A taurin miért van szükség a taurin
A taurin - a termék feldolgozását a cisztein aminosavat. Tartozik a szulfonsav aminosav és vitamin-szerű anyagok. A taurin aktívan részt vesz az anyagcsere folyamatok és az energia, ez segít megelőzni számos betegség, és növeli a hatékonyságát a fizikai aktivitás.
Biológiai hatások taurin
Az idegsejtek a vegyület neurotranszmitterként hat (vezérlő elektromos impulzus átvitel), és az alvás javítására memória, koncentráció, irritáció csökkentésére, amely görcsoldó hatása. A taurin serkenti metabolikus és regeneratív folyamatokat a szövetekben, a szem, megakadályozva degeneratív elváltozások.
A taurin aktívan részt vesz az energia folyamatokat. Ez elősegíti a hasítás a lipid, miközben a teljes elektrolit összetétele a sejt és integritásának védelme annak membránhoz. Ez növeli a hatékonyságát a fizikai aktivitás és csökkenti a fáradtságot.
A taurin normalizálja a mérleg nyomelemek nátrium-, kalcium-, és magnézium, és ki a sejtekben. Ezzel javítja a zsír felszívódását oldódó vitaminok (A, E, K, D, F). a kishechnike.Taurin részt vesz a szintézis a lecitin, a metionin és több más biológiailag fontos anyagok.
Ez csökkenéséhez vezet az inzulin a szervezet ellenállóképességét, hogy bebizonyosodott, a kísérletek száma, és jelenleg elbírálás alatt. A taurin csökkenti az étvágyat, és részt vesz a zsírok emésztését a bélben, ez kedvező hatással van a epe, megakadályozza a kialakulását kövek.
Hol talál taurin?
Természetes forrásai taurin - hús, hal és tejtermékek. Tagja számos használt gyógyszerek szembetegségek kezelésére szolgáló, szívelégtelenség, cukorbetegség, epilepszia, magas szorongás, hiperaktivitás.
Az anyag általában bemutatott formájában étrend-kiegészítők sportsmenov.Taurin gyakran van jelen tartalmazó komplex kiszerelések kreatin és az L-karnitin. Ismételten erősítik egymást keresetét, és hatékonyságának javítása a feladat. Jellemzők adagolás függ az adott szer és a sport. Ezért, mielőtt a használat figyelmesen el kell olvasni az utasításokat. Kérjük, tartsa be a javasolt adagot, mert túlzott fogyasztása taurin negatív következményekkel járhat. Vannak ellenjavallatok.
Amikor lenyelése taurin a véráramba után 15-20 perc, és teljesen kiürül a szervezetből egy nappal később.