azaz narancs volt az „arany alma”, hogy Hercules azt az utasítást kapta, hogy beszerezni. A találmány egy másik mítosz narancssárga gyümölcs helyreállítása szüzesség nagy Héra istennő. Végül egyes történészek úgy vélik, hogy a tiltott gyümölcs nem volt egy alma, narancs és arany.

Odesszában, van egy emlékmű, hogy a narancs, úgy vélik, hogy ők az egyik oka az építőiparban a város Nagy Péter.

Számos fő típusa gyümölcs, különböző színű bőr és a hús. Tekinthető a leginkább ízletes szicíliai (piros) élénk narancssárga húsú.

Ma, a narancs fákat nevelnek dél és Latin-Amerikában, a mediterrán országok, Afrika, Dél-Ázsiában, sőt Abházia. Betakarított évente egyszer. érlelés típusától függ és régió, így a friss gyümölcsöt lehet vásárolni bármelyik évszakban.

Az előnyök a narancs

Lehetséges az, hogy a terhes nők is narancsot is, de van egy kis „de”
Van az a meggyőződés, hogy a vágy, hogy egyen egy narancsot azoknál a nőknél, várva a lány. Tudományos bizonyíték erre a tényre nem, akkor valószínű, igaz felét.

Valószínűleg a jövő anya étvágy napos gyümölcs gerjeszti miatt aroma, lédús, savanyú ízű és világos színű. Egyes tudósok úgy vélik, hogy az emberi test kiválasztja a termékek, amire szüksége van egy bizonyos ideig.

Kínai alma rendkívül gazdag kompozíció, a tápanyagok nem csak a testben, hanem héja és plenochku. 90% -át tette ki a narancs vizet, így tökéletesen oltja szomjúságot.

A készítmény gyümölcsök vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek hasznot tested:

  1. C-vitamin - a fő harci az immunrendszer számára, megakadályozza nő a fertőző betegségek. Az egyik nagy gyümölcs tartalmaz egy napi mértéke a aszkorbinsav;
  2. B9-vitamin (folsav) kell lennie a szervezetben a nők, akik tervezik, és gyereket vár. Ez azért szükséges, hogy a megfelelő képződését az agyban és az idegrendszerben a baba;
  3. Egyéb vitaminok (A, E, D, B), amelyek szükségesek a teljes fejlődése a baba egészsége és szépsége, a várandós anya;
  4. Cellulóz és pektin normalizál bél nők;
  5. Kalcium, foszfor - nyomelemek szükséges a kialakulása egy erős csontrendszer gyerek;
  6. Vas növeli a hemoglobin;
  7. Magnézium, kálium szükséges normális működését a kardiovaszkuláris rendszer, megakadályozzák visszerek és a szívbetegség;
  8. A szénhidrátok és a természetes szacharóz - energiaforrásként a terhes nő.

Evés narancs hozza kétségtelen előnye a várandós anya:

A várandós anya nem csak hasznos a használata narancs. Az illóolaj a gyümölcsöt lehet használni a harcot a terhességi csíkok, és adjunk hozzá a álarcok.

Lehetséges következmények használatának narancs

Lehetséges az, hogy a terhes nők is narancsot is, de van egy kis „de”
Jelenleg nincsenek termékek egyedülállóan hasznos, nem volt kivétel, és a narancs. Annak ellenére, hogy hatalmas mennyiségű vitamint és hasznos tulajdonságokkal, és bizonyos esetekben szükség van elhagyni.

Az első dolog, ami veszélyes lehet narancssárga - képes kiváltani az allergiás reakció, mint minden citrusfélék és más élénk színű ételeket. Bőrkiütés, duzzanat, könnyezés akkor is előfordulhat, egy darabból. A terhesség alatt a női test jelentősen meggyengült, és az allergia megnő, akkor is, ha az allergia nem volt korábban.

Emellett allergiás citrusfélék jelenhet meg, és a gyermek, főleg ha közeli hozzátartozók ebben a betegségben szenved.

Narancs tartalmaznak nagy mennyiségű C-vitamin, ami számukra megkülönböztető és savanyú ízű. Használata ezek a gyümölcsök betegségek a gyomor elfogadhatatlan, mert a növekedés a sósav koncentrációja vezethet súlyosbodását gyomor-bélrendszeri betegségek.

Narancs magas glikémiás index, ami azt jelenti, lehet, hogy rövid időn belül jelentősen növeli a vércukor szintet. Ezenkívül tartalmaznak cukrot, annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalmú, vezethet a súlygyarapodás, mint egy nő és egy gyermek. A túlsúlyos vagy nagy gyümölcs vezethet szövődmények a szülés során.

Narancs terhességben ellenjavallt a következő esetekben:

  • allergiás citrus;
  • elhízás;
  • diabétesz;
  • betegségek a gyomor;
  • vékony vagy sérült fogzománc

Hogyan tudok enni narancsot terhesség alatt különböző szakaszaiban?

A legtöbb nőgyógyász nem tagadják előnyeit narancs és javasolja a szükséges bemutatni őket a diéta kismamák. Az első trimeszterben, és a közepén a második, használatuk csak haszna lesz:

  • csökkenti a reggeli rosszullét;
  • Ez ad energiát, enyhíti az álmosság;
  • telíti a szervezetet esszenciális nyomelemek és vitaminok;
  • megvédje a fertőző betegségekkel szemben.

Kezdve a 22 hét kezdődik az aktív képződése immunitás a gyermek, így a narancs, a használata az anya, okozhat allergiás citrus születés után.

