Spenót lé - használat, hogyan kell főzni
Spenót lé: a termék felhasználásának, recept
Spenót - egy egynyári növény, amely népszerű időtlen idők óta. A középkorban, a kereskedők eladták azt friss formában, valamint a formájában a kis golyókat (szárított spenót). Az elején a tizenhetedik században, az emberek megtanulták, hogy nőni néhány fajta ez a növény. Ezt nem csak a főzés, hanem az orvostudományban - ha a növény összekeverjük a cukorral, ez ad egy kiváló hashajtó hatású, és segít a székrekedés kezelésére.
Franciaországban, spenót úgynevezett „kefe a gyomor” és a „King of zöld” termesztik minden sarkában az országban. A francia szeretem őt azért, amit képes aktiválni az emésztőrendszer és a tökéletes ízhatás. Spenót és gyümölcslé belőle vezeti le, toxinok, normalizálja az anyagcsere folyamatokat, törli és megfiatalítja.
Mi az előnye a spenót lé?
Ez a termék - egy igazi kincs az emberi szervezet számára. Ez a gazdag kalcium és C-vitamin, K, E, provitamin, jód, a természetes antioxidánsok, folsav. Azt is tartalmaz mangánt, amely oly működéséhez szükséges az agy, az idegek, a pajzsmirigy, a reproduktív rendszer
Anyagoknak a levét spenót, elősegítik a megfelelő működését az izmok, főleg a szív. Az ital erősíti az immunrendszert, és a bélfalon. Ez hasznos lesz a szemet, mivel ez tartalmazza az oxálsav.
Spenót tartalmaz elegendő mennyiségű vasat 100 g növényi - 3 mg vas. Egy másik értékes alkotóeleme folsavat (vitamint B11). Acid támogatja a vörös vérsejtek
A gyümölcslé spenót van egy anyag secretin. Ez egy hormon, amelyet a bél nyálkahártyáját. A hormon befolyásolja az emésztési folyamat aktiválásával előállítására hasnyál. Ezért a spenót ajánlott, akik problémáik vannak a hasnyálmirigy és a gyomor-bél traktusban. Csak 1-2 evőkanál spenót leve evés előtt mentesíti Önt a ezeket a problémákat.
Az orvosok azt javasolják fogyasztó egy italt szenvedők gyomorhurut és más emésztési problémák. Azt is, hogy jó lesz a bőr, a haj, a köröm és a fogak.
Mennyit kell enni spenótot lé?
Akkor tudja használni, önmagukban vagy más gyümölcslevek. Azon a napon, akkor inni nem több, mint 200 ml spenót leve. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy allergiás vagy hasmenés.
Főzni spenót lé?
Mint minden gyümölcslé, meg kell fogyasztják frissen. A hosszabb ideig tárolják, a kevésbé hasznos anyagok marad. A legnagyobb mennyiségű vitamin és ásványi anyag a spenótban lé alatt tárolt első 20-30 perc előkészítés.
Ha nem tud inni a levét azonnal, csináld a nap folyamán. Tartsa az italt, amire szükség van egy zárt edényben a hűtőszekrényben. Ezt követően, aki nem csak hasznot, hanem mérges lesz.
A főtt spenót lé biztos, hogy adjunk egy kis növényi olaj, finomítva - hála neki, annak jótékony tulajdonságait nőtt többször. A zsírok segítenek tápanyagokat asszimilálja.
Spenót lé: ellenjavallatok
Nem használhatja az ital azok számára, akik a vesebetegség, köszvény, colitis, máj problémák. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a növény tartalmaz egy nagyobb koncentrációja oxálsav, amelyek súlyosbítják a felsorolt betegségek.
Recept spenót leve
Meg lehet és össze kell kapcsolni más összetevők - ez párosul sárgarépa, cékla, alma, banán, uborka. Dobja 1 csomó spenót és a sárgarépa aprított darabokra, adjunk hozzá 1 zeller és öntsünk 100 ml vizet itt. Őröljük az elegyet egy turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó, lé friss italt.
Nő online magazin Delafe.ru