Egészség és számítógép - Mítoszok és tények
A számítógép már régóta a napi valóság a legtöbb ember, és ebben a tekintetben, tudatában kell lennie annak hatása az emberi szervezetre működése közben ez a készülék az, hogy mindannyiunknak. A médiában és az interneten megtalálható sok ellentmondó információ arról, hogy mi ez a tulajdonság a mai emberek is okozhat a különböző életveszélyes betegségek. Némelyikük mítoszok vagy erősen eltúlzott, és néhány - a kutatási fázisban, és azt állítják, hogy ez igaz, ez lehetetlen.
Ebben a cikkben megismerkedhet az alapvető bizonyosság a lehetséges hatását a számítógép egyes rendszerek és szervek, fog beszélni a mítosz, hogy gerjeszti felnőtt fejében, egészségtudatos, a szülők és a gyerekek a különböző korosztályok, aggódik a teljes kifejlődése a gyermek . Ez az információ segít időben, hogy tegyen intézkedéseket, hogy megakadályozzák számos betegség. Ne feledje, hogy ez a készülék hozza a személy sokkal több jó, mint a kár, ha az ésszerű és helyes használata a számítógép.
Mori professzor Japán College of Natural és Humántudományok Kar, University of Nihon (Tokyo) végzett hasonló vizsgálat egy csoport önkéntes 6-29 év. Erre a célra, kutatta az adatokat az EEG (EEG) paramétereket, amelyek tükrözik a gerjesztés és revitalizációja idegrendszer prefrontális lebeny az agy és a mutatók az alfa ritmus rögzítik a nyugalmi helyzetben a téma, és állapotát jelzi mély relaxáció szintjét.
Az alanyokat négy csoportra osztottuk:
Egy hasonló vizsgálatot végeztünk alapján a gyermekkórházaként Egyetem at Galveston, Texas (USA). Neurológus William Singer kiderült, hogy epipripadki amikor kommunikál a számítógéppel észlelt csak a gyermekek, akik hajlamosak rá. Azt is uralja a program célja az volt, hogy segítsen csökkenteni a hatását veszélyek okozta a számítástechnikai eszköz. Professzor Singer azt javasolta, hogy a szülők a gyermek ilyen változik a távolság a széket a gyermek a számítógép képernyőjén. Meg kell függenek az átlós a monitor, és legalább 60 cm.
Szerint a tudós, ez a taktika segít csökkenteni vibrálást, ami kiváltja a rohamok gyermekek hajlamosak a fejlesztési epilepsziás rohamok. Mint például az izom-összehúzódás megfigyelt ezeket a gyermekeket és a meleg időjárás. Professzor Singer megjegyzi, hogy hiányában a hajlam, hogy a fejlesztés a görcsös roham monitor vibrálás negatív hatással csak az általános egészség és a látást.
A fenti adatok a kutatás a japán és amerikai kutatók azt jelzi, hogy a számítógép nem képes kiváltani epilepsziás rohamokat, akik nem hajlamosak az epilepszia kialakulása. Ez azt jelenti, hogy ezek a kijelentések bizonyos média és internetes források - egy mítosz.
Ellenőrizetlenné végéig a tények
Az utóbbi években a tudósok szerte a világon egyre inkább kutatnak azonosítását célzó hatásának elektromágneses sugárzás által termelt összes háztartási és ipari készülékek (Vol. H. és számítógépek), az emberi egészségre. Ilyen sugárzás koncentrálódik a térben a készülék körül formájában elektromágneses mezők. Rész készülékek teremt alacsony elektromágneses sugárzás (például hűtőszekrények), de egyes készülékek képesek létrehozni erősebb elektromágneses mezők. Ezek közé tartozik, és a számítógép-monitorok.
A káros hatások ezeken a területeken az emberi szervezetre még nem teljesen bizonyított a tudósok, de aggodalmak azok lehetséges káros hatásairól szóló egészségügyi dolgozó emberek a számítógép túl sokáig nem megbízhatóan cáfolták és nem alaptalan.
Az ionizáló sugárzás és a számítógép
Érvek, hogy a kijelző, amelynek belsejében egy katódsugárcső kibocsátására alkalmas kis mennyiségű X-sugarak, forrása lehet az ionizáló sugárzás, teljesen cáfolják összes kutatók a területen. Ez azért van, mert a tagadás ionizáló sugárzást eredményesen átvizsgáljuk az üveg a cső, és nem befolyásolja a munkát végző személy a monitor előtt, és folyadékkristályos kijelzők, ez még mindig alacsonyabb, mint elődeik.
Ahhoz, hogy teljes mértékben kizárni a negatív hatása a számítógép-monitor az emberi egészségre is elegendő ahhoz, hogy a következő szabályokat:
- Használja LCD monitorok.
- A monitor elhelyezése a szoba sarkában, ez van. Hogy. Megtisztítható a falak ionizáló sugárzás, ami áthatol a hátsó fal a kijelző házban.
- Kikapcsolja a monitort, ahol, ha nem használja őket.
