Görögdinnye előnyei és hátrányai az egészségügyi
Ki vagyok én, és mi a BLOG
Ezen felül, akkor lehet járni maratont, amely segít optimalizálni az egyik területen az élet. Passage ingyenes és mindenki számára hozzáférhető.
Sok szerencsét és jó hangulat!
Letöltés ingyenes
A legérdekesebb a BLOG
Helló kedves olvasók és a látogatók a blog! Most már van egy szezonban görögdinnye! Hozd őket elsősorban Üzbegisztán mi észak felé. Berry volt is, nagyon finom. A gyümölcshús édes, vörös, egyenes száj vizet a formáját. Szinte minden nap veszünk meg, és itt támadta meg az ötlet, de van-e előnyt a görögdinnye, milyen vitaminokat tartalmaz, amit a kalória tartalma. Általában ma elmondom a leggyakoribb kérdéseket erről a termékről.
Valószínűleg nehéz elképzelni nyári nélkül görögdinnye. Ő lett a szimbóluma a frissesség hosszú ideig és a hő. A lédús húsa nem csak képes oltja a szomjat, hanem hasznos, hogy telített a test vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz. Berry világos szín felemelő, beállítja a pihenésre és kikapcsolódásra. Minden nyári színekben szereplő termék.
Görögdinnye: hasznos tulajdonságok
Lássuk, milyen hasznos görögdinnye, milyen anyagokat tartalmaz összetételét.
Mint ismeretes a 90 százaléka cellulóz görögdinnye áll folyadék. Ezért is olyan jól kiküszöböli a szomjúságérzés a forró tikkasztó napon. Ez olyan, mint egy pohár vizet.
Ellentétben a vélemények a bogyók lehet biztonságosan úgynevezett hasznos. Tartalmaz antioxidánsokat - anyagok, amelyek megakadályozzák az öregedés és a szabadgyökök elleni harcban. Csak lusta emberek nem tudják, hogy szükségük van mindannyiunknak. Riboflavin, aszkorbinsav, niacin - ez nem a teljes lista a közművek, amelyek megtalálhatók a görögdinnye. Ezek az anyagok képesek erősíteni az immunrendszert, felgyorsítja az anyagcserét, harcot a rákos sejteket.
Karotin ismert, amiért pozitív hatást gyakorol az emberi vizuális funkció. Megfelelő bevitelét - kiváló megelőzése szembetegségek, beleértve rövidlátás és a távollátás.
Miatt könnyező a szervezet megkapja hatalmas mennyiségű folyadékot. És ez jó. Ebben az esetben, újrahasznosítás, akkor a vesék szenvednek extra stresszt és ingyenes méreganyagok. Emellett az egész test megszabadul a méreganyagoktól. Meg kell jegyezni, hogy rendszeres fogyasztása görögdinnye, még nyáron megakadályozza a vesekő és vizelethajtó. Nos, azt hiszem, már mindent tud.))
Azt nem lehet mondani egy előnye - jelenléte folsav a bogyó. Rendkívül hasznos a számunkra, és nagy szerepet játszik a kialakulását az egészséges sejteket. Ezért nagyon fontos, hogy győződjön meg arról, hogy az elfogyasztott elegendő mennyiségben, különösen azok számára, akik tervezik, hogy egy baba. A folsav kötelező része egy komplex vitaminok a terhes és szoptató anyák.
Nem rossz görögdinnye befolyásolja a szív - és érrendszeri rendszer. Csak száz gramm, hogy a termék a fele a napi szükséglete olyan anyagokkal, mint a kálium. És ez nem csak erősíti az érfalat, hanem normalizálja a kiáramló folyadék a szervezetben.
A magnézium egy része görögdinnye erősíti az idegsejtek, és pozitív hatást gyakorol az egész idegrendszerre. Továbbá, ez hozzájárul a teljes nyomelem felszívódását más vitaminokat és ásványi anyagokat.
Annak ellenére, hogy a görögdinnye nagyon híg, akkor nem járul hozzá a felesleges folyadék-visszatartás a szervezetben, hanem éppen ellenkezőleg, azt hozza magával a mérgeket. Nagyon hasznos bogyókat számára a túlsúly, mert ez ad egy teltségérzés és alig van tápértéke, csak 27 kalória 100 gramm. Továbbá, mint már említettük, görögdinnye gyorsítja az anyagcserét, ami pozitív hatással van az égő zsír sejtek.
