Hogy, hogy nem égnek ki a tengeren, és kap egy szép tan - a titkait napvédő
Az üdülési szezon javában zajlik, ami azt jelenti, hogy mivel a tengeren, akkor újra találkozik a turisták leégett orra és a vállak, sietve a szobámba a lehető leghamarabb meg kell bekent krémet. Hogyan lehet elkerülni egy ilyen sors, és nem elrontani a nyaralás, és még mindig jön haza a gyönyörű déli tan?
Bárhová mész - Szocsi Krímben, Törökországban vagy más üdülőhelyek, emlékszem - a szabályok, amelyek nem ég a nap, univerzális minden.
- Nyáron a nap közelebb van a talajhoz, illetve sugarai aktívabbak;
- Sea napsugarak visszaverődnek a víz és a homok, intenzitásának növelésével többször;
- Az első napokban a tengeren, a bőre a legérzékenyebb égések, mert nem termel elegendő melanin.
Hogy, hogy nem éget a nap és a tenger - az alapvető szabályokat, amelyek segítenek megőrizni a szépség és az egészség
- használni fényvédő - a nagyobb mértékű védelmet, annál jobb. Eszközöket választunk, amelyek többek között a titán-dioxid és cink-oxid - természetes „képernyők” UV-sugarak. Megjegyezzük, hogy a leghatékonyabb eszköz - jelölt PDD 42 és SPF 50; Közép-európai bőrtípus megfelelő SPF 30-40. Ez azt jelenti, hogy akkor marad az a nap, hogy 300-400 perc, és 500 perc között;
- Mindig viseljen kalapot, vagy leégett osztás a fejbőr csúnya lesz oblazit;
- frissíteni fényvédő után úszni a tengerben, vagy a medence;
- nem járnak a strandon a „veszélyes” karóra, azaz 12:00 16:00 ebben az időben a nagy kockázata, hogy a hőguta.
Hogy, hogy nem égnek ki a tengeren a gyermekek számára - védelem a nap a kisebbeket
- vedd fel a bőrön baba fényvédő SPF indexe legalább 50 pont;
- frizura - szigorúan kötelező attribútuma a strandon játék
- elegendő ruházat - fedezze a gyermek válla strand törölköző, és ne hanyagolja el a úszónadrág vagy fürdőruhában.
Figyeljen, emberek „veszélyes” hipertrófiás mol kell korlátoznia a napozást. Ezt bizonyítja, hogy az UV-sugarak káros hatással van a bőrre és indíthatnak melanoma - a bőrrák. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy elrejtse a szobában és a fürdőszobában, hogy tartalmat. Válasszon egy krém maximális PDD és boldog a tengeren - kenjük a bőrre, különös figyelmet fordítva a anyajegyek.
Hogy, hogy nem éget a nap, és kap egy szép tan
Leégés indikátora a „hatékonyság” nyaralás a tenger és az álom a sok lány. Tan, hogy egész könnyen megvalósítható dolog nem indokolja is, mert, hogy ebben az esetben a bőr perzselő nap, nem vagyunk tisztában a ténnyel, hogy magukat „kiszolgáltatva” a nap sugarai. Ne feledje, hogy az UV sugarak káros a bőrre, ami fokozott pigmentáció fotoöregedéstől és száraz bőr, amely tele van a korai ráncok. Azonban, ha a vágy, hogy hamar csokoládé lefegyverezték kockázatokat, éget néhány trükk:
- Olaj - vásárolni a gyógyszertárban speciális olaj barnító, és kövesse az utasításokat, hogy kenje a bőrt, mielőtt a napozás, de szigorúan 12:00 és 16:00 óra után. Nem szeretné, hogy a bőr égett, és a hámozott, és ne kelljen egy tan? By the way, néhány ekstremaly nem töltött barnulás és használata napraforgóolaj;
- enni sárgarépát, és az összes zöldséget a vörös és narancs. Ezek tartalmaznak karotint, amely fokozza a melanin termelést - Pigment Sun;
- mozog - tan „ragad” jobb mozgásban van, és így biztosíthatja magát még a 3D-tan;
- az első napokban még mindig úton vagy PDD SPF indexek kezdeni 50 - az első napon, 30-40 - a második és a harmadik nap, ami után a frekvencia csökkenését az alkalmazás azt jelenti;
- Ne feledje - mindig tudja, mikor kell abbahagyni, tan nem kell öncél, hanem egy szép „bónusz”.
Légy egészséges és gyönyörű!