Hogyan kell szeretni zöldségek, gyerekek Sertolovo
Úgy gondolom, hogy senki velem azt állítják, hogy minden ember más és étkezési szokások is mind különböző. Valaki, aki szereti a húst, hogy valaki nem tud élni anélkül, hogy az édes, valakinek nem tetszik, gyümölcs, míg mások nem bírja zöldségeket.
Kíváncsi vagyok, hogy az emberek ilyen különböző kedvezmények? Nem az, hogy a szülők, akik befújt, anélkül, hogy észrevennénk. Szeretem az egyes termékeket. És azok viszont kaptak preferenciák a szüleiktől. Nem felfedezni Amerikában, ha megjegyzem, hogy az ízek fektessük nemcsak gyermekkorban, hanem a méhben, plusz még át generációról generációra formájában egy láthatatlan információkat.
Ismét, senki nem fog meglepődni, ha azt mondom. mindenki tudja, hogy zöldséget és gyümölcsöt jó. De ez a tudás néha csak a tudás, mint idegenkedés bizonyos élelmiszerek, rejlő velünk a gyermekkorból, például nem szeretem zöldségeket. Hogyan kell szeretni a zöldségeket?
Különös, hogy ez történt, hogy az ajándékokat a természet, hogy lesz egy bizonyos számú embert undorodott? Ehelyett, mert ígéretet tett nekünk a természet, ki van téve a sürgető a kezdete kiegészítő táplálás csecsemőkorban formájában kulináris élvezetek, ahonnan a kis ember elfordul az első, majd hozzászokik, és ez kezd tetszik?
Én csak írni az igazságot, és hogy mindenki tudja: nincs Varennes-srác-sült vagy sütött zöldségek nem lehet összehasonlítani a tápláló és hasznos anyagok állapotú. Ez két különböző bolygók! Hogyan lehet összehasonlítani alma friss sült? Ó, ez azért van, mert a zöldségeket. ). Akkor hogyan lehet összehasonlítani káposzta és friss?
De összehasonlítani.
ízű
Hamarosan lejár az emésztést
Szerint a tápanyagtartalom, vitaminok és ásványi anyagok!
De friss káposzta, főtt ez a különböző termékek, annak ellenére, hogy egy eredete van. És a neve ugyanaz marad. Azok az emberek, akik megpróbálják szeretni zöldséget. néhány zöldség, vagy még inkább a formában, amelyben azt próbálják szeretni zöldséget?
Szeretem, különösen, ha találkozom online cikkeket a hasznosságát egy adott zöldség, főtt különböző módon. Mintha az emberek egyszerűen másolja az információkat, nem veszik észre, hogy valójában mi levelet. Igen, káposzta számos vitamint és ásványi anyagot, és ugyanaz a sárgarépát és a céklát, de elpusztult hőkezelés! Miért van ez említett véletlenül?
Ennek eredményeként, mi lesz a testünk a kulináris remekművek zöldség? Üres kalóriák nélkül vitaminokat és ásványi anyagokat, de elménk nyugtat minket, mintha csábító: ez zöldség, ezek hasznosak, itt enni, akkor egészséges. És az ember, így a könyörgött agyában, mintha aludna, és nem akarja, hogy megértsék, kihagyja mellette az a tény, hogy az összes tápanyagot és vitaminokat meghalt főtt zöldséget. De továbbra is magát meggyőzni, és meggyőzni, hogy a szeretet zöldséget kell bármi is.
Gyermekek tudják ezt a kezdetektől fogva, nem semmi, hogy agresszíven dörzsölni köpött zöldség püré, óvatosan hozatalra elő anyja. De vannak olyanok, akik szívesen gyúrjuk. Elvégre ízléspreferenciák keresztül továbbítják az anyatej plusz mindent.
Azt mondják, hogy minden esetben lehetetlen elindítani kiegészítő táplálás baba egy édes gyümölcs, különben nem fog enni zöldséget. Micsoda paradoxon itt? Gyümölcsök lédús. tele napenergia, van egy erősebb íze, mint a zöldségek, tele vannak gyümölcslé. A gyermek, aki most kezd, hogy rávegyék. Ő nem fog még, vagy csak úgy tűnik.
Kérdés: mi a gyerek nincs rágás a fogak, akkor könnyebb a kivonat a lé a gyümölcs vagy zöldség?
