Kidolgozása az érzékenysége a test, 12 gyakorlat
Most mind kevesebb, mint él a test érzés, inkább végtelen folyam a gondolkodás, tartózkodó kizárólag a mentális szférában. Az elme képes megépíteni vagy átalakítani a belső valóság az ember, berohant a múltban vagy a jövőben, és mindig elvész a pillanatban, ugyanaz a „pillanat a múlt és a jövő”, amely nélkül az élet válik nosztalgikus vagy tervezés.
Ebben az esetben az a személy elveszti a kapcsolatot az egyetlen igazi horog a fizikai világban. Persze, lehet, hogy valaki a legtöbb az életem „szaltó” az elme, figyelmen kívül hagyva a fizikai síkon, és így teljes életet élni az ő felfogása. De függetlenül attól, hogy az élet a teljes értelemben a megtestesült lények a szervezetben, amely az egyetlen valódi útmutató formájában a test és szinte nincs tudat lakozik? És ha egy ilyen életet örömet? A kérdés költői. De amikor élő ily módon az ember elveszti az ízét általában az élettel, megfeledkezve az öröm érzése mozgását tudat a testben, akkor a válasz valószínűleg negatív - az emberek nem élnek.
A kurzus „gyakorlata az érzékenysége a test”, stimulálja a visszatérő figyelmet a tudat, hogy az érzetek a test az osztályban, és az életben. A gyakorlat alapja a következetes munka a bőr, az izmok, szalagok és a csontváz. Ebben az esetben az aktivációs az éteri test és az energia központok tetőtől talpig. A kurzus épül a technikák a Raja tantra és kundalini - jóga. Raja tantra jóga alapja a menedzsment egy személy a figyelmet - a hangsúly a tudatosság mozgásával kapcsolatos energia áramlását a szervezetben. Oktatási tulajdonosi magukra a figyelmet a szervezetben történik teljesítése közben különböző jóga ászanákat, hogy összpontosítson a munka. Kundalini jóga alapja kriyah - légzési technikák és figyelem ellenőrzés statikus és dinamikus ászanák az energetikai hasznosítás a gerincoszlop aktiválásával az energia központok az emberi.
Strukturális tevékenysége a következő összetevőkből áll:
1. Meditáció - beállítás;
2. Az észlelt walking - integráció testtudat;
3. Tudatos töltés - aktiválása a fizikai és éterikus test;
4. A munka a felülete - megdöntve az összeállítást pont, bővítése a figyelmet;
5 Ászanák dolgozni egy fajlagos energia központjában egy előmelegítő energia haladjon át a downstream központok;
6. Krija dolgozni egy speciális központ;
7. Gyakorlat együtt percepciós tudat szűrők: hallási, látási, szaglási, ízlelési;
8. integrálása valamennyi fedett és felállítása a gyakorlati alkalmazása az életemben;
9. Meditáció - tér lezárását.