- Használjon speciális védőfalak (különösen, ha a gyermek a számítógép).
- A monitor nem lehet közelebb, mint 60 cm vagy több olyan személy dolgozik nekik (a távolság függ az átlós a kijelzőn).
Elektromágneses sugárzás alacsonyabb frekvenciákat, és a számítógép
A számítógép vezérlőegysége generálására alkalmas elektromágneses sugárzás alacsonyabb frekvenciák, amely képes hatni a működését a szervezetben. Ezen kívül néhány modell ezen eszközök további zaj, amely hátrányosan érinti az állam az emberi idegrendszer.
Hogy az ilyen negatív hatások azt tanácsolják, hogy tartsa be a következő irányelveket telepítéséhez és az operációs rendszer blokkolja:
- Ne telepítse a rendszert egységet a hálószoba vagy a közelében az ágy.
- Telepítse a rendszer egység, amennyire csak lehetséges használatával a felhasználó gépét.
- Kapcsolja ki a számítógépet használat után.
- Az energia hatékony felhasználása az idő, hogy ki kell dolgozni a számítógéppel, és nem zavarja az idegen dolgokat.
- Tedd 10-15 perces szünetet minden 30-40 percig.
A fő tényezők, amelyek a munkát a számítógép, és hatással az emberi
Amikor dolgozik a számítógép és az ő követői, mint a laptopok, nem tudjuk elfelejteni a negatív egészségügyi hatásokat, amelyek teljes mértékben bizonyított a tudósok és orvosok.
A fő hajlamosító tényezők:
- állandó ülő és mozdulatlan;
- jelentős feszültséget szem;
- monoton megterheli a karok és a gerinc;
- ideges érzelmi stressz;
- jelentős terhet funkciók, mint például a figyelmet;
- kialakulásának lehetőségét számítógép függőség;
- figyelmen kívül hagyja az igény a kiegyensúlyozott étrend;
- annak szükségességét, hogy a helyén, ami vonzott számos számítógép por és piszok mindennapi.
Betegségei a kardiovaszkuláris rendszer és a cukorbetegség
Gyakori a stressz, a helytelen táplálkozás és a testmozgás hiánya gyakran vezet zavar a működését az erek, a szív és az endokrin szervek. Ezt követően, az a személy is kialakulhat a különböző betegségek a kardiovaszkuláris rendszer és sérti a hasnyálmirigy funkció. ami a diabétesz kialakulását.
látásromlás
Hosszan tartó munka a számítógép és a laptop vezethet a fejlesztési betegségek szervek a látás:
- kijelző betegség (ccomodation szem);
- száraz szem szindróma;
- kötőhártya-gyulladás;
- myopia;
- távollátás;
- glaukóma;
- vakság (jelenlétében kísérő betegségek hajlamosító retina leválás).
Betegségei a végbél
Blood stagnálás által okozott tartós közben rögzített helyzetben a számítógép működése, így a képződését aranyér és a fejlődő aranyér. Amennyiben nem tesz eleget a higiénés előírásokat a betegség bonyolult lehet gennyes gyulladásos elváltozások a végbél - proctitises. tályog.
visszér
Még mindig hosszú időtöltése a számítógép az ülő helyzetben vezet stagnálás a vér az alsó végtagok és a hiperinfláció szelepek vénák. Ezt követően, a falak a vénák egyre feszített és kevésbé rugalmas, és az a személy alakul visszerek. Bizonyos szakaszaiban, a betegség vezethet megjelenése vénás fekélyek, thrombophlebitis és gennyes folyamatok a bőr és az izmok a lábak.
Betegségek a kéz és könyök
Ismétlődő mozdulatok és annak szükségességét, hogy tartsa a kezében ugyanabban a helyzetben vezet neuromuszkuláris működésének zavarait az idegek és az izmok a felső végtagok.
Ezek a hatások az elhúzódó „kommunikálni” egy számítógépes kifejlődéséhez vezetnek ilyen kórképek:
- károsodott koordináció mozgások az ujjak (vagy RSI betegség);
- ízületi gyulladás az ízületek a kéz és a könyök;
- tendinitis (gyulladásos betegség) ízületi szalagok kefe egység vagy könyök ízületek.
Ezt követően, a fenti betegségek válhat a krónikus és okoz jelentős mozgás korlátozása és a deformáció az ízületek könyökök és a csuklók.
A gerincbetegségek
A hosszú távú, és még több időt a számítógép vezet stagnálás a vér a területen a gerinc és a metabolikus rendellenességek körülvevő szövetekben is. A csontok a csigolyák és szalagok a gerinc felhalmozódnak só, amely később elmeszesed. Ezek a szerkezeti változások okozzák deformitás a gerinc, és később vezethet zavart működését számos rendszerek a szervezetben, azaz a. K. csigolyatest módosított elzáródott bezárása ideg kiágazó őket, és feladata, hogy koordinálja a munkát számos szerv.
