Saláta kínai kel és a csirke mell - rengeteg hasznos tulajdonságai a recept fotókkal és videó
Kínai kel együtt csirke tökéletesen illeszkednek a különböző összetevők, mint a friss és konzerv zöldségek, zöldborsó, sajt, petrezselyem, kolbász, tenger gyümölcsei, krutonnal, fokhagyma, tojás, hal, gyümölcs és még sokan mások. Káposzta nincs szúrós szagú és ízű, így saláták hangsúlyozza íze tulajdonságai egyéb összetevők, hozzátéve, jegyzetek friss ételeket. Ezen kívül képes adni a legegyenletesebb juiciness száraz edénybe.
Másik előnye, hogy saláta kínai kel, hogy nem igényel előkezelést: elegendő mosni, és vágjuk vékony csíkokra vagy kockákra elég ügyes. De a csirke van szükség, hogy fordítsuk egy kicsit több energiát. De ebben a témában, sok variáció létezik: lehetséges, hogy főzni, megpirítjuk, sütjük, füst. Minden alkalommal, amikor a csirke rendelkezni fog az íze tulajdonságai vannak, amelyek neki főzni.
Kínai kel saláta csirkével és krutonnal
Egyszerű szósz recept spicing fel ezt a receptet, és csikorog hangsúlyozzák frissességét.
Csirkemell forrni enyhén sós vízben kb 20 percig. Adunk a lehetőséget, hogy lehűljön, és foglalkozik a gabonát.
Vágjuk a kínai kel csíkokra.
Tedd a káposzta, csirkemell, sajt, krutonnal, paradicsom teljes kapacitás, sózzuk, egy kis borsot és keverjük.
A mártással külön nem tűrte saláta.
Sós gyorsan elveszítik összeroppant, ha felszívja a nedvességet, ezért szükséges hozzá tálalás előtt egy edénybe, vagy szolgálhat a szósz külön-külön.
Saláta csirkemellel
- Füstölt csirkemell - 1 db.
- Kínai kel - 1 db.
- A levelek saláta
- rukkolával
- frize saláta
- Olajbogyó, kimagozott
- A bolgár paprika - 1 db.
- koktélparadicsom - 5 db.
- Gombák -100 gr.
- A fekete bors - 1 tk
- Balzsamecet - 3 tk
- Olívaolaj - 200 g
Spread a kínai kel levél alsó lemezen.
Vágott egy kis kínai kelt és feküdt pályán. Rukkola természetes formájában is hozott egy tányéron. Ezt követi egy salátát fríz. Ez lehet egy kicsit a szelet kezét. Szétválasztása a felső része saláta és szép, elterjedt egy lemez formájában gerenda. Adjuk hozzá a felaprított paprikát csíkokra és az olajbogyó, kimagozott. Vágott nyers gombát vékony szeletekre és adjuk a saláta.
Csirkemell vágjuk hosszában vékony darabokra. Mi viszont egy csőbe, és feküdt a széleit lemezeken.
Készítsük el a mártást a saláta: Ehhez használja a fekete bors, balzsamecet és olívaolaj. Mindez keverjük, és sok vizet, hogy készítsen egy salátát.
Saláta csirke, feta sajt és a kínai kel
Ez a saláta alkalmas azok számára, akik szeretik a gyors és egyszerű elkészítéséhez ízletes ételeket.
- Csirkemell - 300 g.
- Feta sajttal - 100 gr.
- Káposzta - 300 g.
- Paradicsom - 3 db.
- Olívaolaj - 2 evőkanál. l.
- Citromlé - 2 tk
- fekete bors
- só
Forraljuk csirkemell. Osztozunk a hűtött húst vékony szálak. Zöld részeit kínai kel csíkokra vágjuk. Paradicsom szeletek módban. Kenjük be a tartályba. Öntsük a saláta olaj, citromlé és borssal. Keverjük.
Sajt négyzetes darabokra vágjuk, és díszítjük a kész salátát.
