Hogyan kell kezelni a magas koleszterinszint

Én túl magas koleszterinszint, az orvos még javasolja, gyógyszert szed, hogy csökkentse azt. Azonban, hallottam, hogy ebben az esetben segíthet a helyes étrend. Kérem, mondja meg, milyen élelmiszereket nem tartalmaznak koleszterint és tökéletesen biztonságos az emberek ilyen problémája van, mint én? Abból, amit élelmiszereket meg kell tennie, hogy feladja, hogy nem emeli a koleszterinszintet, ami azzal a kockázattal jár, az egészséget és életet? Előre is köszönöm a tanácsot, és remélem, hogy segíteni fog nekem.

Jelenleg 10 választ erre a kérdésre. Részletek »

Foods, hogy ne:
Hús és baromfi: kacsa, kolbász, zsíros sertés-és marhahús
Húsok: zsíros kolbász, pástétomok, sonka, szalonna és kolbász
Zsírok: vaj, kókusz és pálmaolaj.
Dairy: egész és sűrített tej, tejszín, zsírtartalmú joghurt, tejszín, zsíros kemény és ömlesztett sajt.
Seafood: garnélarák.
Kenyér: Minden pékáruk, péksütemények, kivéve a teljes kiőrlésű.
Halak: főzve szószok, füstölt vagy pácolt.
Belsőség: máj, vese, és az agy.
A késztermék, ne használja a zsírt. Előnyben részesítik a termékek, grillezett, sült, főtt, párolt, párolt káposztával.
Keverjük össze a hüvelyesek és a gabonák (például, lencse vagy csicseriborsó rizzsel vagy tészta zöldborsó).
Nem szükséges, hogy több mint két tojás egy hét, és soha nem több, mint egy tojássárgája egy nap.

A magas koleszterinszint az egyik fő oka a telített zsírok, így elkerülhető zsíros hús fajták, az összes bőr a csirke például tojás, vaj, menjen az olajbogyó. Egyél több hagyományos alma, nem importálják, és a saját honlapján. A pektin szereplő alma, rendelkezik azzal a képességgel, hogy a koleszterinszint csökkentésére. Bran gabona, és ez is az Ön számára. És persze a szokásos séta a friss levegőn, és gyakorolja mérsékelten.

Van a magas koleszterinszint. Nagyon szereti a marhahús, sertéshús, szalonna ukrán. Kiderült, hogy ezek termékeket számomra teljesen lehetetlen elfogadni. De diót evett. Örülök, hogy almát enni, mi vidéken. Korábban azt hittem, hogy a behozott alma jobbak, de kiderül, vannak bevonva viasz. Annak érdekében, hogy a vidéki alma kertjében egészségesebb, mint az importált. Tojásfogyasztás csökkenteni kell, de én mindig próbáltam a reggeli sült tojásaikat. Azt gondoltam, hogy hasznos. Köszönöm a kiterjesztett választ. Az ajánlások nagyon hasznos számomra normalizálását koleszterin, bár a kérdés, és én nem, de a magyarázat ebben a kérdésben segíteni.

Koleszterinszint-csökkentő először feledkezzünk élelmiszer gyorsétterem))) is szükség van, hogy használja a különböző gyümölcsök és zöldségek (alma, sárgarépa, paradicsom, citrom és narancs), tejtermékek (tej és sajt), hanem a leghatékonyabb, az aktív életmód és ami még jobb, nem minden nap testmozgás (a legjobb képességeik szerint).

A fokhagyma és a shiitake gomba. És hagyja abba az evést minden hús- és tejtermékek. Akkor néha eszik halat. Nagyon jó a sávos, stb A feleségemnek volt a koleszterin 270. vett semmilyen gyógyszert van ellene. de semmi igazán segített. Csak kezd enni, hogy én írtam a feje felett a koleszterin csökkent 130. Az orvosok megdöbbentek egy pár hónapig. A fokhagyma nehéz pálya. eapah stb De shiitake gomba pontosan segíteni. És a gomba nem orvosi eredetű. olcsó és szárítjuk a kínai boltban.

Legyen óvatos a zsíros ételek, mivel nagy mennyiségben tartalmaz koleszterint, és ez viszont lerakódik a véredények falainak formájában koleszterin plakkok. Hús kívánatos enni egy párolt vagy főtt. És rengeteg szénhidrát, rost formájában gyümölcsök és zöldségek.

Anya megkért, hogy megtalálja az interneten az egészségre tulajdonságai tea griba.Vyyasnila hogy kombucha lehet nagyon mnogoe.Vo Először is segít megtisztítani az ereket, és növelik a rugalmasságot. Másodszor, csökkenti a vér koleszterinszintjét.
Harmadszor, magas vérnyomás normálisra. Negyedszer, nyugtató hatása van a szív nevrozah.I ez még nem minden! „Feljegyzések” az egyedi gomba velik.Poprobuyte ízletes és egészséges.

Torna, jóga, diabetes mellitus: 7 hasznos ászanák

Sok, jóga - egy jó módja annak, hogy javítsák az egészségügyi és fenntartani azt a lendülettel. Ez egy olyan rendszer a fizikai gyakorlatok, amellyel oldja a stresszt. Torna rendszeréről szóló jóga segít megbirkózni a tünetek a különböző betegségek, köztük - a cukorbetegség ...

Hogyan erősíthető az immunrendszer baba. 8 módon

A gyermekek immunrendszere lehet és kell hozni fel, valamint a felnőttek gyermekeket magukat. Ha az immunrendszerét, hogy a gyermek erős, akkor képes lesz arra, hogy túlélje, nem válik beteg szezonális járványok, az influenza. Az orvosok úgy vélik, hogy a szülők az Arsenal számos módon befolyásolni ...

Mi pirula lehet mérgezett baleset: Aspirin

Az egyetlen pont, egy adagot a tanít minket két bölcsesség, a népi és orvosi.

(Adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Nyomja (<>);

Kezelése széklet. A koproterapiya hasznos joghurt?

Transzplantációs bélsár - hangzik gúnyos, majdnem olyan, mint cökotrófia kihatása. Azonban egy ilyen izgalmas terápiás eljárást és a betegségek megelőzésére létezik több mint fél évszázada. Az első esetben hivatalosan igazolható kezelésére bélsár regisztrált 1958-ban az Egyesült Államokban. Mivel koproterapiya használt ...

Zöldség cukorbetegség: hogyan lehet egy hasznos étrend

Az emberek szenvednek a 2. típusú cukorbetegség gyakran úgy érzik, mintha idegenek lakomákon az éttermekben vagy nagy családi ünnepeken. Azonban a betegség - ez nem ok arra, hogy ne a finom ételek egyáltalán. Tény, hogy nincs olyan termék, amely kifejezetten tiltja a betegek ...