Terápiás úszás - búváriskola
Úszó-és fitness órák - megelőzésére és kezelésére gerincferdülés
A leggyakoribb a gyermekek és a felnőttek számára, a betegség - a gerincferdülés, vagy más módon károsodott testtartás, görbület a gerinc. Terápiás úszás - ez azt jelenti, gerincferdülés megelőzésére és gyógyítására a harcot vele.
A betegség kezd annak fejlődését szinte gyerekcipőben jár. De ha gyermekkorban csontszövet elég puha, és sokkal könnyebben korrigálja az expozíciót, hogy egy test egy felnőtt szüksége van egy hosszabb megközelítés.
Érdemes megjegyezni, hogy tönkreteszi a testtartás minden felnőtt is elég gyors, különösen, ha a személy már nem a felhalmozott fáradtság figyelni, hogy hogyan áll, sétál, és ebben a helyzetben a hátát és a vállát. A helyzet orvoslására, mint a szabály, hogy hosszú időt vesz igénybe elég. Itt terápiás úszás a mentő.
Meg kell jegyezni, hogy az, hogy a férfi úszni nem ellenjavallata a terápiás úszásoktatás. Osztályok tartják a medence mellett felügyelete és irányítása alatt egy edző. Eligazítás tartott orvos, aki a kijelölt egészségügyi úszni során és a szakember fizikai kezelést. Az egyének, akik nem tudják tartani a víz, ahol kizárólag az egyes osztályok.
A kezelés gerincferdülés segítségével alapvető navigációs közül fejlesztése és megszilárdítása az emberi szokást megfelelő helyzetét a hátsó váll gerinc, a lehetséges korrekció kezdetét deformáció a gerincoszlop és emelje fiziológiai ígéri, hogy állítsa vissza a megfelelő pozícióba a test, ami egy úgynevezett „izmos fűző” lúdtalp korrekció és „közvetlen vissza” beállítását a megfelelő légzés, stb
Adagolt terápiás úszásoktatás feltéve, hogy legalább heti 3 alkalommal. Kényelmes víz hőmérséklete a medence 28-32 ° C-on, mint az orvosi ajánlást hőmérséklete növelhető, hogy 35-37 ° C-on
A fő stílus terápiás úszás gerincferdülés, mint általában, egy mell mell - megnövekedett mobilitása a gerinc, a medence és a test, míg a nem kívánatos torzulásainak a gerincoszlop, ebben az esetben minimális. Ha szerepel a diagnózis porckorong sérv - ezt a stílust ellenjavallt!
A legtöbb fiziológiai szempontból hasonló feltérképezni walking - ez volt vele, és kezdett tanulni úszni a medencében.
Meg kell jegyezni, hogy a sportolók elvégzésére úszás a csúszás, mell és pillangó mellkas csak. Orvosi neve azonos úszás stílus használt viszonylag hagyományos, például réz a hátán. és népszerű név pillangó - delfin - tette külön tartó (pillangó lábak munkát, mint egy delfin a mell láb csatlakozott.).
Fontos az is, hogy az ilyen stílusok, mint pillangó és a delfin, a különböző lábmunka, nem vonatkoznak a gerinc miatt illegális terhelések gerincferdülés a lehető legtisztább formában. Stílus egyénileg kiválasztott, figyelembe véve a mértékét a betegség és az a hely a helyét.
Mikor fokú terápiás úszás csak szimmetrikus gyakorlat: úszás mell mellbe megnövekedett csúszás és grudnoykrol a tudása.
Amikor a jelölt mellkasi kyphosis (fajta scoliosis) kívánatos, hogy előnyben mell vissza.
Kezdve a mértéke scoliosis és II leírtuk, ha az úszás gyakorlását olyan további tulajdonságokat használunk - .. uszony, hab táblák, stb komplexet búvár végezni, és a testmozgás, mint a víz és a vízben.