Saláta csirkemell, gomba, kínai kel
Ebben a receptben fogjuk, hogy a saját kenyérkockákkal. Csirkemell filé kap egy arany kéreg és így a saláta íze finomabb.
Friss csirke karaj, sült egy serpenyőben, korábban olajozott.
Forraljuk gomba 8-10 percig. Cut.
Uborka vágva félgyűrűt.
Szeletelt fehér kenyér, sütjük, amíg aranybarna.
Készen arra, hogy kekszet egy csomagban, add növényi olaj és fokhagyma, áthalad a sajtó. Rázó a csomag mix.
Ready saláta, díszítjük a tetejét sült kenyérkockákkal.
Saláta „energiaforrás” kínai kel
Tojás tisztítható a shell sokkal könnyebb, ha, miután a készség, hogy hagyja őket a jeges vízben.
Friss csirke forró vízbe helyeztük, sózzuk meg, és a babérlevelet. 15 perc múlva távolítsa el a filé kész, így a lehetőséget, hogy lehűljön és kockákra vágjuk.
Shinkuem káposzta, apróra vágott hagymát. Uborka vágva pálca.
Tojás hozott hideg sós vízzel, felforraljuk, tedd jeges vízbe, és tisztítani a shell módban.
Csirke saláta kukorica és gomba
A kukorica és a sült csirke recept miatt ez a lehetőség nagyon lédús.
Saláta «Fecske Fészek»
A recept az ilyen típusú saláta egy lenyűgöző berendezésű, ahol kötelező elem fürjtojással.
Forraljuk fürj és csirke tojás Hardboiled. Fürj főtt gyorsabb, így vegye ki őket először. Cook a csirkemell. Gomba csíkokra vágva. Spread forró olajban megsütjük. Számos gomba elhalasztja díszíteni a kész salátát.
Kínai kel szakadék kezek apró darabokra. Több hosszú csíkokra félre a díszítéshez.
Az elkészült csirkemell szakadék a szálak mentén. Mint korábban, hagyjuk egy kicsit a dekoráció.
Vágjuk a sonkát csíkokra. Több csík tartalék.
Főtt tojást is csíkokra vágjuk.
Vegye ki a hegyét a koreai sárgarépa és dörzsölje nyers sárgarépát. Foglalja néhány díszítéssel.
Az Apple csak három pálca. Hagyjuk egy kicsit alma dekoráció.
Alma saláta nem sötét, és különösen az a része segítségével, amely készülhet saláta dekoráció szüksége vsprysnut alma néhány csepp citromlé.
Valamennyi hozzávalót összekeverjük. A berendezés olyan messze.
Törölje a fürjtojás.
Forming a tányéron fészket nagy oldala és egy mély központ a fő tömege saláta. Megszórjuk saláta készített összetevők díszítéssel. Díszítsd a növényzet. A központban terjedését saláta, fürj tojás.
Saláta „diéta”
Saláta „nyilak Ámor”
A nagy recept kombinálni szokatlan hozzávalókat a rajongók. Kiderült, színes és rendkívül ízletes.
Nashinkovyvaem zöld része a káposzta. Vágjuk a rák botok, amennyire csak lehetséges kicsi. Ananász is vágja.
Kínai kel saláta csirkével és sárgarépa
- Káposzta - 350 g.
- Fried csirkefilé - 200 g.
- Sárgarépa - 150 c.
- dió - 2 evőkanál. l.
- Szójaszósz - 2 evőkanál. l.
- Honey - 1 tk ..
- Biológiai ecet - 1 evőkanál. l.
- Olívaolaj - 4 evőkanál. l.
Használja a káposzta levél. Saláta fog derülni nagyon érzékeny. Vágjuk nagyobb tereken. Készül sárgarépa áthaladt a reszelő lehet használni a beültetett egy koreai sárgarépa. Rántott filé csíkokra vágva. Adjuk hozzá a diót, apróra vágott.
Saláták harap, szójaszósz, méz és olívaolaj, és keverjük össze öltözött saláta. Ez lehet vágni egy salátát zöld hagyma, ha kívánt, és a sót az íze.
