Vízszintes sáv vas tornaterem (Iron Jim)

Vízszintes sáv Iron Gym (Iron Jim)

Húzza fel a bár talán az egyik leghatékonyabb, fejlesztése és mégis egyszerű gyakorlatok. Amikor húzza fel a fő terhet esik a széles hátizom. Kap egy jó edzés bicepsz, alkar, kéz, és még a sajtó. Osztályok a sáv erősíti a kezében a csokor. Nagymértékben segítik részesülő felhúzó gerinc.

Persze, hogy részt a bárban a legjobb az edzőteremben vagy a szabadban. De ha ez nem lehetséges, vagy egyszerűen nincs ideje, hogy az edzőteremben, vagy a legközelebbi vízszintes sáv az utcán, egy jó alternatíva egy otthoni vízszintes sáv. Ez a vízszintes sáv mindig kéznél van, hogy ez a két három gyakorlatok, hang, pihenjen a vissza, nem fog sok időt, de az előnyeit ez nagyon fog látszani.

Vízszintes sáv Iron Gym - van egy nagy lehetőség otthon vízszintes sáv. Annak érdekében, hogy rögzítse, nem kell fúrni a falra kell telepíteni bordásfal, lefoglalni egy különleges helyet foglal el a lakásban. Minden amire szükséged van egy ajtó keretekkel. A nagy előnye ennek a szimulátor tervezés, hogy bármelyik pillanatban könnyen eltávolítható, és használja az ajtóban nem lesz nyoma. Csak néhány másodperc költött rá, hogy eltávolítsák, vagy újratelepíteni Iron Jim.

Amellett, hogy a különböző gyakorlatokat lehet végezni egy szimulátor Iron Gym a szokásos módon a rúd (húzó széles markolat, keskeny markolat, húzza a fejét, húzza fel a bicepsz keskeny markolat, húzza a sarokban), a szimulátor lehet használni, mint egy megálló push-up, push-up a tricepsz, mint a lábak zár edzés közben a has.

Amikor rácsatlakozik a bárban ragaszkodni egyszerű szabályokat. Mielőtt bármilyen a gyakorlatok, mindig győződjön meg róla, lámpatest vízszintes sáv. Majd rajzoljon egy rövid edzés. Melegítsük elő a váll, a könyök és ínszalag kezét. Ez lehetővé teszi, hogy a sérülések elkerülése érdekében. Ne engedje, hogy a markolat vízszintes sáv, ha a hüvelykujj ugyanazon az oldalon a másik ujjait. A hüvelykujj mindig fedezi a bárban a másik felé lábujjak. Húz lélegezzen ki, leengedjük - lélegezzük be. Az első megközelítés do meleg gyakorlására, majd megközelíteni a maximális számú alkalommal. Annak érdekében, hogy egy jó edzés az izmokat, próbálja meg legalább 5-6 megközelítéseket.

Gyártó vízszintes sáv Iron Gym garantálja a biztonságot a használata a súlya 105 kg elvégzésére gyakorlatokat. Sam vízszintes sáv van kialakítva csúcsterhelés 120 kg. Az egyetlen korlátozás az a szélessége az ajtó nyitó, meg kell 60-80 cm. Rögzítés kialakítás biztosítja a megbízható rögzítés egységes felhúzásával rángatás nélkül. Ha azt tervezi, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat, amelyek magukban foglalják az éles vagy lengő mozgást, biztos, hogy rögzítse a felső ajtókárpit és rögzítse a bárban vízszintes sáv, rögzítés neki, hogy a fal L alakú csavart.

Vásárolja vízszintes sáv Iron Gym és a költségek 1150 rubelt.