Zöldség is kell rágni rendesen, hogy a gyerek is meg tudja csinálni teljesen fogak nélkül?
Ismét, a válasz nyilvánvaló.
Tehát, ha felajánlja neki a gyümölcs vagy zöldség, persze, ő fog választani gyümölcsöt. De ő édes, így nem tetszik zöldségeket. Nem, nem így van. Csak nem tudja teljesen megemészteni a nyers. Gyümölcs, az úton is, nem lehet. de ellentétben gyümölcsök zöldségek több nedvességet, így szopni ki a gyümölcs sokkal könnyebb, mint zöldség.
És a szülők szeretettel kezdődik. felforraljuk, pörkölt, és őrölni, sütjük, nem sütjük is. Az íze zöldségek drasztikusan megváltozott. Csak lesz unalmas. És nézd meg. végez nyomozati kísérletet. Vegyünk minden zöldség, osszuk három részre. Egy hagyott nyers, második szakács só nélkül, egy harmadik sót. Most Íz és a következtetések levonása. Az a rész, főtt só nélkül, ez teljesen íztelen. Ne te magad is ezt az örömet?
Azt hiszem, nem valószínű, hogy ... így használjuk a sót és egyéb fűszereket, így a gyerekek először köpni. MI, elemi, nem finom!
A fog újrahasznosítani nyers zöldségek vannak. Logikus gondolat: miért nem húzza azt a gyümölcsöt?
De úgy döntött, hogy a takarmány zöldségfélék és gabonafélék. sőt, a gyümölcs - ez nem étel.
Ah, nos, igen, táplálkozási. És tudják, hogyan?
Ah, nos, igen, generációról generációra a tudás, leesik a egyetemek és főiskolák.
Ez minden, és majd csukott szemmel, kikapcsolja az intuíció, hogy így határozott. És még ha nem is finom, akkor is meg kell enni, mert olyan sok vitamint és tápanyagot. Zöldségek is alkalmazhatók. Hol? A sült tök palacsinta vagy párolt zöldség, vagy talán sült töltött padlizsán és a karfiol. Igen, van már az összes vitamin és ásványi öltek átalakult magas hőmérsékleten a szervetlen, hogy testünk nem csak felesleges, de káros is. És meggyőzni magunkat szeretni zöldséget.
tök tökmag
Megpróbálom még választ a fő kérdés a cikket. Hogyan kell szeretni a zöldségeket?
Az egyszerű válasz az, hogy szerelmes, nem érzi, hogy mgogogranny íze. De ez nem lehet tenni. amíg van nekik hőkezelésnek vetjük alá. Sütés után forró, pörkölés, ők íztelen.
Arra számítok, hogy valaki felkiált. „Ez nem igaz!”
Egyetértek, sült. főtt, sült zöldségek nagyon finom. de csak sóval és rengeteg fűszer.
Akkor a következő kérdés: mi igazán ízletes. Sam főtt zöldség vagy puha állagú, gazdagon ízesített sót és a fűszereket?
Továbbá, nem fogok vitatkozni ezzel a kijelentéssel, hogy egyes zöldségek nagyon kemény, és nagyon nehéz rágni: mint például a - céklát. fehérrépa, sárgarépa, retek. Néhány nyersen fogyasztanak, de a másik nem is tudják, hogy lehet nyersen. Graters és aprító, hogy segítsen nekünk.)))
A legérdekesebb az, hogy a legtöbb friss saláta az asztalon - a paradicsomot és uborkát, a sárgarépát és néha főtt céklát. De amellett, hogy az uborka és a paradicsom, ami a mai világban már egész évben kapható (mellesleg, ellenőrzése piac paradicsom és uborka a téli nitrát teszter, a mutatók normális, furcsa ellentétben hagyma ..), Van egy hatalmas számos más zöldség:
Egyedül retek több faj
Karfiol és brokkoli
Zeller gyökér és szár
Saláta és jégsaláta
Édeskömény és póréhagyma
Ez azt is hozzá több
A fehér káposzta. Sárgarépa, Káposzta, cukkini, padlizsán.
Bármilyen gyógynövények és felsők gyökérzöldségek (retek, sárgarépa, cékla), és hogy lehet. Képzeld))) ahol vitaminok és ásványi anyagok többszöröse, mint a gyökérben.
