Jódhiány van értelme

Chief endokrinológus régió jódot éhség és a veszély az önálló

A periódusos jód felsorolt ​​szám alatt 53. De a hatása az egészségre és a kialakulását a fizikai és mentális képességek az emberi test, ez az elem egy kiemelt. Szerint a World Health Organization, több mint 40 millió ember szenved világszerte kreténizmust a banális okból - nem elég jód a szervezetben.

Szempontok jód éhség és a veszély önálló AP azt mondta a főnök endokrinológus régióban Irina Kolodin.

Kis „karmester” nagy „zenekar”

- Irina, közismertebb megmagyarázni, hogy miért kell a jód?

- Ez a nyomelem van részt vesz a szintézis a pajzsmirigy hormonok, amely termel hatóanyagok - pajzsmirigy hormonok. Látnak sok életfunkciók: felelős a víz-só egyensúlyt, anyagcsere: fehérjék, zsírok, szénhidrátok és az energia a szervezetben - ez az, amiért az emberek, akik megbetegszenek a golyva, kezdik hízik, vagy éppen ellenkezőleg, hogy lefogy. Valamint szabályozzák a hőcserélő a szervezetben, az agyi aktivitást, gyermek növekedését és fejlődését, kardiovaszkuláris és reproduktív rendszer.

Ez a pajzsmirigyet termel annak fontos hormon, egy személy kell jód, hiszen ez egy jelentős részüket. Elég egy kis vezető egy nagy zenekar. Ha jódot hiányzik, akkor mi hiányzik, és a hormonok, ami azt jelenti, hogy van egy betegség.

- Honnan tudod, hogy a szervezet nem rendelkezik elegendő nyomelem?

- Először is hatással van az idegrendszerre és a mentális egészség: az a személy lesz feledékeny, ő csökkentette a figyelmet, elfárad gyorsan. A nők lehetnek menstruációs zavarok.

„Háló” fog mutatni semmit

- Az emberek egy nagyon gyakori teszt: a bőrre jódozott net, és nézni, hogy milyen gyorsan szívódik folyamatot. Ha a háló gyorsan felszívódik, így a jód nem elég, ha lassan is - minden rendben van.

- Ez egy veszélyes tévhit. A szervezet képes felvenni csak só jód - jodid. És a jódoldat tartalmazó molekuláris jód - egy teljesen más formában. Egy hálós eltűnési sebességét függ csak a hőmérséklet a test és a külső környezet.

Határozzuk meg a jódhiány lehet egy orvos, ha megtapogat a nyak körül pajzsmirigy. A krónikus hiány jód mellszövet nőni kezdenek, próbálja kompenzálni a hiányzó pajzsmirigy hormon termelését sejtek számát. Ilyen növekedés az úgynevezett golyva.

Magas kockázatú terhességek és a gyermekek

- Irina, akik számára a jódhiány a legveszélyesebb?

- A terhes nők, szoptató anyák és a gyermekek. Ha fontos nyomelem nem elég, a terhesség megszakítható idő előtt, és a baba is született fejlődési rendellenességek, és a jövőben, ha nem teszünk lépéseket, akkor is kialakulhat kretenizmus.

A gyermekek, a hiánya jód mindig tart sokkal veszélyesebb, mint a felnőtteknél. Ennek az az oka, hogy egyrészt, a gyors fejlődés az idegrendszer és a gyermekek csontváz, ami viszont megköveteli a fogyasztás nagy mennyiségű pajzsmirigy hormonok és a jód. Ezek a gyerekek lemaradnak a fizikai és szellemi fejlődését. A szülők néha zavarba: miért a gyermek annyira passzív, elvesztette érdeklődését a tudás, rossz tanuló? Bírálta őt, de a büntetés itt nem segít. Ennek oka lehet, hogy a gyermek a jódhiány. A probléma megoldására egyszerű - van szükség, hogy a szervezet mi hiányzik.

Mi, kinek és mennyit?

- Igaz, hogy jodomarin után negyven évvel a nők nem vehető?

