Szelet tőkehal a csontok és a bőr - forrása az egészség az Ön és gyermekei
Kék puha tőkehal - a halak a tőkehal család. Nagyon könnyű, puha és ízletes. Ez nagyon népszerű mind a halpiac és éttermek. Sokan adnak igényüket rá, hiszen számos hasznos tulajdonságait.
Hasznos tulajdonságai tőkehal
Kék puha tőkehal nagyon hasznos. Először is, ez egy alacsony zsírtartalmú, ami nagyon fontos a magas koleszterinszint vagy feleslegben testtömeg. És másodszor, gazdag nyomelemekben, mint a foszfor és a kalcium. Ezek különösen hasznos a gyermekek számára, akiknek a teste növekszik. A kalcium segít a megfelelő csontképződés és a foszfor jótékony hatással van az idegrendszerre, és agyi folyamatokat.
Edények kék puha tőkehal
Vannak különféle ízletes ételeket hal kék tőkehal. Készítsünk lehet teljesen más. Süssük fólia, tedd zöldség vagy korom, bármilyen recept lesz érzékelhető a háztartásban és a vendégek a bumm. De a legszokatlanabb étel - ez felaprítja. Igen, ez a hal elég sovány, de abban az időben a készítmény, akkor forr, akkor nagyon puha és csontok nem érezhető. Receptek ez a hal nagyon sok, például a kék puha tőkehal hússzeleteket a csont és bőr. Ha a háziasszony dönt tálaljuk ez az étel, akkor minden bizonnyal nem lehet összetéveszteni.
Szelet tőkehal a csontok és a bőr
Ez egy nagyon ízletes étel, a recept az egyszerű és nem igényel különleges kulináris tehetségét.
Elkészítéséhez hússzeleteket tőkehal a csontok és a bőr, akkor kell:
Főzni szelet a kék puha tőkehal, a csontok és a bőr, a recept:
Szelet darált kék tőkehal
Itt egy újabb érdekes változata elkészítése a halat. Fasírtok darált kék puha tőkehal különösen ízletes, ha egy hal csavar húsdarálóval kezelhető kések nagyobb lyukak. Amikor díszítő ételeket akkor a gyümölcsök, mint a citrom és a mandarin. Legutóbbi kölcsönöznek pikantériája, finomítva is, látszólag nem jellemző egy ilyen egyszerű étel.
Hogy előkészítse a hamburgerek szüksége tőkehal:
- Kék puha tőkehal - két kis halat.
- Növényi olaj.
- Jelly húsleves - egy üveg.
- Fokhagyma - egy gerezd.
- Hagyma - az egyik kis dolog.
- Zöldek és citrom ízlés szerint.
- Egy csipet sót.
- Fekete bors hegyén egy kést.
Fishcakes a tőkehal, a recept:
- Hal, a fokhagyma és a hagyma egy húsdaráló csavar.
- Forma kis pogácsákat.
- Lay hússzeleteket egy kikent mély serpenyőben.
- Öntsünk egy kis vizet vagy hal húsleves.
- Lassú tűzön 15 percig.
- Miután fel hamburgert az űrlapot, díszítsük citrom és a zöldek.
- Szitálás kis mennyiségű zselét, és hagyjuk kihűlni.
- Amikor a hamburgerek tőkehal hűvös, fedjük le őket zselés maradványok és tisztítsa meg a hűtőszekrénybe.
- Serving, hozott egy tál saláta levelek, felső szelet és öntsük át a tartármártással.
Whiting szalonnával
Ez a hal sovány, így főzés után is meglehetősen száraz. Ez az, amiért a fishcakes a tőkehal adhat szalonnát, majd adjunk hozzá lédússág és érzékenység az edényt.
- Fish - másfél-két kilogramm.
- Salo - 200 gramm.
- Tojás - egy darab.
- Fehér kenyér - három szelet.
- Zsemlemorzsa - fél csésze.
- Só és bors ízlés szerint.
- Vegye ki a halat, és óvatosan szét a filé a csontok.
- Kenyér vízben áztatott.
- Bacon vágjuk kockákra.
- Lapozzunk a sertészsír és hal egy húsdaráló.
- Hozzá a kapott darált tojás, kenyér, só, bors, jól keverjük össze.
- Forma pogácsákat and roll rántva (tudnak hozzáadni fűszer ízt hal).
- Megsütjük mindkét oldalán a növényi olaj.
Kár kék tőkehal
Whiting hal nagyon hasznos, de néha ez is károsítja a szervezetet. Például, a felesleges mennyiségű jódot a szervezetben. Túlzott fogyasztása hal problémákhoz vezethet az endokrin rendszerben, mert sok jódot. Az orvosok azt javasolják halfogyasztás több mint kétszer egy héten.
Ritka esetekben, a hal okozhat allergiás reakciót a szervezetben. A provokátor egy hal fehérje. Ezért, így a halak a gyerekeknek szükségük van, hogy nagyon óvatos, és alaposan nézni azok egészségi állapotát.
Ugyancsak nem ajánlott a használata, ha a személy szenved bél rendellenességek és más betegségek az emésztőrendszer. A legjobb esetben lesz egy kellemetlen kényelmetlen volt, a legrosszabb, a kórház látogatást.
A végén azt mondhatjuk, hogy a tőkehal - nagyon hasznos halak, gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Belőle lehet főzni a különféle ízletes ételek, mint a fasírt a kék puha tőkehal, a recept, hogy bemutatták ezt a cikket. De, mint minden finom és egészséges, a halak nem kap végzett el, különben nem játszhat kegyetlen vicc az egészségre.