Egy másik pont, amelyet érdemes fizet vnimanie- az Ön ízlelő válasz a fogyasztásnak az adott zöldség. Ha nem tetszik az íze, ezért ezen a ponton, a tested nem kell a vitaminok és ásványi anyagok a zöldség. De ismétlem, ez az ajánlás nem alkalmas az emberek, akiknek természetes ízét perverzió ízfokozókat és egyéb különböző adalékanyagokat.
Minden zöldség saját egyedi íz és illat, de sajnos, ez nagyon nehéz megbecsülni, mivel a szokások a főzés. P oetomu legegyszerűbb módja még, hogy csatlakozzon a zöldségfogyasztás - kezdeni saláták.
Egy átmeneti időszak alatt az elérési utat a szeretet zöldséget. saláták kiváló alternatívát a sült és párolt zöldség. De feltéve, hogy valóban teljes mértékben tisztában van azzal, hogy a hőkezelést tested nem fog semmi vitamint, de csak üres kalóriák. És akkor ugorja át ezt az információt, és megy, hogy álljon egy főtt vagy sült zöldségek, biztosítva, hogy az adatok áll ételek zöldség, akkor hozza a test jó. Skip információkat. és nem kísérli meg a kérdésekre adott válaszok a szóban forgó önállóan nem figyel arra a megállapításra, hogy a tej káros.
Kipróbálásától használatával friss zöldség saláták, kiindulnia annak saláta egy vagy két zöldség. És most adjunk nekik a különböző alkatrészeket.
Ossza meg variációk saláták.
Ennek alapján vettem jégsaláta (ha szükséges lehet cserélni egy közönséges zöld saláta vagy pekingi káposzta), és egy szál zeller.
Zeller gyökér reszelt egy finom reszelő
2. azok számára, akik esznek halat és szeret több jelentős. posytnee saláta.
Zeller gyökér reszelt egy finom reszelő
Fish, enyhén sós
4 kiviteli alakban - lásd alább
Azt kísérletezni, így szert némi tapasztalata előállítására saláták, valamint hogy a vonat az ízlelőbimbók, hogy új ízeket, eltér saláta „paradicsom és uborka.”
Osztom másik recept brokkoli.
De lehet, hogy ez a saláta sajt nélkül. is nagyon finom.
Egységek megpróbált enni nyers cukkini, de furcsa módon a nyers ízét nyers cukkini sokkal szaftosabb és étvágygerjesztő, mint a sült vagy párolt, hanem a tök. A lányom, például általában nem lehet enni a cukkini a gag reflex, így ő nem szereti az összhang a főtt cukkini. Én is ugyanazt a sütőtök. De a nyers formában sokkal ízletesebb. És ha svezhievyzhaty sütőtöklevet, akkor illata egy dinnye! Mi nem használt étkezési cukkini és tök nyers formában, de érdemes megpróbálni.
Azt javaslom, egy ötlet, bár nem vagyok az ő ötlete. 🙂 cukkini lehet készült tészták :). Vannak speciális kés, ez a kés nagyon hasonlít Peeler. (Megvettem ezt a 100 $ a helyi piacon).
Ugyanezek a „tészta” lehet sajttal, apróra vágott karfiol. És ez a „makaroshki” volt egy éles ízű, tudod készíteni mártást. bekeverésükre cukkini egy kis vízzel, fokhagyma és gyógynövények. Szépség és sós kiszolgálása tál koktélparadicsommal. Véleményem szerint egy nagy saláta „a kristinovski”. Volna nevezte. 😉
Lehetőség van használni apróra vágott cukkini módon saláta mi szubsztrátot (a fent leírt - jégsaláta és zeller). Ez lesz lehetőség a 4. számú.
Azt is megteheti, hogy szendvicseket, amivel a saláta pirítóssal. Jobb kihasználása a házi kenyeret. Miért? Bővebben később.
Ha úgy gondolja, a saláta nem jelentős étkezés, próbálja meg először csomagoljuk örmény kovásztalan lavash. Bármelyik saláták írtam le lehet csomagolni pita, kiderül, nagyon finom!
