Fogyás segítségével agar-agar, a táplálkozás
Egy évvel ezelőtt a francia magazin TOP SANTE olvasott egy cikket a fogyás segítségével agar-agar. Azóta néztem a boltokban, de nem vonzzák a tekintetet, és ma vettem a desszert, és úgy döntött, hogy a google a témát. Megosztom veletek infoy talált.
Itt van, amit találni az orosz interneten:
Tea agar - a legegyszerűbb módja annak, hogy lefogy
Agar - a növényi terméket kivonjuk vörös alga Geiidium amansii, és széles körben használják a cukrászati. Ebben az esetben az agar is sikeresen alkalmazható annak érdekében, hogy lefogy.
Miután a gyomorban, agar megduzzad, ami egy érzés teljessége, és formák egyfajta gél „kötődik” zsírok és a cukor. Mivel az alacsony kalóriatartalmú termék - egy grammot tartalmaz csak 3 kalória - Agar csökkenti a napi táplálékfelvétel 300 kalóriát. Javasoljuk, hogy adjunk 2-4 gramm élelmiszer naponta agar. De ez a termék teljesen ártalmatlan bármilyen mennyiségben. Nagy dózisokban lehet hashajtó hatása van.
A japán használata, mint az egyenértékű mi agar zselatin, de ellentétben az utóbbi teljesen antibakteriális agar. Ezért, egy tál, amelyben jelen van, tárolható sokkal hosszabb. Az agar íztelen, szagtalan, és nem csomósodik össze.
Van egy diéta, amely egy hétig vagy hosszabb ideig kell inni „mágikus” ital agar 10-20 percig, mielőtt a fő étkezések. 1 g agar adagolása bármely forró italt - egy csésze tea, kávé, infúziók, húsleves, leves, jól keverjük össze, és inni, mielőtt a víz hőmérséklete le 40 ° C-on Ezen a hőmérsékleten agar kezd sűrűsödik.
Agar por formában kerül forgalomba a bioboltokban, vagy annak részei az áruk a japán és a kínai konyha.
Agar - természetes növényi zselatin, alga hagyományosan használt cukrászati és az élelmiszeripar. Japánban és Franciaországban már egyértelműen igazolták magas hatékonyságát agar-agar javítására, fogyás és megtartása eredményeket. Állapot AGAP-Agapa mint egy biztonságos, nem mérgező termék hitelesítését a vegyes WHO szakértői bizottság és a Nemzetközi Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete (FAO) az ENSZ.
Válasz erre a kérdésre adott a könyv E.Stoyanovoy „Agaragar. Csapdák éhség. " Úgy véli, a leghatékonyabb módja annak, hogy az agar fogyókúra részeként forró italok. Azt ajánlja kétféleképpen italkészítő a agar-agar: 1) Agar-agar feloldjuk hideg vízben, és Forraljuk fel, és főzzük, 1 perc, 2) töltse agar folyékony forrás előtt, és forraljuk 1 percig.
1) 10-20 percig, mielőtt minden főétkezés 250 ml folyékony, mint „prededy” vagy
2) Azonnal elején a fő edy- bármely levesek agárral forró első étkezés,
3) Abban az időben a nap, amikor az éhezés érezte: „éhes - enni, nem éhes - nem használja a”
Ajánlott adagolás Stoyanova Agar-agar
Azon a napon - nem több, mint 3-4 gramm
Egy időben - 1 gramm per 250 ml folyékony. Mindenesetre nem haladhatja meg. A hatás csökkentése éhezés nem növekszik, és emésztési jelenleg nyújtani.
Ügyeljen arra, hogy igyon folyadékok agar-agar forró formában, ebben a formában ez csökkenti az étvágyat, növeli a jóllakottság, az élelmiszerek és meghosszabbítja a jóllakottság érzését.
És azok számára, akik folyékonyan franciául nagyon rövid cikket - Ez az egész csak egy színes formában:
- elfogadott étkezés előtt csökkenti az étvágyat
- semlegesíti a hatását a cukrok és zsírok, azok után, hogy nyugodtan engedheti meg magának enni
- csak tökéletes a kalóriaszegény desszertek
- Nincs probléma a szék mk enyhe hashajtó hatása van.
Hozzá információk, ha rendelkezésre áll
Recept „mágikus ital” (viccesen hangzik, de ez így nevezik az összes francia kiadás):
- vizet forralni, hogy egy csésze az ital (tea, kávé, leves, stb)
- Adjunk hozzá 1 g agart egy csésze forró folyadék (ez sokkal kevesebb, mint egy teáskanál - 1/2 vagy 1/3)
- jól keverjük össze, és inni az italt, amíg a hőmérséklet alá esik 40 °
Igyál 3 p naponta 10-20 perccel a főétkezés
Itt például, festett az 1. nap:
- Reggeli: zöld tea, főtt tojás, túró, mandarin
- mágikus italt fél órával ebéd előtt
- Ebéd: paradicsom, 1/2 csirkemell zöldbab, reszelt alma és fahéj
- fél órával a vacsora előtt
- Vacsora: saláta vörös bab, tőkehal filé parajjal, joghurt, bogyók
By the way, később előállítására feküdt ki receptek ízletes desszertek diétás AA. ez valószínűleg sokkal érdekesebb, mint pusztán zavaró a tea vagy kávé. Próbáltam - cool fordulat