Kár, hogy a görögdinnye és ellenjavallatok
Mint minden termék a világon, görögdinnye létesítő ellenjavallatok és káros.
- Először is meg kell jegyezni, hogy a krónikus és súlyos betegségek a húgyutak ellenjavallt görögdinnye. Különösen azok számára, akik meglehetősen nagy kövek.
- Ha figyeltek betegségek, mint a vesemedence-gyulladás vagy a hasnyálmirigy betegsége, és a prosztata, valamint a cukorbetegség, szükséges korlátozni ezt a bogyó vagy teljesen elhagyni a használatát, amíg a feltétel nem javul a táplálkozás.
- A túlzott és ellenőrizetlen felhasználása görögdinnye hasmenést okozhatnak, és a hasmenés, hányás és hasi diszkomfort.
- Annyi híres esetben az emberek vásárlási és étkezési görögdinnye őt megmérgezték. Ez annak köszönhető, hogy gátlástalan gyártók, akik a szó szoros értelmében töltött bogyó nitrátok és stimulánsok nekik gyorsabban növekednek, érett és hosszabb tárolásra. Természetesen bővelkedés ezen anyagok negatív hatással az egészségre, és bizonyos esetekben képes megmérgezni minket.
- Ehhez meg kell vásárolni a termékek minősége és a legtermészetesebb.
Hogyan válasszuk ki a érett görögdinnye nitrátok nélkül?
A mérgezés tünetei görögdinnye
Ha Ön ilyen jeleit szorongást evés után görögdinnye, mint:
Ez kötelező kell inni smektu vagy Enterofuril, hogy maguk elegendő vízfogyasztás és orvoshoz kell fordulni. Távolítsuk el a hasi fájdalom Nospanum vagy papaverin.
A kockázat minimalizálása érdekében a mérgezés görögdinnye, úgy a lehetőségeket, amelyek bizonyítják annak minőségét. Ne tárolja a vágott termék több, mint egy nap, még a hűtőben. Mossa le meleg vízzel használat előtt. És persze, ne vigyük túlzásba, tudom, az intézkedést.
görögdinnye diéta
Nagyon népszerű a sok görögdinnye diéta. Nő mindenkor akart lenni szép és karcsú, különösen a kor, a divat és kozmetikai iparban.
Számos forrás szerint a görögdinnye diéta időtartama körülbelül 2 hét, ugyanakkor lehetővé tette egy nap enni polarbuza és 1 liter joghurt.
De hosszú óta ismert, hogy a mono-táplálkozás negatívan befolyásolja a szervezet egészére. Igen, a plusz súly nem hagy kétséget, de a test fog tapasztalni kimerültség hiánya a vitaminok és tápanyagok. Mivel monodiets messze a koncepció egy kiegyensúlyozott és ésszerű táplálkozás.
De akkor intézkedik dinnye böjt nap. Ez így van, és ők is jót. Egy vagy két nap egy héten elég lesz.
Hogyan vágott görögdinnye
Ez egy nagyon érdekes kérdés, és amikor kerestem a választ, akkor meglepett a különféle módokon bogyó kínálat.
Hagyományos vágás szeletekre, hogy kevésbé fontos, és most fogok megosztani veletek eredeti ötletek etetés görögdinnye.
- Először is meg kell jegyezni, speciális eszközök, amelyek könnyen segít, hogy ossza meg a termék egymástól.
- Egy kanál jégkrém és kosarak görögdinnye héjat biztosan ad az ételnek nagy és étvágygerjesztő megjelenés.
- Az egyik legegyszerűbb módja az, hogy csökkentsék a görögdinnye négyzetekre.
- A virág a görögdinnye nem csak díszíteni az asztalra, hanem megkönnyíti a termék elfogyasztásával.
Sokan szeretnének meghosszabbítani a hangulat a nyári és tárolja meleg napok, főzni lekvárt görögdinnye héja és a sót a hús. Is hallottam görögdinnye kérgét szárított és porrá.
Ez minden! Cheers és hamarosan találkozunk!