Saláta „Caesar”
Ha pácolt friss csirkemell joghurt, akkor teszi lédús. Ez lesz a lágy, krémes íz és híg mustár élességet.
- Csirke filé - 300 g.
- Olívaolaj - 4 evőkanál. l.
- Joghurt - ½ st.
- Tojás - 2 db.
- Paradicsom fajta "Cherry" - 150 c.
- Kínai kel - 1 fej
- Fehér kenyér - 100 gr.
- Sajtokat - 50 gramm
- Mustár - 1 tk ..
- Zöld hagyma - 2 toll
- citromlé - ½ egység.
- Fokhagyma - 2 gerezd
- só
- bors
- oregano
- rozmaring
Csirkemell vágva keresztirányú szálak töltse joghurt hozzáadásával sót és a borsot. Azt hagyjuk körülbelül 30 percig.
Fry egy előmelegített olívaolaj, apróra vágott fokhagymát, és vegye ki a maradék olajat barna kockák fehér kenyér. Sózzuk és szárított gyógynövények, elterjedt cool.
Megsütjük mindkét oldalán csirke pácolt fokhagymás olajjal. Tear a leveleket a kínai kel. Kenjük egy tálba együtt apróra vágott zöldhagymát.
Paradicsom negyedekre vágják, 1 tojás fehérje és a második tojás - szeletekre vágjuk.
Salátaöntet keverjük pépesítjük 1 tojássárgája, teáskanálnyi mustár és citromlé, adjunk hozzá 2 evőkanál írót, olívaolaj, egy kevés sót, egy kanál szójaszósz és egy csipet oregano.
Azt, hogy hozzávalókat a következő sorrendben: zöldsaláta, paradicsom, tojás, elterjedt meleg csirke, öntsük a szósz a tetején, és dörzsölje egy kis sajtos kekszet terjedt szépen.
Csirke saláta ananász
Ebben a receptben ötvöztük az ananászt és a csirke és mint ismeretes, a kombináció édes és sós ízű sajátosságait.
Elkészítéséhez a saláta ananász és a csirke kezdeni felkészülni a szükséges hozzávalókat.
Vegyük kínai kel, vágja a kemény rész és vágás. Csirke mód apró darabokra. Vegyük az ananász és apró darabokra vágjuk. Zöld hagyma vágott különleges módon: a zöld részeket vágjuk nagyobb és fehér - finomabban.
Peking alma csirkesaláta
Támogatói egészséges táplálkozás értékelni fogják ezt a lehetőséget kapható készítményeket is. Ez egyszerű és gyors előkészítése, és ami a legfontosabb hasznos.
Kínai kel saláta csirkével, a kukorica és a mazsolát
Saláta tökéletes vacsorát a család, és a kínálat az ünnepi asztalra. Vyshi közel elégedett lesz.
A kényelem, elkészítjük a hozzávalókat.
Mazsola kell mosni, és öntsünk forró vizet. Hagyjuk 10 percig, öntsük ki a vizet, majd használja előállítására salátaöntet. Mazsola egy puha és szaftos.
Saláta kínai kel, füstölt csirkemell, bors
Ez vitamindús saláta nagyon népszerű hazájában a kínai kel - Kínában. Lepje meg szeretteit gazdag színekkel és kiváló ízű.
- Kínai kel - 1/2 db.
- Peking füstölt mell - 1 db.
- Az édes paprika - 2 db.
- Friss uborka - 1 darab.
- Olívaolaj - 3st.l.
- szezámmag
- zöldhagyma
- almaecet
- fűszerek, só
Vágjuk a füstölt csirkemell vékony csíkokra. Káposzta letörnek kezét apró darabokra. Vágjuk a paprikát a szalagok. Uborka, akkor egy speciális fúvóka vagy vágott nagyon vékonyra. Kenjük mindent a tányéron. Egy kicsit keverjük. Add apróra vágott zöldhagymát, az olívaolaj és megszórjuk szezámmag, adjunk hozzá egy kevés almaecet és só - fűszerek ízlés.
Kísérlet és élvezd!