- Azok után, negyven, és miután 45 éves, minden italt jódos készítményeket nem javasoljuk, hogy ne csak a nők számára - mindent. Különösen, kálium-jodid (kereskedelmi nevek vagy jodomarin yodbalans), amelyet már széles körben használják a megelőzésére jódhiány. Ebben a korcsoportban gyakrabban göbös golyva. Az ember akkor nem is kitalálta. És amikor ilyen patológia jód készítmények alkalmazása ellenjavallt.

- Mivel a készülék ezután önállóan dolgozni - akkor elnyeli jódot, és növeli a humán-indukált hyperthyreosis, azaz pajzsmirigy diszfunkció.

- És mi van akkor pótolja a hiányzó jód a szervezetben?

- Használjon jódozott só. Az európai országokban, a többi só eladó csak még. Oroszországban még mindig nem tudja átadni a törvényt, amely szabályozza az egyetemes használatát jódozott só. Ami fontos: jódozott só nem veszélyes - túladagolás teljesen kizárt.

A visszaesés túlzott

- Vannak, akik megpróbálják pótolni „hiány”, figyelembe cseppenként jód, amely eladta a gyógyszertárakban formájában alkoholos oldat. Kezdjük egy csepp vizet vagy tejet, fokozatosan növelni az adagot, majd folytassa a visszaesés.

Minden amurchane veszélyben

Endemikus - ez a hiánya a jód a víz, a talaj és a levegő. A mi területen őshonos golyva óta létezik a korai években a tömeges rendezésének területén - a 18. század végén. ez az információ rendelkezésre áll a közúti megjegyzi S. Maximov. A leírásban az őslakosok az Amur régióban utazók - az emberek aluli, a megvastagodott nyak - ezek mind jelei golyva. Még ma is, a helyzet nem a legjobb módja: csaknem fele a terület a lakosság (több mint 40 százalék), az orvosok észleli pajzsmirigybetegség.

Irina Kolodin. vezető endokrinológus régióban:

- Különös gonddal kell a szülők, akik felnövő lányok: A jódhiány is okozhat számukra komoly problémákat a jövőben a petefészkek, szenvednek reproduktív funkciót. , Sokan azok közül, akik azonosulnak a pajzsmirigy diszfunkció között kezelt betegek meddőség.

- csecsemők - 50 mikrogramm

- a kisgyermekek és iskolás korú - 100 mg

- tizenévesek és felnőttek - 200 mg

- terhes nők, vagy szoptató nők - 200-300 mcg

Kamra hasznos eleme

Jód gazdag tengeri halakat. Például, 100 g jód-só hering készítmény 70 - 80 g, még inkább sáfrányhal és a tőkehal, és Pollock - szinte napi adag. Szintén gazdag jód garnéla, kagyló, alga, dió. Bogyókat - Feketeberkenye. Gyümölcs - datolyaszilva, feijoa és az alma. A kutatók azt mondják, hogy a napi norma jód elegendő rágni, és enni 4-5 alma magokat. Természetesen ez vonatkozik almát a kertben. Annak érdekében, hogy már nem fontos nyomelem gyümölcsök, tartsa őket egy sötét, száraz, hűvös helyen. Amikor a főzés kompótok merítse csak forró vízben durvára vágott. A fedél zárva kell tartani.

Használja jódozott só

A legegyszerűbb és legolcsóbb módja, hogy elkerüljék a jódhiány - kizárólag jódozott sót a konyhában. És ne feledd, ha nem megfelelően tárolják, amikor Dampen só (összeragadt csomókban), jódot elpárolog. Ez akkor fordul elő, ha melegítik. Ezért só levesek, cékla kell, mielőtt a sütés végét. Ez szokott lenni, hogy a pácolás zöldség jódozott só nem alkalmas - Pickles lesz íze keserű. Ma, a gyártók hozzá sót nem kálium-jodid és yodad - sokkal stabilabb kémiai vegyület. Ezért, jódozott só is jól használható előállítására savanyúság és savanyú káposzta.

A tudósok bebizonyították: krónikus hiánya jód csökkenti annak lehetőségét, az emberi intelligencia mintegy 15 százalék.