Hogyan lehet megállítani a remegő kezében 9 tipp a családi oldalon
A felesleges nikotin okozhat remegést a kezében, vagy súlyosbíthatja a meglévő probléma. Tehát ne kezet, ha szükséges, meg kell szokni.
Csökkentése vagy feladja alkoholt
A túlzott alkoholfogyasztás hatással lehet az idegrendszerre, és súlyos remegés. Ha sokat iszik, meg kell keresni a szakmai segítséget.
Egyes gyógyszerek széles skáláját mellékhatások, beleértve a remegés a kezében. Meg kell beszéljen orvosával, ha bármely gyógyszereket vett azoknak okozhat kézremegés. Lehet, hogy csökkenteni kell az adagot, vagy hogy egy másik gyógyszert.
Ellenőrizze vércukor
Csökkenti a stresszt, a gyakorlat alvás és pihenés
A stressz, a szorongás és idegesség egy gyakori oka a remegés a kezében. Törekednünk kell arra, hogy pihenjen, és elkerülni a stresszt és a feszültséget, amennyire csak lehetséges. De alváshiány is fontos. Álmatlan éjszakák és a fáradtság oka remegés, és kezet.
Forduljon orvoshoz
Beszélnem kell orvosával a kezelési lehetőségek kezet. Sok gyógymód erre a betegségre. Ha az előírtnál őket rendszeresen, akkor csökkentheti a remegés vagy teljesen megszabadulni tőle.
Vitaminok és ásványi anyagok segítenek megállítani a remegő kezében
- A B12-vitamin nagyon fontos fenntartani az egészségügyi idegeket. Ez segít megakadályozni, sőt gyógyítja a remegést. B2-vitamin hiány okozhat remegést a kezek és a lábak, izomgyengeség, az egyensúly elvesztése, memóriavesztés és így tovább.
- A B1-vitamin táplálja az idegrendszert, és megvédi azt a kárt, akkor is segít megelőzni a remegő kezében. Alacsony B1-vitamin szint is okozhat remegést, idegkárosodás, zavartság, koordináció elvesztése, izomgyengeség, a demencia, és így tovább.
- A B6-vitamin támogatja a több funkciót, az idegrendszer és a hiány is vezethet kézremegés.
- Az E-vitamin-hiány is okozhat betegséget. Ez a vitamin fontos az általános egészségi az idegrendszer, és a hiánya vezethet koordináció elvesztése és az egyensúly, zsibbadás, reflexek elvesztése és az izomgyengeség.
- Az elektrolitok továbbítják az elektromos impulzusokat a idegek az izmokat. Ha a szervezet nem elektrolitok, okozhat komoly egészségügyi problémákat, mint a remegés.
- Magnézium hiány okozhat izomgörcsöt, amely többek között hozzájárul a remegés a kezében.
- A kálium szabályozza izom- és idegsejtek, és hiány okozhat kézremegés.
- A kalcium fontos ásványi anyag. 99% a kalcium szereplő csontok és fogak, és 1% kering a vérben. Ez az 1% felelős a megfelelő működéséhez az izmok, elősegíti a véralvadást, és segít az idegeket, így impulzusokat a szervezetben. Nagyon alacsony kalcium szint lehet oka remegett a kezében, izomgyengeség és más egészségügyi problémák.
Általában számos módja van, hogy megértsék az oka, hogy remeg a keze, és egy csomó más módszerek megszabadulni tőle.
csak nézd
- Miért hónap folyamán ki vérrögök-e vagy sem, hogy aggódni?
- Woodlouse: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok Vitaminok gyógynövények
- Migrén terhességben: amikor a beteg fejét kísérti
- Elosztása a lányok: mi a normális és mi nem
