Receptek - fűszeres csirke és édesburgonya guacamoléval - fényképes és videó utasítást
- Készítsük el a csirke. Vágjuk a mell kis darabokra, és taszítják. Rázza fel a tojást egy tálba, és adjuk hozzá a keveréket a paprika csirke nagyon fűszeres és borsos. Fry az olívaolaj, só a végén.
- Cook a édesburgonya. Tisztítsuk meg, a sót és a tekercs növényi olaj. Gyorsan megpirítjuk egy serpenyőben, majd süssük a „grill” a sütőben vagy mikrohullámú amíg meg nem puhul.
- Készítsük el a guacamole. Szét a avokádohús, és áttörjük villával, adjuk hozzá a hagymát, apróra vágott paradicsom, paprika, citromlé és alaposan keverjük össze.
- Brokkoli forraljuk két percig sós vízben, fold egy szűrőedény, és azonnal mossuk hideg vízzel. Minél hamarabb történik, annál világosabb a szín lesz a brokkoli.
- Tálalóedényeket: szépen vágott mell, tedd guacamole az édesburgonya, adjuk hozzá a brokkolit.
Őrölt pirospaprika
Válassza ezt a tál érett avokádó. Jó gyümölcsöt egyenletesen színezett, és puha, amikor nyomni.
69 Like
Hozzá szakácskönyv
menteni
A szakácskönyv!
A recept került a szakácskönyv
0 Kérdés szakács
szakács
40 perc
fűtőérték
104 kcal / 100 g