Dobja a labdát a kapuba, játék technika, kézilabda
nem is olyan könnyű, hogy dobja a labdát a kapuba. Ez egy bonyolult műszaki eljárást. Ez hasonlít dobott egy labdát a távolból. Csak kézilabda, a labda meg kell dobni, és keményen és pontosan. A legegyszerűbb módja dobta a labdát - hajlított karral a tetején egy támogató álláspontját. Határozottabb jobb láb, kéz zamahnis a labdát, és előrelépés a bal. Ekkor a test súlyát a jobb lábát. (Swinging, kézilabda, Hozd a fejét.) Ezután álljon a bal lábát, hirtelen intett a jobb keze, hajlítsa meg a test előre, és dobja a labdát a kapuba. Dobja teljes a éles mozgását egy kefével (ábra. 43).
Ugrás lövés. A játékban így, hogy dobja a labdát a kapu használják elég gyakran. Ha megy, hogy dobja a labdát a folytatásban, erősen fogja meg két kézzel, lépésről jobb lábát, és tolja a bal karját a labdát emelje fel az oldalán, és térjen vissza a feje fölött. Dobd el a labdát, mozgó egész testét. Először is, mozog a test, akkor a vállak és a kar, és befejezi a mozgását az ecset (ábra. 44).
Dobd el a labdát a cél a folytatásban, vegye figyelembe a következő követelményeknek:
ugrás, láb lendkerék elhagy vagy kapcsolja félre;
után dobott soha leszállt a láb lendkerék;
Feladni a vállát, és mivel a fej;
ne próbálja tartani a labdát túl hosszú a bal kezével.
Dobd az ősszel. Néhány kézilabdázók használja ezt a módszert dobja a labdát a kapuba, leggyakrabban ez az első-line játékosok. Ily módon gyakran működnek és szabaddobást.
Először is, fogadja el a helyzetét a fő állni. Hozd el a testsúly a hajlított láb és zamahnis jobb kezét. Támasztószárában legyen enyhén behajlítva, és könnyen fel a felszínre a helyszínen. Tól lengőkar, meg kell mozgatni a súlyt a támasztó láb. Lengő, hogy a kezét a labdát a fejét, majd erőteljesen egyenesbe hajlított (támogató) láb és az egész test előrehajolt. Eközben viszont a lendkerék lábbal előre az irányt. Nyújtsd a kezed előre, és dobott egy éles mozgás befejeződött, teljesen kiegyenesedik a kocogás lépést. Miután dobott az első érintés a felszínen a szabad kar pad (ábra. 45).
Ez a technika meglehetősen összetett. Mielőtt elkezdené tanulni, tanulni, hogyan kell helyesen földet. Ha nem, akkor megsérül. Futó, bukdácsoló előre, hátra és oldalt (ábra. 46). Ismerje meg is esik a mellkason állva térdre kezét a háta mögött.