Bármilyen zöldség önmagában jó, hanem azért, hogy észre testünket, ízérzékelés időt vesz igénybe, mert mi minden életet tápláljuk kulináris remekművek. A fejekben az ötlet ülés: a hűtőben vagy tűzhelyen semmi főtt, akkor nincs semmi. „Egész életemben ettem, így” - ezt a kifejezést hallottam szolgálatban folyamatosan. De tudod, mit akarok válaszolni, hogy? Egész életemben ettem, és most a többi az életét, egy személy ül a nadrágját a sorban, hogy egy orvos, nyelési tonna tablettát, támogatja az üzleti farmakológia, mert az utóbbi nem érdekli betegségek gyógyítására!
Azt megijednek, amikor látom a nyugdíjasok alig mozog, kezében egy csomó különböző betegségek. Nos, mit akarsz, idős korban. Mondd el. Öregség. De én nem akarok ebben a korban!
„Fries” tarlórépa mártással
„Fries” sütőtök és mártással fenyőmag
Az emberek még a feje nem jön, hogy minden, az általuk felhalmozott rövid élete - köszönhetően a táplálkozás. És abban az értelemben, hogy senki sem veszi, mert „mindenki olyan etetett” öröklött. Nem örökletes betegségek, de két - Le almabor és még néhány nem emlékszem a nevére.
Minden, ami valaki beteg idős korban ez a lap egy életen át a folyamat az alultápláltság és a mozgás hiánya egyáltalán (és kiderült, hogy egy nagyon fontos pont!). És itt felmerül egy másik buktató - mi a helyes, mi a baj? Elmélet és gyakorlat sokat, ha a keresést az igazság? Mi majd?
Először is be kell kapcsolni a természet, majd gondolni, hogy használ újrahasznosított ember ipari környezetben ezerszer termékeket.
Másodszor, hallgatni a szervezetben és nem vakon követik valaki tanácsát.
Visszatérve a téma zöldség. Azt akarom, hogy mindig kell jegyezni, hogy az állandó keverés, keverés nagy mennyiségű összetevők, elveszítjük az igazi ízét a természet ajándéka. Így próbálja használni minimum különböző zöldséget a saláták. Néha próbálja az egyik komponens saláták.
Káposzta zöldek
nyers céklát fokhagymás fenyőmaggal
Néha csak meg, hogy vágja zöldségeket, előkészíti a szószt a dió, ha nincs élesség (egy marék fenyőmag, a víz, a fokhagyma és gyógynövények, mind összekeverjük egy iratmegsemmisítő. Lehet hogy a tökmag helyett fenyőmag).
Megjegyzem egy másik pontja a zöldségfogyasztás. furcsa módon, de a főtt zöldségeket eszünk sokkal több, mint a nyers. Efölött is érdemes figyelembe venni.
Miért történik ez?
Milyen mechanizmusok kiváltó folyamatok az emésztés nyers és főtt zöldséget?
Ne félj, hogy kérdéseket teszünk fel magunknak! Keresse meg a választ!
Összefoglalva
Szeretni, zöldségek, hogy szükség van
1. Megérteni, hogy lehetetlen, hogy értékelje a valódi ízét zöldséget, amíg elfogyasztjuk élelmiszerek ízfokozókat és rengeteg fűszer.
2. Állítsa ki a könyörtelen hőkezelés, ahol zöldséget forrásai kalóriát, de nem hordozzák a vitaminokat és ásványi anyagokat, a változó ízük felismerhetetlenségig.
3. felfedezni más zöldségfélék, kivéve a paradicsom és uborka, sárgarépa, káposzta.
4. A salátát, ha nem kész arra, hogy értékelni az ízét a zöldség is.
5. utasítsa el a sztereotípia, hogy a nyers saláta vagy egyszerű ez nem lehet egy teljes étkezés. Mégis mivel lehet;).
6. Vásárlás a legjobb zöldségeket, akik nőtt rájuk. Ideális esetben fel magukat :), hogy a gyakorlatban ez nem mindig lehetséges. Szélsőséges esetben, zöldséget venni a piacon, próbál választani azokat, amelyek nőttek közelebb régiónkban.
7. Próbálj meg enni zöldséget szezonban, de ebben az esetben lesz képes értékelni az íze, lédús és íze.
8. Próbálja ki a friss zöldséglevek - vitamin koktélt!
Ne hagyja abba. Keresse meg az információt, hogyan lehet egészséges! Neveljék gyermekeiket az egészséges és egészséges maradj!
mung babcsíra ecetes hagyma és saláta