Gimnastirovanie ló
Szeretné lovagolni az ő lovas vagy futni és játszani vele a laza, meg kell gondolni, hogy gimnastirovanii.
Gimnasztika - egy sor gyakorlatok fejlesztésére erő és a rugalmasság az izmok a lovak (és emberek).
A cél gimnastirovaniya ló - emelése fizikailag és érzelmileg kiegyensúlyozott, mozgékony és egészséges lovak élvezik az öröm a mozgás az Ön közelében, vagy alatt van.
Biomechanika a ló úgy, hogy a legnagyobb fokú irányíthatóság és elegancia mozgás érhető el a gyűjteményben.
A jobb (egészséges) gyűjtemény magában foglalja a következő biomechanikai alkatrészek:
- aktív flexiós a hátsó lábak
- medencében süllyedés
- enyhe lekerekítése vissza
- Emelés a nyak alján, és a mar
- emelő és üzembe a tarkón
- az elmozdulás a testsúly vissza
Így az egészséges gyűjtemény érhető el fokozatosan során a ló átutalja az egyensúlyt a combon.
A természet a ló mozog a természetes egyensúlyt, tartsa a testsúly 3/5 a mellső lábak. Ilyen egyensúlyra van szükség a lovak, mert súrolja 16-20 órát egy nap, és fokozatosan halad előre a legelőn a fejét és a nyakát.
Azonban az egyensúlyt a tenyeres nem teszi lehetővé a ló könnyedén forgatni, és változtatni a tempó tempó, így szükséges a munkahelyi, mint egy ló, és a földön.
Ezen túlmenően, a mellső lábak a ló nem elég, hogy visszafogja az ízületek, amelyek nincsenek körülvéve hatalmas izomcsoportokat.
Túlterhelés kapcsolódó hozzáadásával a súlya a lovas, vagy egy éles váltás a számukra a legnagyobb súlyt a ló, hogy végre a különböző elemek, adhat okot, hogy a mellső végtag sérülések ...
Módja annak, hogy megoldja ezt a problémát, és képes lesz a konverzió a ló az egyensúlyt a combon.
Azonban a ló nem lehet közvetlenül át a természetes egyensúlyt az egyensúlyt a combon, mert az utóbbi igényel nagy képes meghajlítani a hátsó lábak és a ló kell előre felkészülve.
Ez a képzés pontosan GYM!
Torna munka egy ló, akkor feltételesen osztva 2 fázisból áll:
1) A betanítás a ló, hogy megtalálják a tömegközéppont (tömeg) a hátsó lábak - lefordítja horizontális egyensúly
2) Tanítsd a ló, hogy eltolja a tömeg vissza, és végezze el a rugalmas és erőteljes hátsó lábak - a ló fokozatosan lefordítani egyensúlyát a combon.
A természetes egyensúly a mérleg a combon
Mivel a bonyolultsága gimnasztikai gyakorlatokat, mi a test és hátsó lábait a ló rugalmasabb és erős, képes előtérbe helyező a tömeg vissza, a medence esik több ló és fokozatosan képes végrehajtani az összes magasabb, egyre élénkebb és könnyű vezetni.
Nézzük röviden megvitatják a szekvencia gimnasztikai gyakorlatok. alkotnak egy teljes képet.
Tehát a ló először be kell alakítani vízszintes egyensúly - elmozdulás a súlyt a válláról a mar és tanítani őt, hogy összefoglalni a hátsó lábaira alatt a súlypont.
Az első szakaszban a torna képzés tanítunk a ló:
- tartsa a súlyát a régióban a mar a buszmegállóban, és útközben;
- csökkenti a fej és a nyak előre és lefelé, nem változik a súly az első lábát;
- elvégzi hajlítást, és hajlítsa oldalra, mert elősegíti a biomechanikai előre hátsó lába belső;
- mozogni, így a hátsó lába belső mellett a súlypont;
- a mozgás egyenes vonal, összegezve a hátsó lába belső mellett a súlypont.
Alap gyakorlatok ebben a fázisban:
- Gyakorlatok a helyszínen: №1 előre és lefelé, és №2 hajlítást, és hajlítsa
Kiváló asszisztens gimnastirovanii ló kavesson. azt a mechanizmust, annak hatása az orr és a fej hátsó ló elősegíti a megfelelő hajlás, és hajlik.
A testmozgás, a kör - az első gimnasztikai gyakorlatokat útközben - a ló megtanulja a sztrájk hátsó lába belső mellett a súlypont.
Kör - az első feladat, amelyben van tisztelet a hármas szabály:
- oldalsó hajlító
- Előre és lefelé
- Összefoglalva a hátsó lába belső mellett a súlypont
Szabály Három követően kell követni minden oldalirányú mozgások.
Ez egy nagyszerű gyakorlat gyakran alábecsülik, és ez neki köszönhetően csökkentjük a felesleges tolja a hátsórész.
Mint egy kiegészítő gyakorlatok használom engedményeket előtt és hátra. Szeretném hangsúlyozni, hogy a kulcs itt van a „segítő”!
Ezek a gyakorlatok nem fejlődik ki a hajlíthatóság és erőt a hátsó végtagok, de segít a ló:
- megérteni az elveket a munka a saját súlya és átlós mozgásokat a végtagok
- izomra, kapott végtag és a mentesítési
- fejleszteni koordinációs
Engedményeket. Így tehermentesítésére a belső váll a ló. Fontos, hogy engedményeket tenni, az első és hátsó lábak egy ló mozgott előre és oldalra. Gyakori hiba a túlzott túlterhelés a külső váll és rögzítse a hátsórész.
Ebben a gyakorlatban azt tanítjuk a ló tartására hátsó lába belső test alatt és oldalirányban. A gyakorlatot végezzük minimális hajlítási a test, és így a súlya a ló nem visszük a hátsó lábát.
Fontos, hogy engedményeket tenni, az első és hátsó lábak egy ló mozgott előre és oldalra. Gyakori hiba, hogy rögzítse a belső elülső lábát.
A második szakasz a torna munka lesz fokozatos és következetes csökkentésének az egyensúlyt a ló a far.
Ehhez használjon egy sor oldalsó (oldalsó) mozgásokat követik egymást a növekedés a bonyolultsága, valamint a kapál.
A megkülönböztető jellemzője az összes ezeket a gyakorlatokat, hogy ha helyesen tette, a ló vesz a testsúly az egyik vagy mindkét hátsó lába, azzal az eredménnyel, hogy sokkal rugalmasabbá válik, és erős.
Torna gyakorlat hatása annak a ténynek köszönhető, hogy a test a ló mentén található a hátsó lába belső mozgás. Belső hátsó lábat alá vonni a ház, és hordozza a súlyát, és növeli a hajlító izomzat.
Torna gyakorlat hatása annak a ténynek köszönhető, hogy a test a ló mentén található a hátsó szélső láb mozgás. A külső hátsó láb hozta a test alá, és hordozza a súlya, hajlító és izomtömegének.
Ezek a gyakorlatok származnak az oldalirányú, de csak magasabb hajlítóvizs a test és a hátsó lábak és a ló képes elviselni magukat.
Tornagyakorlatok, amelynél a maximális hajlítóvizs hátsó végtag lovak mozgásban. Kapál - hasonló mozgást az ügetés helyett, halad előre, csak az egyik pata. A ló nyúlása és hozza az súlypontja a hátsó végtagok, és csökkenti a képen belül.
Far csökken, a hátsó van kerekítve, és felemelte a ló elé. Ló kis támogatja magát a mellső végtagok, de a legtöbb a tömeg, hogy hordozza a csacsi. Gyakorlat nehéz a ló (ha megtartva a lényege), és nem szabad várni a kifogástalan teljesítményt elejétől a képzést.
Átmenet testmozgás kapál iskola egy lépéssel (vagy fél lépés), amikor a ló tanítják, hogy csökkentse az átlós nyomja hátsó lábát, és hozza előre egy kicsit korábban, mint a normál lépés ütemét.
Ellentétben a piaffe - egy magas, ritmikus mozgás és a push-pull, iskolai lépés kevésbé ritmikus és négy továbbra is fennáll.
Ennek az az eredménye rendszeres torna képzés válik mozgékony és kiegyensúlyozott mozgó lovat úgy, mint egy ló, és amikor a helyszínen dolgozó (egy kötélen a kezében, ingyenes).