Táplálkozási és nőgyógyászok engedélyezi a 1-2 narancs naponta a terhesség alatt. De meg kell kezdeni lassan - az első alkalommal, csak egy szelet. Ha a nap folyamán egy nő úgy érzi, jó, nem tűnik úgy, kiütés vagy viszketés, egy része növelhető fokozatosan téve egy egész gyümölcs.

Receptek és tanácsok a terhes nők számára

Lehetséges az, hogy a terhes nők is narancsot is, de van egy kis „de”
Narancs létezhetnek tiszta formában és használt komponenseként bizonyos élelmiszerek. A friss formában ajánlatos enni nem csak hús, hanem a héja és filmek elválasztó szeleteket. Köztudott, hogy ezek tartalmazzák a legtöbb illóolajok.

Az üzletek értékesített édességek, rágógumi, lekvár, narancs ízű. A terhesség alatt, ezeket a termékeket nem szabad használni. Ezek tartalmaznak ízesítő- és színezőanyagokat nem részesülhetnek a nők.

Íme néhány recept alapján a narancsot, ami figyelembe veszi a várandós édesanya:

300 gramm friss túrót összekeverjük apróra vágott narancs szeletekkel, reszelt héja és egy evőkanál mézet. A kapott masszát adjunk hozzá egy kis zúzott dió (2-3 nucleolusok).

Vágjuk nagyobb darabokra szezonális zöldségek (paradicsom, uborka, paprika), adjunk hozzá fél az apróra vágott csirkemell csíkok és a felaprított narancs. Adjunk hozzá egy kevés sót és az olívaolajat. Nem ajánlott fűszereket és a fokhagymát.

Pácol emlő, vagy más részei baromfi narancslé a kis mennyiségű, nem-akut fűszerek több órán át. Süssük fóliában 40 percig.

Segít oltja a szomjúságot egy terhes narancslé, de nem ipari kartondobozok, és tette a saját. Gyümölcscentrifugálás szükséges a felhasználás előtt.

Ez megtehető kézzel vagy egy facsaró, adjunk hozzá cukrot nem szükséges. Ha egy nő egy érzékeny zománc, gyümölcslé hígítjuk forralt vízzel.

A cellulóz-és narancshéj adhatunk rendszeres tea.

illóolaj

A terhesség alatt, akkor narancsszínű olaj, de csak külsőleg. Ha a használt aromaterápiás képes, hogy szüntesse meg a hangulatot, csökkenti a szorongást és helyreállítani az energia. Ez az első alkalom a csöpög a lámpa csak pár csepp. Ha nincs fejfájás, ez a módszer a relaxáció lehet tovább használni. Időtartam aromaterápiás 5-10 percig.

Narancs illóolaj alkalmas kismama és egyéb célokra:

  • Kiürülés lábduzzadás segítségével tálcák néhány csepp olaj;
  • Megelőzése striák. Ehhez adjuk hozzá az olajat vagy testápolót néhány csepp éterben narancs, pacsuli és citrom;
  • Hogy megszüntesse idegi feszültséget is adjunk hozzá néhány csepp olajat a vízbe során a fürdő. A kezelés ideje nem haladhatja meg a 20 percet;
  • Gargalizálás és inhalációs megfázás és vírusos fertőzések - 200 ml víz Két - három csepp esszenciális narancsszínű olajat kapunk.

Force olajat nem szabad alábecsülni, ezek elég képes helyettesíteni bizonyos gyógyszerek.

Mielőtt az első kültéri használatra van szükség, hogy tesztet érzékenység - kezelésére bőrt éterrel hígítjuk. Ha az illata a narancs olaj nem szeret, vagy romlása egy terhes nő, akkor nem lehet használni semmilyen formában.

Tippek a vásárlás

Lehetséges az, hogy a terhes nők is narancsot is, de van egy kis „de”
Narancsot, nem tartozik a ritka vagy drága termékeket. Könnyen lehet megvásárolni minden ponton (legyen az egy boltban vagy piacon), értékesítési gyümölcs.

Tekintettel arra, hogy a gyümölcs nem növekszik hazánkban, és hozzák a távolból, a terhesség alatt is szükséges, hogy kiválassza a gyümölcsöt óvatosan. Éretlen narancs tartalmaz szinte semmilyen tápanyagot és vegyszerekkel kezelt árthat az anya és a gyermek.

Jelek a jó narancs:

Technológiai növekvő és betakarítás megfigyelhető a dél-európai országokban és Amerikában. Gyümölcs importált Ázsiában és Afrikában is meghiúsította a zöld (nem érik a fán, ellentétben a legtöbb gyümölcs), így ízlés szerint, és vitamin készítmény a rendkívül szenved.

A legfinomabb narancs közepes méretű és elég nehéz. Ha van egy kis gyümölcs kellemes súlyát a kezében, aztán letépte idő, és lesz lédús, ízletes és egészséges.

Ez elsősorban attól függ, hogy milyen típusú és nem jelenti azt, érettségi. A lényeg, hogy neki nem volt rothad, szokatlan foltok és a penész.

Érett gyümölcsök izzad, jellegzetes ízű, észrevehető a távolból.

Vásárolja narancs jobb nagy szupermarketekben vagy bizonyított a piacon. Ha szükséges, meg kell kérni dokumentumok citrus. Ha az eladó nem hajlandó alávetni őket, akkor jobb, ha vásárolni narancsot máshol.

Narancs nagyon hasznos az anya bármikor az évben. Ha nincs ellenjavallat, a terhesség első felében, akkor legfeljebb 2 gyümölcsöt naponta, a második -, hogy csökkentsék a rész jobb.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő