Paradicsom diéta - zsír és mélytisztítás a test
Paradicsom étrend - az okos választás azoknak, akik fogyás és az egészség javítására. Paradicsom tiszteletet érdemel táplálkozási annak alacsony kalóriatartalmú, és képes normalizálni a megzavart anyagcsere. Az orvosok kiegészítik pozitív megjegyzéseket a zöldség információkkal a táplálkozás tisztítja az ereket, eltávolítja a méreganyagokat, küzd a szabad gyökök és még a megelőzés bizonyos rákos megbetegedések (például a rák a vérben). Szóval, válaszd ki diétás program.
Mínusz 1,5 kg per 1 nap
Időnként (3-4 alkalommal egy hónapban), hasznos, hogy gondoskodjon kirakodás paradicsomon vagy paradicsomlé. Menü a nap áll 1,5-2 kg friss zöldség, amelyet be kell osztani 4 étkezés. Mivel a paradicsom aktívan eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, fontos, hogy kompenzálja ezt a hiányosságot iszik naponta legalább 2 liter vizet. Ha szükséges, a kirakodó végezhetjük nem egy, hanem két nap egymás után. Kívánatos, hogy ez volt a hétvégén.
Mínusz 3 kg 3 napon
Elveszíteni három kilót három nap - ez egyszerű, ha egy paradicsom diéta. Tápláló diéta, természetesen nehéz hívni, de a kedvéért a szépség és az emberek néha megy nagy áldozatokat.
- 07:00. érett paradicsom
- 10:00. Két paradicsom, egy szelet sajt
- 13:00. Főtt csirkemell (só nélkül!), Saláta paradicsom és uborka
- 16.00. Paradicsom, 2 szelet sajt
- 19:00. Saláta paradicsom, gyógynövények és a sajt.
Mínusz 3 kg 4 napon
Ez a gyors diéta célja csak 4 napig, de az ételek, ez magában foglalja, örömet ínyenceknek. Persze, ott kell majd használni a kulináris képességek, de a fogyás nem csak hatékony, hanem az olasz finom.
- Reggeli: rozskenyér vajjal, paradicsommal, szelet sajtot, fekete kávé cukor nélkül
- Ebéd: spagetti paradicsommal, passaged fokhagyma, fűszerek
- Vacsora: makaróni rakott paradicsom, spenót és a sajt héja
- Reggeli: alacsony zsírtartalmú túró gyümölccsel vagy bogyók
- Ebéd: csirkemell a grill, saláta paradicsom, uborka és paprika
- Vacsora: Gazpacho (hideg paradicsom leves)
- Reggeli: alacsony zsírtartalmú túró gyümölccsel vagy bogyók
- Ebéd: Hot saláta (spagetti, paradicsom, tök) fokhagymás joghurtos öntettel
- Vacsora: spagetti paradicsommal, gombával és sajttal
- Reggeli: rozskenyér, sajt, paradicsom, kávé
- Ebéd: szendvics (fejes saláta, paradicsom, sajt)
- Vacsora: spagetti, párolt sárgarépa, paradicsom és bazsalikom
Mínusz 8 kg 14 napon
Tartsa be a következő diétás étrend nem lehet több, mint két hét. Ha szükséges, akkor cserélje ki a lé a friss zöldségek. A gyakorlat azt mutatja, hogy ha enni mellett paradicsom uborka még 1-2, az eredmények sokkal kézzelfogható. A legfontosabb dolog - a zöldségeket kell fogyasztani, mielőtt a többi élelmiszer.
- Reggeli: friss paradicsomlé, 2 szelet fekete kenyeret bekent zsírmentes joghurt, minden gyümölcs
- Ebéd: paradicsomlé
- Ebéd: paradicsomlé, főtt rizs só nélkül és az olaj (100 g), saláta, gőz hal (100 g), alma, zöld
- Uzsonna: paradicsomlé
- Vacsora: paradicsomlé, húsgombóc csirkehús, rizs (50 g)
Ellenjavallatok
Azok, akik szeretnének indítani egy paradicsom diéta pontosan meg kell vizsgálni, hogy az egészségi állapotuk alkalmas. Tehát, először győződjön meg róla, hogy nem allergiás ezekre zöldséget. Emellett az orvosok nem javasoljuk, hogy tartalmazza a paradicsom a diéta szenvedők hasnyálmirigy-gyulladás, krónikus bélrendszeri betegségek, gyomor- és nyombélfekély. És persze, a hagyományos bármilyen szigorú diéta ellenjavallatok - ez serdülőkorban, terhesség és szoptatás alatt.
Vélemények a fogyás a paradicsom diéta
Larisa, 25 éves. A második héten a segítségével a diéta uborka és a paradicsom. Ezen felül, inni nem csak fel 2 liter vizet, hanem a zöld tea. Plusz minden nap csinálok egy kis díjat (nyomja rázza 50-szer, és ugrókötél 100-szor). 10 napon elvesztettem 12 kg, a bőr egyre rugalmas, sima, csökkenti a narancsbőr. Ha nem vagyunk, hogy lefogy, akkor a komplex. Az egyetlen módja annak, hogy valamit elérni, és nem valahogy veszít pár kilogramm.
Alevtina, 36 éves. Egyszer megpróbáltam diéta paradicsom, úgyhogy általában felfújt ugrásszerűen. Annak ellenére, hogy a diéta, mint az várható volt, az alacsony kalóriatartalmú. Csak akkor dietetikus kifejtette, hogy ez nem olyan egyszerű, hogy ennek az zöldség. Semmilyen esetben nem eszik paradicsomot, ha a szervezet megkapja elég zsír az élelmiszer. Minden zsír rakódik le azonnal a test, és a paradicsom tovább ösztönzi ezt a folyamatot.
Marina, 30 éves. És én, éppen ellenkezőleg, lefogy kapcsolva paradicsom. Hét evett ebédre csak ízletes paradicsom leves, és levette 5 kg. Természetesen az összes többi étkezés áll élelmiszerek által ajánlott táplálkozási (főtt csirkemell, fehér halak és a tenger gyümölcsei, a citrusfélék, a lencse, hajdina stb). Általában maga nem volt elég szegényes étrend, amely hatásosnak bizonyult.
Oksana, 28 éves. Azt is hallottam, hogy a paradicsom hozzájárulnak a zsír felhalmozódását, főleg, ha enni 16 óra után. De ezek a zöldségek nagyon szeretek, így minden nap, és bármikor az év az én étkező asztal van egy saláta uborka és paradicsom. A legtöbb ilyen tál helyett köretként vagy leves helyett - ez szükséges. És mert ez már nem jelent problémát egy széket ott, vagy felesleges folyadék formájában duzzanat a szervezetben nem halmozódik fel.