A fő patológiai a gerinc hosszan tartó munkát a számítógépen:
Nagyon gyakran az ilyen jogsértések azonosított gyermekek, serdülők és a munkavállalók, akiknek munkája kapcsolódik a folyamatban lévő munkát a számítógépen.
Betegségek az idegrendszer és a mentális zavarok
Minden olyan tevékenység a számítógépen - egy intelligens terhelés, ami oda vezethet, hogy törzs az idegrendszerre, és különösen - az agy. Egy személy jelenhet meg, mint a betegség tüneteit:
Ezt követően, a krónikus fáradtság vezet ideges kimerültség, azzal járó fejlesztése mentális rendellenességek: depresszió, pszichózis és mások.
Allergiás reakciók és a fertőző betegségek, a bőr, légúti és emésztőrendszeri
A monitor és a rendszer egység vált oka felhalmozódása a munkahelyen területen nagy mennyiségű tartalmazó por allergének és légúti irritáló és a mikroorganizmusok, amelyek közül néhány lehet a patogén és okozhat a különböző fertőző betegségek. Mindezek a tényezők vezethetnek a fejlesztés a következő betegségek és állapotok:
- gyakori vírusos betegségek a légutakat;
- allergia rhinitis, kötőhártya-gyulladás, tüdőasztma;
- fokozott érzékenységet a kórokozók gyulladásos légúti betegségek, kialakulásához vezet a tracheitis, gégegyulladás, hörghurut, tüdőgyulladás, stb.;
- fertőző bőrbetegségek által okozott gombák, baktériumok vagy vírusok;
- fertőző betegségek, az emésztőrendszer (az úgynevezett betegségek „piszkos kézzel”).
Patológiai terhesség és a magzat
A legtöbb tudós és a szülészek is arra a következtetésre jutott, hogy a terhesség alatt a női test hajlamosabb lesz a káros hatásokat a számítógépes munkát. Ez annak köszönhető, hogy a nagy hormonális változások következnek be terhes, és érinti az összes szervek és rendszerek.
Amikor a következő betegségek a terhesség és a betegség is kialakulhat, amelyet a számítógép egy nőt inkább:
- rövidlátás és más betegségek a szervek a látás;
- neuropszichiátriai rendellenességek;
- allergiák és a fertőző betegségek;
- aranyér;
- visszerek;
- elhízás;
- magas vérnyomás;
- magzati hypoxia és rendellenes fejlődése a méhlepény, ami a fenyegető korai terhesség-megszakítás.
Sok a fenti tényezők válhat az oka a magzati rendellenességek és szövődményekhez vezethetnek a vajúdás alatt. Továbbá ne felejtsük el, hogy az elektromágneses sugárzás a számítógépek és laptopok, hátrányosan befolyásolhatja az egészségre a születendő gyermeket. Eddig ez nem volt teljesen, de a legtöbb fejlett ország a világon munka törvénykönyve előírja a határidőt terhes dolgozik egy számítógép vagy egy ideiglenes átadása egy nőt egy másik helyre.
Hogyan védekezhet a káros hatásait a számítógépes munka az egészségre?
- Korlátozza a munka időtartama. A felnőttek anamnézisében súlyos betegségek ebben az időszakban nem lehet hosszabb, mint 7-8 óra. A gyermekek és a serdülők - kortól függően.
- Rendszeresen fellépnek relaxációs gyakorlatok a szemnek, a szemcseppet nedvesítsük meg a szemgolyó és figyelembe vitamin és ásványi anyag a látás.
- Tartson szüneteket, miközben dolgozik a számítógépen, hogy végre a gyakorlatokat. figyelmeztető stagnálás a vér és anyagcsere-rendellenességek.
- Tartson szüneteket munka közben a számítógép időben élelmiszer.
- Vigyázz a választás a kiváló minőségű monitor minimális vibrálás hatását és helyesen telepíteni az összes számítógép-alkatrészek. A kijelző beállított speciális védelmi szűrő.
- Könnyen kezelhető és alkalmas anatómiai paraméterek bútorok.
- Rendszeresen tisztítsa a szobába, és munkaterületet a portól, a baktériumellenes szerek. Szellőztesse ki a helyiséget. Rek vagy használat Ionizálók.
- Gyakran menjünk ki a szabadba.
- Szervezze napi rutin. amely adagolási idő dolgozni, vagy „kommunikálni” a számítógépet, hogy támogassák pihenés és időt ad kommunikálni a családdal és a barátokkal.
Amelyhez az orvos kérni
Ha úgy találja magát egy vagy több jelzés, hogy az negatív hatással van a számítógéphez. követnie kell az ajánlások ebben a cikkben, és olvassa el a szakember. Ha ez érinti a szem segít a szemész, aranyér - proktológus, a szívbetegségek és a vérerek igényel kardiológus, cukorbetegség - egy endokrinológus. Gyakran kell menni a neurológus, phlebologist (visszeres), ortopédiai (egy görbület a gerinc), allergológus (ha allergiás reakciók, vagy asztmás rohamok), a bőrgyógyász a bőr elváltozások.
Gyermek, számítógép és internet - Dr. Komarovsky Iskola